56 dagen - van 118KG naar 102 kilo
RemyJanssen4960
Berichten: 1 Member
Ik woog 118 kilo en besloot de knop om te zetten. Sport nu bijna 2 maanden (56 dagen) 5x in de week 32 minuten op een crosstrainer die ik heb aangeschaft. Daarnaast doe ik 2x per week een uur lang kracht oefeningen met dumbbels. Deze app helpt mij om elke dag rond de 1500kcal te eten en toch genoeg goede voedingsstoffen binnen te krijgen. Ik drink alleen water en zwarte koffie. Hierdoor ben ik nu al 16 kilo afgevallen en voel ik me fitter dan ooit!
Man, 180cm, 26jr
Man, 180cm, 26jr
3
Reacties
-
Wat goed! Lekker bezig. Ook mooi zo succes verhalen te hebben.0
Categorieën
- Alle Categorieën
- 2.3K Hoofdfora
- 854 Stel jezelf voor
- 326 Algemene hulp bij diëten en gewichtsverlies
- 41 Succesverhalen
- 396 Voedsel en voeding
- 254 Fitness en training
- 312 Motivatie en steun
- 65 Recepten
- 38 Kletsen, gezelligheid en spelletjes
- 472 MyFitnessPal-Fora
- 4 MFP Nieuws en aankondigingen
- 77 Suggesties/Feedback voor de website
- 391 Technische ondersteuning/Hulp nodig