-
Mijn hulpvraag op tafel. (Even voorstellen)
Mijn naam is Tamara, ik ben 22 jaar oud, woonachtig in Rotterdam. Ik heb meerdere pogingen gedaan om ‘gezond af te vallen’. Helaas is dit in eerdere periodes niet blijvend geweest. Ik viel in oude patronen (ongezond eten) of was geneigd om ‘te veel controle’ te creëeren en door te draven in het minderen om mijn doel te…
-
Any tips?
Hey allemaal, Ik ben Anouk enneehh, al dit afvallen is nogal nieuw voor mij. Ik ben niet zo blij met mijn dikke bovenbenen en “lovehandles”. Daarom heb ik besloten om hier iets aan te doen en me dit jaar wèl lekker te voelen in mijn bikini op het stand. Ik heb erg weinig kennis over waar ik op moet letten of wat slim is om…
-
Hoi voorstellen
Hoi mensen ik ben Sylvia en na jaren lang ww wat goed hielp naar bleef steken nu weer een poging wagen om toch iets gezonder en fitter te worden dmv paar kilo minder. Heb poos fat secret gebruikt maar na goede aan bevelingen wil ik deze app wel eens proberen. Nou ik ben Sylvia 41 jaar kom uit klein plaatsje uit Overijssel.…
-
Even voorstellen!
Hoi! Mijn naam is Manon en ik ben al langere tijd lid van MyFitnessPal. Afgelopen half jaar heb ik een traject gevolgd met online coach, voedingstracker, krachttraining en gedragslessen. Ik begon in de zomer met 84 kilo en was na het half jaar ruim vier kilo afgevallen. Helaas door de feestdagen weer aangekomen dus sinds…
-
Even voorstellen
Goedemorgen allemaal, ik ben Renee, 42 jaar oud en heb twee kids. Ben sinds 5 dagen bezig met afvallen en wil in totaal zo'n 5 a 6 kilo kwijt. Lijkt me leuk om hier ervaringen uit te wisselen en ook om andere eetdagboeken in te zien. Dus voel je vrij om me toe te voegen:)
-
Even voorstellen
Mijn naam is Angelique Fleischeuer. Ik ben 37 jaar. Moeder van 2 pubers. Ik wil minimaal 10 kg afvallen. Ik doe intermitted vasten en wil gaan eten volgens het ketogeen dieet. Veel liefs Angelique
-
Ben nieuw hier
Ben Ineke,72 jaar en heb diabetes,ben nu 3 maanden bezig met kha eten,geen calorieën tellen, suikerwaarden zijn nu beter,wil er alleen nog 8 kg af dat lukt niet echt meer,buikomvang veel teveel nog.Eet meer dan als ik vetarm at,heb wat boeken met recepten van Yvonne Lemmers en dokter Tamara Weyers,best goede recepten.
-
Even voorstellen..
Hallo allemaal, Ik ben Reshma, 36 jaar. Mama van 2 grote meiden en fulltime werkend. Sinds kort toch de moeite genomen om weer te gaan sporten en te gaan letten op de kleine dingen op de etiketjes! En sinds ik alle (toegvoegde) suikers laat staan, gaat het super goed. Ben 10 kg lichter en heb meer energie. Vroeg mij af,…
-
We gaan ervoor
Hey iedereen hier op mfp. Mijn naam is Danny, 49 jaar, woon in België en het is hoog tijd voor verandering. Mijn eerste 25 levensjaren was ik normaal gebouwd. Had ik geen overgewicht en zat ik vol energie. Vanaf het gehuwde leven ben ik wat stil geballen en vecht ik al jaren tegen de overtollige kilo's. Met ups and downs.…
-
Vegan keto if
Haai! Ik ga proberen om te IF van 18:00-21:00 en ik ben vegan al 3 jaar. Heeft iemand tips???
-
Nieuw hier en bereid nieuwe mensen te leren kennen en ervaringen te delen!
Hallo Allen, Ik ben Maikel Angelo, een fanatieke sporter altijd al geweest en enthousiast. Ik fitness nu net pas 6 maanden met ups en downs en met beginners kennis. Voorheen altijd teamsporten en vechtsporten gedaan maar dat was voor mij een hele andere disicipline met een andere focus op doelstellingen. Ik ben met fitness…
-
Nieuw hier
Hoi, ik ben nieuw hier en probeer via deze weg steun te krijgen en tips qua afvallen. Ik ben 57 jaar en lijn al heel mijn leven, vanaf mijn 18e! Nu probeer ik mijn leefwijze dusdanig te wijzigen dat ik én lekker in mijn vel voel én gezond ben. Ik weeg nu 70 en voel me daarin niet zo lekker, wil er graag nog 5 af. Ik heb in…
-
nieuw hier!
Hi, ik ben nieuw en probeer mijn vetpercentage te verlagen door hoede combi van eten en trainen te vinden. tips zijn welkom
-
Motiverende vrienden gezocht
Hoi! Na al 15kg afgevallen te zijn zoek ik mede-afvallers om informatie te delen. Positieve motiverende ingesteldheid, humor en een luisterend oor 😊 Herken je hierin jezelf? Voeg me dan onmiddellijk toe! Groetjes, Isabelle
-
Ik ben nieuw!
Hoi ik ben nieuw! Ik probeer deze app nog een beetje te leren kennen. Heeft iemand goede tips??
-
Nieuw hier
Ik ben 11 weken geleden gestopt met roken en helaas ook ik gewicht toename en let erg op kcal inname maar blijkbaar doe ik iets niet goed terwijl ik elke dag wel beweeg mocht iemand tips adviezen hebben altijd welkom😉
-
Hi, nieuw hier. Intermittent fasting en enomorph
Beste mensen, hier een endomorphe dame. Al jaren aan het knokken en diep ongelukkig met mn figuur. Maar ik geef niet op. Met behulp van een schema en het leren van calculeren van de Macro's heb ik redelijk de flow te pakken. Ik zou het leuk vinden om met mede-endomorphe mensen te sparren en van elkaar te leren. Ook wbt…
-
Clean bulk gerechtjes
Clean bulk gerechtjes voor spiermassa zijn altijd welkom. 💪👑
-
Hey ik ben nieuw hier
Hallo sportvrienden. Ik ben nieuw hier. Heeft het nut om Premium te nemen?
-
Zijn er hier ook Huelers?
Ik ben op zoek naar anderen die net als ik groot fan zijn van Huel en dit gebruiken om gewicht te verliezen. Zo ja, Let's talk!
-
Het forum ondekt
Ik ben al lang bekend met my fitnespall maar ontdek nu pas echt het forum. Leuk om ideeën en tips te krijgen. Ik zal me even voorstellen. Ik ben Natasja Gerritsen en ben 42 jaar. Na vele lijn pogingen heb ik 18 december 2017 een Gastric bypass gekregen en nu 56 kilo afgevallen. Ik hoop nu te stabiliseren, ik gebruik my…
-
Eigen gym
Ik sport nu 2 maanden elke dag En er gaat geen dag voorbij dat ik niet aan het sporten ben. Ik heb me eigen gym dus hoef er niet voor naar de sportschool. Ook let ik op me voeding dus lijkt het je leuk om me te volgen mag dat natuurlijk.
-
Hoog tijd voor verandering
Hey allemaal, Ik ben een man (49) uit Schelle, België. Sinds mijn 25 struggle ik met overgewicht. Getrouwd, minder bewegen en meer eten en snoepen zijn hier de oorzaak. Toen was het nog niet zó extreem, maar nu begin ik me toch zorgen te maken over mijn gezondheid. Ik wil er blijven in geloven dat het gaat lukken. Als er…
-
Nieuw
Ben nieuw hier. Nu meer dan een jaar geleden gestopt met roken. Nu aan gewicht werken. Wie wil me helpen?
-
Maatjes gezocht voor steun en motivatie!! En om 20 tot 30 kilo kwijt te raken.
Hey allemaal, mijn naam is Debbie. 37 jaar en 113 kilo schoon aan de haak. Inmiddels al 13 kilo kwijt en still counting. Mijn doel is om nu nog 35kg kwijt te raken. Ik merk dat ik wel moeite heb en zoek dan ook via deze weg steun en motivatie. Wie wil mag mij toevoegen als vriend. Misschien kunnen we een groep opzetten en…
-
Maatjes gezocht
Ik ben Wilma, 49 jaar jong. En op zoek naar mensen die samen willen afvallen. Elkaar motiveren. Dus voeg me maar toe.
-
Fitnesspal vrienden
Hi allemaal! Ben nieuw hier en zou het leuk vinden om wat mensen te volgen. Heb een gezond BMI maar wil iets afvallen. Ben ook een vegetariër. Als je dit leuk vindt, voeg me maar toe!
-
Nieuw hier!
Hey allemaal! Ik ben al bezig met mijn eigen afvaltraject en wil hierin ook andere mensen motiveren. Daarnaast houd ik een eigen blog bij die ik dagelijks update. Kijk maar eens op mijn website: www.themotivator-ocr.nl Vriendschapsverzoeken zijn altijd welkom, samen kunnen we onze doelen bereiken 💪😎👍 Veel succes allemaal…
-
Mfp maatjes gezocht
Ik ben 37 jaar oud. Woonachtig in Zutphen. Op dit moment 13 kilo kwijt en zou er graag nog zo'n 20 kwijt willen. Ik probeer dit te bewerkstelligen door minder te snoepen, gevarieerder en gezonder te eten, regelmatig goed te bewegen. Ik zondig ook wel en neem s avonds ook wel een koekje bij de koffie wanneer mijn calorieën…
-
Nieuw hier
Hoi allemaal, Vandaag de knoop doorgehakt, en hopelijk de knop weer om! Ik ga weer beginnen met de omslag. Ergens zo voor de zomer heb ik een terugval gehad, en heb ik de draad niet meer op kunnen pakken. Zo jammer, maar hey, ik ga er weer voor. Vanavond bezig geweest met het berekenen van mijn caloriebehoefte en een…