-
Ik zoek MFP vrienden
Hoi, Ik ben nieuw hier. Ik ben 3 weken geleden begonnen met sporten, 5x per week cardio en sinds vorige week lichte krachtoefeningen. Ik heb al zo goed als heel mijn leven overgewicht. Ik heb al jaren geen weegschaal meer in huis, maar vorige zondag bij mijn vader thuis er toch eens opgestaan en mij rot geschrokken... Ik…
-
Nieuw
Ik ben nieuw Het afvallen gaat niet zo goed daarom nu met MFP proberen ga 3x in de week naar de fitness S avonds het moeilijkste om niet aan de chocolade te zitten
-
Nieuw hier
Hallo Ik ben nieuw hier. Zou graag 5 kg afvallen. Iemand tips? Soorten diëten? Levensstijlen? Grtjs D
-
Tijd voor gezondheid
Hallo,ik ben Peter.. Ben 54 jaar en wil graag mijn gewicht stabiel houden...72kg. De laatste jaren was mijn vetpercentage stapsgewijs wat verhoogd tot 20%...beginnend buikvet. Gewicht was 78 in december en nu in maart 2019 72kg...nu zorgen dat dit zo blijft. Ik hou van fietsen en wandelen.
-
Gewoon hello
Hallo iedereen! Just saying hallo. Ik ben Blain. En succes allemaal.
-
Nieuw hier :)
Goedemorgen! Sinds gisteren druk bezig min levenstijl aan te passen. Ben ik het verleden al eens 35 kg afgevallen maar helaas weer 15 kg aangekomen door veel stress (emo eter). Nou leek het me leuk om vrienden te hebben om zo ook een beetje motivatie en ideeën te krijgen :) Voeg me maar toe! Groetjes, Nicole
-
Op zoek naar bikkels!
Hey lieve mensen! Ik ben net begonnen met Mfp en ben op zoek naar vrienden! Ik ben 24 jaar oud en ik til regelmatig wat gewichten op in de Basic-fit! Ik probeer ook wekelijks wat cardio te doen maar dat schiet er nog wel eens bij in haha. Ik hou de aankomende maanden mijn voedingsdagboek bij en probeer elke dag wat te…
-
Net begonnen
Hallo community leden. Even voor stellen mijn naam is Cor ik ben 53 jaar en 188 groot en begon 17 dagen geleden met een start gewicht van 138 kilo en wil naar een streef gewicht van 100 kilo . Inmiddel ben ik nu 5 kilo kwijt en ik denk dat ik veel baad heb bij deze app. Succes allemaal met gewichts beheersing groetjes Cor.
-
Aankomen
Aankomen
-
Bewegen en afvallen
Hoi allemaal, Wat ik mij heb voorgenomen is bewegen en gezond eten wil je weten hoe ik dit doe? Van beide weet ik hoe het moet wil je hier meer over weten vraag het mij dan. Als doel heb ik van 93.0kg naar 80.0 kg💪🏻
-
Hallo kan iemand me helpen?
Hallo, Ik gebruik de app al een tijd en begin nu de maco’s in de gaten te houden. Ik merk op dat ik te veel koolhydraten eet maar ik eet wel heel gezond. Als ik s morgens 2 stukken fruit eet en smiddags een paar boterhammen met soep heb ik al genoeg omdat er ook kh in fruit zitten. Probleem is wel dat ik dan nog 1000 cal…
-
Nieuw in de community
Hallo allemaal. Ik ben nieuw in de community en ben sinds oktober bezig met gezonder eten en afvallen. Ik ben vanaf 16 oktober al 17 kilo kwijt en wil in totaal minimaal 45 kilo kwijt. Misschien dat er nog tips zijn hier waar ik iets aan kan hebben. Groet, Marjolein
-
Voor het eerst afvallen
Hallo iedereen, Ik be sinds een paar dagen nieuw hier. Ik heb al een paar diëten uitgeprobeerd maar nooit volgehouden of geen resultaat. Ik zou graag 6kg afvallen. Ben ondertussen al een maand bezig, ik zie wel veranderingen maar niet genoeg. Ik heb dan ook absoluut geen verstand qua hoeveel en wat ik per dag binnen mag…
-
Hallo
Hoi, Ik ben dreadedfate. En ben nu weer gestart met afvallen. Het gaat tot nu toe goed. Het is even wikken en wegen en keuzes maken. Zo heb ik bij personal body plan geleerd dat je gerust een beetje jezelf kunt verwennen met wat lekkers. Maar met mate. Ook ben ik sinds vandaag gestopt met roken dus wordt het exstra zwaar…
-
Hi iedereen :)
Hey iedereen!! Ben vandaag begonnen met afvallen. als iemand Tips, lekker maaltijden of weet je waar je een goede sportschemas kunt vinden , let me know 😄 Laat we al onze doelen behalen!!! !!!! We can do this!!!! 💪🏾
-
Hallo iedereen!
Hey iedereen, Na een paar keer twijfelen en 1 keer met succes gebruik gemaakt te hebben van de app ben ik hier terug. In de zomer van 2018 woog ik 100kg en vond ik het tijd om dringend iets aan men ongezond leven te doen. Ik gebruikte deze app en viel redelijk snel af tot 95kg. Spijtig genoeg kreeg ik dan te maken met een…
-
Aankomen
Ik ben 21. 1.88 meter lang en weeg 59 kilo. Mijn doel is om zeker 65 kilo te gaan wegen in de komende maanden. Ik train veel met waterpolo dus verbrand ook veel. Helaas lukt het mij niet om vaak en genoeg te eten. Zijn er mensen in dezelfde positie als ik die zin hebben om hier samen mee aan de slag te gaan? Ik hoor het…
-
Hoi allemaal :)
Hoi iedereen! Ik ben Iris en ik ben 25 (bijna 26 op 17 februari). Sinds kort probeer ik weer My Fitness Pal te gebruiken. Er moeten heel wat kilo’s vanaf en ik wil me vooral richten op het veranderen van mijn leefstijl en meer gaan bewegen. Ik zoek nu dus nieuwe vrienden zodat we elkaar kunnen motiveren! Voeg me maar toe!…
-
Nieuw en meteen een vraag over instellingen
Goedemiddag! Ik ga deze app voor het eerst gebruiken. Heb echter een vraag over de instellingen bij de vraag of je “licht actief” bent etc. Als je een kantoorbaan hebt en de hele dag zit ben je “licht actief”. Maar als je daarnaast 4x per week krachttraining doet, verander je dan de instelling? Want als je nog steeds…
-
Hoi Allemaal
Hallo allemaal, Ik ben op deze website/app terecht gekomen via het YouTube-kanaal van Merijn Schoeber. Hij gebruikt MyFitnessPall ook en heeft het z'n viewers aangeraden. Dus ik dacht, laat ik ook maar eens een kijkje nemen. Het is nog een beetje wennen om je eten te wegen en in te voeren, maar zodra je al je voedsel die…
-
Nieuw hier
Hoi, Sinds een aantal weken ben ik begonnen mijn eetgewoontes aan te passen in de hoop wat af te vallen. Leeftijd: 24 Lengte: 1.65 Gewicht: 104 kilo Streefgewicht: 75 kilo Woonplaats: Amsterdam tips en weetjes Zijn van harte welkom
-
Hoi allemaal!
Hallo! Ik wil me even voorstellen. Dit is de derde keer MFP (oh oh..) en ik ben weer super gemotiveerd! De eerste keer was "zomaar", de tweede keer was na de zwangerschap van de eerste toen ben ik 16 kg afgevallen. Zoiets is nu, na de zwangerschap van de tweede, weer het doel. Van het weekend was ik shoppen en werd ik erg…
-
Slow cut voor de zomer
Hallo allemaal, Sinds precies een jaar geleden ben ik gegaan van semi-fanatieke krachttraining (afgelopen 6 jaar), naar zeer fanatiek. Het afgelopen jaar 4/5x in de week sporten heeft mij al veel progressie opgeleverd. Omdat het zo goed gaat wil ik hier een doel aan toevoegen, zo strak en sterk mogelijk worden voor juni…
-
Mijn hulpvraag op tafel. (Even voorstellen)
Mijn naam is Tamara, ik ben 22 jaar oud, woonachtig in Rotterdam. Ik heb meerdere pogingen gedaan om ‘gezond af te vallen’. Helaas is dit in eerdere periodes niet blijvend geweest. Ik viel in oude patronen (ongezond eten) of was geneigd om ‘te veel controle’ te creëeren en door te draven in het minderen om mijn doel te…
-
Any tips?
Hey allemaal, Ik ben Anouk enneehh, al dit afvallen is nogal nieuw voor mij. Ik ben niet zo blij met mijn dikke bovenbenen en “lovehandles”. Daarom heb ik besloten om hier iets aan te doen en me dit jaar wèl lekker te voelen in mijn bikini op het stand. Ik heb erg weinig kennis over waar ik op moet letten of wat slim is om…
-
Hoi voorstellen
Hoi mensen ik ben Sylvia en na jaren lang ww wat goed hielp naar bleef steken nu weer een poging wagen om toch iets gezonder en fitter te worden dmv paar kilo minder. Heb poos fat secret gebruikt maar na goede aan bevelingen wil ik deze app wel eens proberen. Nou ik ben Sylvia 41 jaar kom uit klein plaatsje uit Overijssel.…
-
Even voorstellen!
Hoi! Mijn naam is Manon en ik ben al langere tijd lid van MyFitnessPal. Afgelopen half jaar heb ik een traject gevolgd met online coach, voedingstracker, krachttraining en gedragslessen. Ik begon in de zomer met 84 kilo en was na het half jaar ruim vier kilo afgevallen. Helaas door de feestdagen weer aangekomen dus sinds…
-
Even voorstellen
Goedemorgen allemaal, ik ben Renee, 42 jaar oud en heb twee kids. Ben sinds 5 dagen bezig met afvallen en wil in totaal zo'n 5 a 6 kilo kwijt. Lijkt me leuk om hier ervaringen uit te wisselen en ook om andere eetdagboeken in te zien. Dus voel je vrij om me toe te voegen:)
-
Even voorstellen
Mijn naam is Angelique Fleischeuer. Ik ben 37 jaar. Moeder van 2 pubers. Ik wil minimaal 10 kg afvallen. Ik doe intermitted vasten en wil gaan eten volgens het ketogeen dieet. Veel liefs Angelique
-
Ben nieuw hier
Ben Ineke,72 jaar en heb diabetes,ben nu 3 maanden bezig met kha eten,geen calorieën tellen, suikerwaarden zijn nu beter,wil er alleen nog 8 kg af dat lukt niet echt meer,buikomvang veel teveel nog.Eet meer dan als ik vetarm at,heb wat boeken met recepten van Yvonne Lemmers en dokter Tamara Weyers,best goede recepten.