Nieuw hier — Dutch (Netherlands)

Nieuw hier

daphnecasteleyn8850
daphnecasteleyn8850 Berichten: 2 Member
maart 2019 aangepast in Stel jezelf voor
Hallo
Ik ben nieuw hier.
Zou graag 5 kg afvallen.
Iemand tips?
Soorten diëten? Levensstijlen?
Grtjs
D

Reacties

  • corneaarts
    corneaarts Berichten: 722 Member
    Nou.... zoek hier maar eens...

    Google eens op TDEE en BMR. Reken die is uit en ga er mee aan de slag.
    Mfp kan je erbij helpen om je aantal calorieën bij te houden.

    En.... Dus af te vallen.
  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,478 MFP Moderator
    Hoi Daphne, welkom en succes :)

Categorieën