Any tips?

Anoukwmfp

Hey allemaal,
Ik ben Anouk enneehh, al dit afvallen is nogal nieuw voor mij. Ik ben niet zo blij met mijn dikke bovenbenen en “lovehandles”.
Daarom heb ik besloten om hier iets aan te doen en me dit jaar wèl lekker te voelen in mijn bikini op het stand.
Ik heb erg weinig kennis over waar ik op moet letten of wat slim is om te eten (of juist niet).
Daarom zou ik het ontzettend leuk vinden als iemand mij wat tips zou willen geven en eventueel vrienden te worden om elkaar te motiveren.

Laat gerust weten! (Recepten of andere adviezen zijn ook welkom)

Groetjes, Anouk

itzhanne82

Tip; lees de verschillende topics die hier geplaatst zijn eens door. Er is heel veel informatie beschikbaar. Succes!

gidok

Hey Anouk net als mij zullen er vast meer mensen zijn die je willen helpen.
Mocht je speciek wat vragen hebben over voeding en sport kun je het misschien beter in een privé bericht doen(als je mijn hulp wilt natuurlijk) zodat het was overzichterlijker blijft.
Succes!

Gideon