-
Hallo
Hallo allemaal, Ik ben Elvera,moeder van een zoon en na jaren de strijd maar weer eens aangegaan tegen de kilo's. Ik woog 117 kg maar door het gebruik van deze app,dagelijks minimaal 10000 stappen te maken met de stappenteller, 4 tot 5x per week cardio-en krachttraining en door op mijn voeding te letten ben ik inmiddels…
-
Hulp bij Profielwerkstuk 6VWO
Goedenmiddag Ik ben een leerling uit 6VWO en moet daarom een profielwerkstuk maken. Ik houd mijn profielwerkstuk over zout. Hiervoor moeten wij een onderzoek doen. Ik wil al onderzoek graag meten hoeveel zout de gemiddelde Nederlander binnen krijgt en hoeveel ze hiervan af weten. Graag wil ik jullie hulp daarbij, als je…
-
Ook even voorstellen
Dag allemaal, Mijn naam is Larissa en ik ben bijna 39. En alleenstaande mama van 2 jongens waar ik het grootste gedeelte van de tijd voor zorg. Mijn doel hier is om niet perse nog heel veel af te vallen (een paar kilo mag natuurlijk altijd), maar vooral om droger te worden. Ik fitness 5 keer in de week (op mijn zolder,…
-
Borstvoeding & afvallen
Hey allemaal, Ik ben een borstvoedende moeder, en ik heb mijn doelen ingesteld en dan komt er op dat ik maar 1200kcal mag consumeren. 1 ding is wel dat als je bv geeft je min 500kcal verbrand daar alleen al aan. Dus vroeg ik me af is dat niet wat weinig ? Ik heb ook constant honger als ik bv geef. Alle ja niet constant…
-
steun gezocht met lef
Hallo allemaal, Ik ben op zoek naar maatjes met lef! Ik ben 31 jaar, heb een kleintje van 3,5mnd nu en ben weer kcal aan het tellen. Voor de zwangerschap ben ik geleidelijk aan 30kg afgevallen door kcal tellen en sporten. Wat ik eerst haatte vind ik nu super. Ik trainde 10-12u per week. Sportschool icm racefiets. Nu ligt…
-
Nieuw, graag tips
Hallo, ik ben nieuw hier.
-
Even voorstellen :)
Hoi allemaal! Ik ben Anouk, 23 jaar en mama van Vince (8,5 maand) Ik ben nu langzaam aan weer fit aan het worden na mijn zwangerschap dmv MFP en Fitbit! voeg me gerust toe, mijn logboek is open voor vrienden :)
-
Voorstellen
Ik ben op deze app gekomen via mijn man... brutalist 1463..we zijn samen aan het sporten en onze voedingspatroon aan het aanpassen om af te vallen en meer conditie te krijgen. Ik ben zelf 12 jaar terug 30 kilo afgevallen met sonja...nu dus op een andere manier. En het werkt want ben al 9 kilo kwijt in 11 weken.
-
Wie o wie eet teveel, net als ik...
Hoi allen, Zijn er meer mensen die gewoon teveel eten? Ik bedoel niet zozeer snoepen maar gewoon een grote maag haha! Ik zit sommige dagen op 2800 kcal... Mijn gemiddelde weekinname is 2300... Mijn doel is 1730 kcal per dag (of ik nou wel of niet sport) Dagboek houd ik elke dag precies bij(alles afwegen) Het is leuk om…
-
Voorstelrondje
Hoi allemaal, mijn naam is Daphne. Ik ben 1.86 en weeg 102kg! Streef is om tussen de 80 en 85 kg te wegen. Het liefste wil ik me mooi en goed voelen. Voor mijn gezondheid is het ook beter om af te vallen. Vandaag was ik helemaal klaar met mijn te zware lichaam. Nu de App geïnstalleerd en gelijk alles ingevuld. Ook wil ik…
-
Afvallen
Goeienmorgen allen!!!! ik ben arie,ben ruim 23 kilo kwijt doe zelf cardio/krachttraining 4 splitschema en wil nog ruim 10 kilo kwijt iemand tips om mezelf nog sneller het zweet in me schoenen te jagen kwa oefeningen ik hoor het graag en je mag me toevoegen ook mvg arie
-
Nu toch de stap durven nemen
Hoihoi! Ik ben Bianca, 43 jaar en worstel al zeer lange tijd met flink overgewicht. Eten was en is mijn grootste vriend, emotie eter ten top!! Het roer moet om, ooit 35 kilo afgevallen maar daar is niks meer van over. Ik zoek naar steun en motivatie van mensen die net als ik zo'n strijd hiermee hebben?! Groetjes!
-
Afvallen
Hallo ik ben nieuw hier en ben in bijna 3 weken 15 kilo afgevallen. Bevalt mij goed op naar de rest wat er nog af moet. Ik wens iedereen heel veel succes met afvallen.
-
Abonnement
Hoi ik ben Hans en vroeg me af als ik premium neem t makkelijk opzegbaar is en hoe? Hoor graag van jullie. Fijne dag
-
My killer body
Hoi allemaal Mijn naam is demi en ben 20 jaar oud. Sinds ik samen woon met mijn vriend ben ik aardig wat kilo's aangekomen helaas. Ik woog 70 kilo (162cm )en ben de laatste twee weken 2.5 kilo afgevallen. Ik volg het eet schema van het boek killerbody. Fajah laurens. Zijn er meer mensen die ervaring hebben met dit boek ?…
-
-10 kg graag
Hey Iedereen, Ik hoop via deze MFP eindelijk eens die 10 kg kwijt te spelen. Want ook het jojo effect is mij niet onbekend. Ben een fervent fietser, dus gebrek aan beweging is er alvast niet. ;) gemotiveerd !
-
15 tot 20 kilo afvallen
Hallo allemaal, Met behulp van MFP wil ik nu echt voorgoed die overtollige kilo's kwijt raken. Ik omschrijf me zelf als een jojo...het kan zo een aardige tijd goed gaan maar binnen de kortste keren zitten de kilo's er weer aan. Graag kom ik contact met mensen die hetzelfde probleem hebben / hadden. Ik wens iedereen succes…
-
Ook nieuw
Hallo Iedeeen, Mijn naam is Angelique ik ben 26 jaar en heb momenteel 21 kilo overgewicht. Hierdoor ben ik MFP gaan gebruiken deze 21 kilo wil ik natuurlijk graag kwijt maar wel op een verantwoorde manier. Het blijkt nu namelijk dat ik veel te weinig eet maar hierover stel ik een vraag in een ander topic. Ik wil graag een…
-
Nieuw
Hallo, ik ben Andre en ben nieuw in de community. Allemaal veel succes met de doelstellingen. ;)
-
Vandaag echt begonnen
Hallo, ik ben Jolanda (nog) 48 jaar jong en vandaag begonnen met de kilootjes eraf. Deels omdat ik mij dan fijner voel in mijn werk, deels omdat ik knieklachten heb gekregen, gebroken kraakbeen op 2 plaatsen door teveel lopen en overgewicht. Ik wil van 88 naar 70 kilo en hoop hier ook een beetje motivatie te vinden en te…
-
% vitamine C aangepast maar geen bijwerking in overzicht
Ik weet niet waar ik deze vraag kan posten. De knop 'nieuwe discussie' verdwijnt steeds van mijn scherm als ik in diverse discussies kijk dus ik plaats deze vraag op een pagina waar deze knop wel in het scherm verscheen. Ik heb bij Appelsientje Sinaasappelsap het % vitamine C aangepast in de database (van 0 naar 44%). Maar…
-
Uiteindelijk toch maar even voorstellen
Hallo, Ik gebruik MFP al enige tijd. Ben heel bewust met voeding bezig en wil ook nog wat laatste kilootjes kwijt. Zou er graag nog 5 kwijt raken om mijn ideale gewicht te bereiken. 3 jaar geleden een Gastric Bypass gehad en sinds dien heel bewust bezig. Sport 4x per week en gezond eten. Soms heb ik het nog wel moeilijk en…
-
Ff voorstellen.
Ben Michel en ben 43j en heb dus overgewicht. ben 1.89m en weeg nu 143kg en hoop ooit naar de 100kg gegaan. sinds augustus dit jaar serieus begonnen met afvallen en ook gebruik ik deze app. Echter vul ik het niet altijd in omdat ik bijna de hele week het zelfde eet. Tevens doe ik aan wielrennen 2 x pw.
-
Fitnes pall
Hallo ik ben nog maar net bezig ben benieuwd of het werkt
-
afvallen en medicatie
Hallo allemaal, Ik slik all ruim anderhalf jaar morfine tegen zenuwpijn. Nu is mn medicatie verhoogd en merk ik dat het afvallen daardoor moeilijker gaat. Zijn er meer mensen die last hebben van aankomen door medicatie?? Dit is best frustrerend namelijk
-
Hoi hoi hoi, hallo iedereen :-)
Hallo iedereen, hier gaan we, toevallig gevonden op google deze pagina, dus we gaan dit proberen. Doel : -15 kg Hoe : 1.100 Kcal / dag Reden : Lift is kapot in ons gebouw en ik geraak niet meer tot op het 10de :smile: Begonnen : 01.08.17 Opmerking : Aan alle andere mensen die wat doen voor hun lichaam --> Veel succes!! Als…
-
Even voorstellen
Hallo ik ben José,ik ben 57 jaar en sinds 17 augustus heb ik mfp ingesteld op mijn gsm. Ik ben al ruim 17 jaar door ernstige rug klachten en neuropathy niet in de gelegenheid om zwaar met sport bezig te zijn.als je dan ook nog stopt met roken dan komen de kilotjes er snel bij. Ik ben gestart met een gewicht van 101.00 kilo…
-
Afvallen...
Hoi iedereen
-
nieuwe start
Heb MFP een tijd geleden al gebruikt om inzicht in voeding te krijgen. Nu ga ik er serieus werk van maken om aan een betere conditie te werken en om 20+ kg af te gaan vallen. Toevallig mensen hier actief uit de regio Enkhuizen/Bovenkarspel? Het zou fijn zijn om mensen te kunnen toevoegen om ervaringen te delen en elkaar te…
-
Hallo, Grudgie hier :)
Hey, Gebruik sinds paar dagen MFP weer na paar jaar. Fitness nu ongeveer 3,5 jaar. Doe veel krachttraining. Sinds tijdje heb ik een fitness tracker om mijn voeding beter in de gaten te houden en die heb ik gelinked aan MFP en dat werkt super handig. Train 4x per week en doe upper/lower body schema. Ben aan het droogtrainen.