-
Vandaag echt begonnen
Hallo, ik ben Jolanda (nog) 48 jaar jong en vandaag begonnen met de kilootjes eraf. Deels omdat ik mij dan fijner voel in mijn werk, deels omdat ik knieklachten heb gekregen, gebroken kraakbeen op 2 plaatsen door teveel lopen en overgewicht. Ik wil van 88 naar 70 kilo en hoop hier ook een beetje motivatie te vinden en te…
-
% vitamine C aangepast maar geen bijwerking in overzicht
Ik weet niet waar ik deze vraag kan posten. De knop 'nieuwe discussie' verdwijnt steeds van mijn scherm als ik in diverse discussies kijk dus ik plaats deze vraag op een pagina waar deze knop wel in het scherm verscheen. Ik heb bij Appelsientje Sinaasappelsap het % vitamine C aangepast in de database (van 0 naar 44%). Maar…
-
Uiteindelijk toch maar even voorstellen
Hallo, Ik gebruik MFP al enige tijd. Ben heel bewust met voeding bezig en wil ook nog wat laatste kilootjes kwijt. Zou er graag nog 5 kwijt raken om mijn ideale gewicht te bereiken. 3 jaar geleden een Gastric Bypass gehad en sinds dien heel bewust bezig. Sport 4x per week en gezond eten. Soms heb ik het nog wel moeilijk en…
-
Ff voorstellen.
Ben Michel en ben 43j en heb dus overgewicht. ben 1.89m en weeg nu 143kg en hoop ooit naar de 100kg gegaan. sinds augustus dit jaar serieus begonnen met afvallen en ook gebruik ik deze app. Echter vul ik het niet altijd in omdat ik bijna de hele week het zelfde eet. Tevens doe ik aan wielrennen 2 x pw.
-
Fitnes pall
Hallo ik ben nog maar net bezig ben benieuwd of het werkt
-
afvallen en medicatie
Hallo allemaal, Ik slik all ruim anderhalf jaar morfine tegen zenuwpijn. Nu is mn medicatie verhoogd en merk ik dat het afvallen daardoor moeilijker gaat. Zijn er meer mensen die last hebben van aankomen door medicatie?? Dit is best frustrerend namelijk
-
Hoi hoi hoi, hallo iedereen :-)
Hallo iedereen, hier gaan we, toevallig gevonden op google deze pagina, dus we gaan dit proberen. Doel : -15 kg Hoe : 1.100 Kcal / dag Reden : Lift is kapot in ons gebouw en ik geraak niet meer tot op het 10de :smile: Begonnen : 01.08.17 Opmerking : Aan alle andere mensen die wat doen voor hun lichaam --> Veel succes!! Als…
-
Even voorstellen
Hallo ik ben José,ik ben 57 jaar en sinds 17 augustus heb ik mfp ingesteld op mijn gsm. Ik ben al ruim 17 jaar door ernstige rug klachten en neuropathy niet in de gelegenheid om zwaar met sport bezig te zijn.als je dan ook nog stopt met roken dan komen de kilotjes er snel bij. Ik ben gestart met een gewicht van 101.00 kilo…
-
Afvallen...
Hoi iedereen
-
nieuwe start
Heb MFP een tijd geleden al gebruikt om inzicht in voeding te krijgen. Nu ga ik er serieus werk van maken om aan een betere conditie te werken en om 20+ kg af te gaan vallen. Toevallig mensen hier actief uit de regio Enkhuizen/Bovenkarspel? Het zou fijn zijn om mensen te kunnen toevoegen om ervaringen te delen en elkaar te…
-
Hallo, Grudgie hier :)
Hey, Gebruik sinds paar dagen MFP weer na paar jaar. Fitness nu ongeveer 3,5 jaar. Doe veel krachttraining. Sinds tijdje heb ik een fitness tracker om mijn voeding beter in de gaten te houden en die heb ik gelinked aan MFP en dat werkt super handig. Train 4x per week en doe upper/lower body schema. Ben aan het droogtrainen.
-
Hoe zit het nou met de extra calorieën?
Ik ben nieuw hier. Ben afgelopen maandag begonnen. Deze app lijkt mij een goede stok achter de deur. Ik ben een vrouw, 48 jaar en 2 kinderen (van 11 en 12). Ik weeg momenteel 114 kg en ik ben 1.76 lang. Ik wil over 1,5 jaar max. 80 kg wegen. Ik zit met dezelfde vraag als velen maar heb het juiste antwoord nog niet ontdekt.…
-
Hoi hoi
Hoi mensen, even voorstellen hiero. Ik ben Sidney, 19 jaar, 1,67m, en ik weeg 60 kilo. Vind ik eigenlijk wel prima, hoef niet af te vallen. Ik wil gewoon wat gezonder doen. Ik ben vegetariër, alhoewel ik tegen veganist aan zit. Ik drink niet, ik rook niet, ben redelijk lui, maarja, ben en blijf toch studente
-
Hoi
Mooie app. Gebruik het al een tijdje, zie nu dat er ook een forum is. Als mensen nog recepten hebben om te delen let me know! Andere motivatie ook welkom!
-
Even voorstellen
Hallo iedereen Ik ben al paar keer gestart met MFP, maar ik wil het vanaf morgen terug eens een kans geven! Ik was een paar maand geleden paar kilo afgevallen en voelde me veel beter in mijn vel, nu is er ondertussen terug wat bij. Hopelijk vind ik hier wat steun! Doel: -5kg om me terug beter en fitter te voelen
-
Yuxel stelt zich voor
Hallo beste MFP vrienden, Ben Yuxel uit Heemstede. Ben 37 jaar en sinds 1.5 maand weer bezig om op mijn streefgewicht te komen. 6 weken geleden begon ik met 101.7 kg aan mijn dieet en sportactiviteiten en inmiddels ben ik er ruim 10 kg kwijt. Mr happy maar ben er nog steeds niet. Ik was altijd fit en ben een hardloper maar…
-
Hallo
Hallo ik ben Jessica Ik gebruik zo nu en dan de app my fitnesspal ik vind het een fijne app, maar soms vind ik het moeilijk om iets aan toe te voegen,zoals je iets aan het koken bent moet je alles afwegen. En als je bij iemand blijft eten hoe doen jullie het dan?dan kan je toch geen ingrediënten ofzo afwegen of weten wat…
-
Hallo allemaal
Hallo allemaal, Ik ben Nathalie uit Belgisch Limburg. Ik was vorig jaar (bijna) op gewicht met weight watchers, maar ik heb het een beetje laten hangen. Gevolg: dik 8 kg erbij. Ik ga dus voor minstens 8 kg gewichtsverlies en als het lukt eventueel naar 10. Ik heb 2 kinderen en 2 honden. Qua activiteit telt dat wel wat ;-)…
-
vrienden gezocht!
Hallo mensen ik ben Melanie ik ben 35 jaar en heb een eetstoornis en daardoor morbide obesitas, ik ben nu net begonnen met een 2000 calorieën dieet en sporten met filmpjes op YouTube. Ik zoek hier nog vrienden voor steun en om te steunen heel veel succes iedereen!
-
Mijn Doel
Hey allemaal! Ik gebruik sinds kort MFP and i love it. Handig in gebruik ( ik hou vooral van de scan optie
-
Nieuw hier
Hallo ik ben Lieke 33 jaar, getrouwd en moeder van 2 kids. Ik heb besloten om zonder een echt dieet te gaan afvallen door gezonder te gaan eten en meer te gaan sporten. Zo hoop ik nog lang van mijn kinderen te genieten en vooral een stuk fitter te worden om nog meer met mijn jongens te kunnen ravotten.
-
We gaan ervoor!
Hoi allemaal, ik stel me graag aan iedereen voor. Ik ben Eelke en ik maak gebruik van MFP om af te vallen. Op een gezonde manier om precies te zijn, dus n.a.v. de discussies hier gelezen heb ik mijn calorieëndoel inmiddels naar mijn BMR aangepast :) Ik heb een druk leven en daarom zeer onregelmatig tijd om te sporten, laat…
-
Nieuw hier
Hallo week geleden begonnen met enkele app's uit te proberen en deze is het geworden. Ben door de schildklier en de overgang veel aangekomen, wil om te beginnen 10 kilo kwijtraken. Hoop dat het me gaat lukken. ;)
-
Hallo ik ben....
Nieuw hier.. en heb ook deze app ontdekt. Ik wil gewoon wat gezondere gewoontes aanleren, meer energie krijgen, en als bonus een strak figuur en wat kilos eraf. De eerste stap was me aanmelden bij een sportschool, 2de stap mn voeding in beeld zetten.
-
Hallo daar, ik stel me even voor
Hallo iedereen, Ik ben nieuw hier (sinds 3 dagen bezig), dus ik denk: ik stel me even voor. Ik ben Lina, 19 jaar jong, fulltime student en avonturier. Ik ben 1,60m en weeg 61 kilo, wil graag naar de 55. Die 6 kilo lijkt niet zo veel, maar aangezien ik al redelijk bij mijn streefgewicht zit is het al heel wat als ik een…
-
Taille & Heupen vormen maar niet aankomen
Heyy, ik ben nu bezig met een taille proberen "te vormen" voor mijzelf en "strakke benen en heupen" maar niet dikker. Op t moment probeer ik max 1400 kcal te eten. My fitness pall staat op 1200.(dan is t tenminste niet een huge ramp qua merken. T ene merk bevat echt zo veel meer kcal bij myfitness dan t andere) Kan ik dan…
-
Hoi hoi
Ik ben norma en ben afgelopen en maandag begonnen met afvallen geen wijn meer en gezonder eten. Allereerst begonnen met wegen en meten dat was best een schrikmomentje dus dat motiveerde me nog meer. Ik vind het persoonlijk erg lastig om gezonde recepten die snel klaar te maken zij die mijn kinderen ook eten en daarbij ik…
-
Nieuw
Hi all, nieuw hier, Ineke. Heb de polarA370 gekocht om mn sportdoelen te halen en deze app geïnstalleerd om aanvullend mn voeding bij te houden. Wat doel is ook om wat kg kwijt te raken Zou het leuk vinden om wat maatjes te vinden om elkaar te motiveren.
-
Einde mezelf eens voorstellen
Hallo iedereen. Ben hier niet goed in maar heb al 2 maal advies gevraagd dus hier gaan we
-
hallo
hallo iedereen , Vanaf gisteren begonnen met myfitnesspal. Wie heeft er ervaring en kan mijn tips geven hoe dit allemaal werkt. Vul elke dag met eten en mijn sporten in ? Wat kan ik nog allemaal op deze side ? Groetjes, Martine