-
Nieuwe hier
Hallo, Ik ben Jos en sinds kort hier op Myfitnesspal. Ik ben een fanatiek hardloper en heb Myfitnesspal via Garmin Connect gekoppeld aan mijn Garmin Forerunner 235. Ik ben er nu een aantal dagen mee bezig en ik registreer consequent mijn calorieconsumptie. Het geeft mij veel nieuwe inzichten in het calorie gehalte per…
-
Voorstellen
Mijn naam is Raymond een jonge (kuch) man van 41 en woonachtig in het zuiden van Nederland. Was 103 kilo na de schoolvakantie en nu 100. Mijn doel is om 85 kilo te wegen en dat gewicht vast te houden. Dit zal ik bereiken door op mijn calorie inname te letten en elke dag te sporten.
-
Weer een nieuwe...
Heej hoi! Ik zal me ook es voorstellen. Ik ben muisje en sinds 2 weken gebruik ik MFP om m'n kcal bij te houden, naar de macro's te spieken en zojuist ook dit forum ontdekt. Jammer dat er niet zo veel activiteit op het forum is. Lijkt me een leuke manier om elkaar zo een beetje te steunen! Verder over mezelf, ben 35 jaar,…
-
Hallo, ik ben (zucht) terug.
Goedenavond, lieve MFPers, Ik ben Andrea, een Spaanse van 37 die, momenteel 83kg weegt en al dat voor 156cms. Ik heb een gastric bypass en TOCH ben ik dik, dus het ligt aan MIJ en MIJN voeding... :/ Ik heb ook rug artrose, en zeer pijnlijke gewrichten, dus, tja... Bewegen is pijnlijk... lol Ik zou graag wat tips: ik doe al…
-
René stelt zich voor!
Hallo forumleden, Ik ben 31 jaar, 184 cm, 86 kg en ik hou van havermout als ontbijt :) . Wat doe ik allemaal? 5 keer per week fitnessen uiteraard, maar ook doe ik twee keer per week karate. Na jaren ongezond geleefd te hebben en 110 kilo gewogen te hebben (en niet in een positieve zin), ben ik 13 maanden lang elke dag…
-
Elk persoon heeft zijn eigen manier om af te vallen.
ik ben begonnen in 2014 met cardio kickboksen en viel het eerst jaar 6 kilo af, dat was niet genoeg maar ik ben stil blijven staan en heb het sport frequentie niet opgevoerd. Na een waarschuwing dat mijn nieren het slecht deden en dialyse in de toekomst een optie zou zijn ben ik mijn voeding aan gaan passen, minder of geen…
-
Dag allemaal
Ik heet Tom en ben bezig met een training voor de marathon die ik 'barefoot' wil gaan lopen. Dit jaar gelopen op normale hardloopschoenen. Daarvoor gebruik ik een nieuw trainingschema waarbij je niet verder hoeft te trainen dan 14km maar wel in de juiste hartslag zone. Een hardloophorloge gekocht (garmin 235) en bleek dat…
-
voorstellen....
Hallo allemaal, Ook ik zal me eens voorstellen i.p.v. alleen maar mee te lezen! Ik ben Vannessa, getrouwd en moeder van twee volwassen meiden. Sinds januari ben ik serieus met MFP begonnen mijn voeding en training bij te houden, ik had veel gewicht waar ik vanaf moest. En ben dan ook sinds 2014 een goeie 25 kilo kwijt,…
-
Sylvia stelt zich voor
Deze discussie is gecreeërd van reacties die gesplitst zijn van een ander topic. Zie 2e post.
-
Zal me ook eens voorstellen!
Mijn naam is Jenny, ben 65 jaar en al een poosje bezig met gezond eten en afvallen. Heb de afgelopen 3 maanden het 5:2 vasten dieet gedaan en daarmee bijna 6 kilo afgevallen. Helaas hield ik het niet vol en ben ik toch weer op de calorietjes gaan letten. Lees vaker op het forum mee en wordt zo steeds wijzer. Lees ook veel…
-
Voorstellen
Hi, Mijn naam is René. Ik ben ruim 2 weken geleden begonnen om kilo's kwijt te raken. Na een blessure 3 jaar terug ben ik flink aangekomen. Ik woog toen 100 kg. Ik ben naar de sportschool gegaan en ben 10 kilo afgevallen. Veel eten deed ik niet en at wel gezond. Nu blijf ik op dit gewicht hangen al weer anderhalf jaar.…
-
Myfitnesspal in combinatie met een Garmin HR
Hallo, Ik ben een man van 48 voor de zomer woog ik 128kg ik heb me op 9 juli een Garmin HR aanschaft , ik hou alle beweging en alle vorig bij, momenteel sta ik op -10 kg
-
Welke App met welke smartband
Goedemiddag, Ik ben sinds kort begonnen met hardlopen. Met als reden dat ik gestopt was met sporten( boksen/Tennis/bootcamp) ivm tijdgebrek en het niet meer ingepland kreeg. Met hardlopen ben je vrijer met inplannen. En natuurlijk om meer conditie te krijgen, maar belangrijkste nog, 15 kg te gaan verliezen ( leuk een…
-
suiker in eieren
ik keek vandaag na het invullen in de lijst waarom mijn suiker inname hoog was. Blijkt dat er in twee gebakken eieren 13 gram suiker zit? ik snap dit niet. iemand hier een antwoordt op?
-
Ook ik ben weer begonnen met afvallen
Hi, na een knie blessure in April (weinig tot geen sport daardoor) en een vakantie in Florida met veel hamburgers, moet er nu toch wel weer wat af. Ik ga geen dieet volgen, alleen intake calorieen tellen dmv MFP en burned calorieen dmv mijn garmin HR smartband. Daarnaast fietsen naar mijn werk, en zoveel mogelijk…
-
Veganist en toch moeten afvallen
Hallo, ik ben Inia en om weer op gezond gewicht te komen zal ik moeten afvallen. Hierbij moet ik flink opletten dat ik alle voedingsstoffen goed binnenkrijg. Hoe het zo gekomen is? Nou, het eerste jaar viel ik af en daarna zag ik alleen maar lekkere recepten en dingen die je wél mag als veganist. Daarnaast deed ik aan…
-
Klaarstomen voor de toekomst
Hey allemaal mijn naam is Timur. Ik ben een 21 jarige student die opnieuw is gestart met werk te maken van zichzelf op vlak van fysiek. Ik ben opzoek naar toffe mensen die dezelfde tocht maken zoals mij en willen werken aan zichzelf om hun gezondheid te verbeteren. Mijn ultieme droom is om 30kg minder te wegen en zo…
-
Hallo Allemaal
Hallo Allemaal, Na veel wisselingen is het voor mij weer tijd voor wat regelmaat. Ik wil graag gezonder eten en meer spieren opbouwen. Dit laatste is essentieel voor mij gezien ik hypermobiel ben. Mijn doelen zijn: - Regelmaat in mijn eetpatroon - Rond de 1400 kcal per dag eten - Doelbewust sporten. Niet alleen duursport…
-
Voorstellen
Hallo allemaal, ik wil me dan eindelijk ook eens voorstellen. Ik ben al jaren bezig met afvallen (helaas!). Met zowel succes- als negatieve verhalen. Ik ben ooit op mijn hoogtepunt (dieptepunt, net hoe je het bekijkt) het roer om gaan gooien. Ik ben toen met hulp van een voedingsdeskundige en daarna mijn eigen…
-
Ik ga ervoor!
Vandaag fanatiek begonnen met myfitnesspal(voor de derde keer in drie jaar), in de hoop er heel wat kilos af te krijgen. Na een etentje afgelopen zaterdag zag ik de fotos met ledeogen aan....wat een propje ben ik geworden. Dit moet nu voor eens en altijd veranderen voor ik 50 ben. Ik hoop met veel steun van medestanders…
-
Mezelf ook maar eens even voorstellen.....
Hallo , Mijn naam is Hilda , ik ben gelukkig getrouwd en heb kinderen, na de geboorte van de kinderen is de strijd tegen de kilo's eigenlijk begonnen. En het is me nooit echt gelukt om door te zetten. De afgelopen jaar heb ik me vaak niet fit gevoeld, wat achteraf een oorzaak had, mijn galblaas was flink ontstoken en er…
-
Hey!
Hallo iedereen, Ik ben Alessandro, 27 jaar en woonachtig in Eindhoven. Uiteindelijk toch besloten om hieraan te beginnen. Ik heb een prima gezond gewicht maar wil toch kijken of ik met bewust eten en bewegen af kan komen van mijn kleine daddy boeddha belly, haha! Ik hoop hier wat vrienden te maken die me kunnen motiveren…
-
Even voorstellen
Hallo allemaal, Ik ben Marco en ben 23 jaar, na eigenlijk al me hele leven te veel te hebben gewogen(Zwaarte punt bijna 130kg...) heb ik het roer zo'n 3,5 maand omgegooid. Momenteel ben ik al zo'n 17,5kg kwijt en weeg nu 102,7kg. Doel is om rond de 90kg te komen en meer conditie te krijgen. In de laatste paar weken merkte…
-
Eens een ander doel: aankomen
Hallo allemaal, Mijn naam is Denise, 18 jaar. Zoals iedereen op deze leeftijd wou ik in het begin van het jaar afvallen (het eerste halve jaar student zijn was te zien aan mijn lichaam). Ik ontdekte myfitnesspal en begon me te interesseren in wat er nou eigenlijk in mijn eten zat. Laat ik beginnen met te zeggen dat ik…
-
Hallo allemaal
Ik ben ingrid en ben zwaar obees. Ik heb al verschillende malen ww gedaan maar sinds ze zijn overgeschakeld naar de points lukt het me totaal niet meer. Daarom wil ik het via deze weg eens proberen. Want een operatie zie ik echt niet zitten. Het moet en zal me lukken.
-
Loopprestaties verbeteren, gewicht afvalen
Hallo ik ben Alberto, Mijn hoby's zijn baanlopen, traillopen, cannicross, mtb'en, baanfietsen en fitness. Echter ben ik een 9 tal maand ziek gevallen waardoor ik minder kon sporten en in gewicht bijgekomen ben, 8 kilo. Ik ben nu twee weken terug meer sportief actief bezig met zicht om een ultra trail loop te lopen in…
-
Nienke
Hoi allemaal. Ik ben Nienke. Ben 29 jaar en heb bijna 10 jaar een relatie. Ben 160 en de laatste 10 jaar 40 kilo aangekomen. Nu hebben we een kinxenwens maar dit gaat niet op de normale manier. Maar dit gaat icsi (soort ingewikkelxe ivf) worden. Hiervoor moet ik voor 26 juli 15 kilo afgevallen zijn. Daarna wil ik nog een…
-
Nog maar eens proberen ...
Hoi, Ik ben David, 38 jaar, trotse papa van 2 kindjes (5 & 7) Ik heb in het verleden vele pogingen ondernomen om m'n gewicht terug onder controle te krijgen. In een ver verleden deed ik, voor er kindjes waren, deed ik veel aan sport. 3 x per week volleybal, 3 x lopen en een fikse mountainbiketocht in het weekend. Gemiddeld…
-
Sonja en MFP
Hallo allemaal. Ik ben nu een dagje wat op dit forum aan het lezen en zal me ook eens voorstellen. Ik ben Manon, 44 jaar en nu zo'n twee weken bezig met MFP. Drie weken geleden woog ik 100,6 kg met een lengte van 1,78. Tien jaar geleden woog ik 64 kg (na een poos lijnen, daarvoor 82, het zwaarste dat ik tot dan toe was…
-
Van sporten alleen val je niet af!
Vele jaren had ik de verhouding tussen voeding en sporten onder controle. Mijn gewicht en eetpatroon waren goed op elkaar afgestemd en als ik een uitspatting had dan kon dat met wat balansen weer in evenwicht worden gebracht. Tot ik drie jaar geleden ziek werd en minder kon bewegen. Mijn voeding was dus niet meer in…