-
Al een jaar bezig met mijn strijd en toch hier voor het eerst
Hallo allemaal Vandaag besefte ik me dat ik nu ongeveer een jaar bezig ben met mijn strijd, mijn man en ik zijn begonnen nadat hij lichamelijke klachten kreeg en hij zo niet verder kon... hij is thuisgekomen van de huisarts met alle cijfers (bloeddruk suiker in urine en bloed en cholesterol) alles was veeeeel te hoog, hij…
-
Fitnessers gezocht
Ben je veel bezig met fitness? Voeg me dan toe zo kan ik wat inspiratie vinden in jullie voeding.
-
Samen staan we sterk
;) Halo ik ben een vrouw van 50 jaar En heb overgewicht van z.n 15 kilo Daarbij heb ik te veel vet in mijn bloed .Van het ziekenhuis te horen gekregen om een dieet te doen voor hart en vaatziekte. Ga volgende week naar diëtiste. Hoop dat deze app mij zal helpen Nog even uit vogelen hoe alles werkt Kijken of er in deze app…
-
even voorstellen
Dominique, 52jaar, gehuwd, 2 volwassen kinderen. Omdat mijn weegschaal vlak na de feestdagen besloten had om me te confronteren met 3 cijfers voor de komma ben ik sinds 5 januari de strijd aangegaan tegen de overdaad aan kg's. Mijn startgewicht bedroeg 101,5kg. en sinds vandaag is dat 97,6kg. , net geen 4kg. dus.…
-
Nieuw hier, Monatoetje2017
Hoi :) Hoi, Ik gebruik MFP al een hele tijd en sinds een goede week weer actief. Tussendoor stap ik wel eens over naar de Eetmeter van het Voedingscentrum maar gebruik nu MFP weer omdat ik die kan combineren met mijn Fitbit stappenteller en dat vind ik wel fijn. Ik ben al drie jaar bezig met afvallen en val steeds terug…
-
Nog een nieuwe :-)
Hey,ik ben Jürgen,46j en fervent wedstrijdmountainbiker. Beetje freak als het op sporten en voeding aangaat. Ik probeer een 10-tal uur per week te sporten,dit gaat dan over bootcamp,fitness en fietsen en dan heb ik ook nog mijn wedstrijden tussendoor. Heb me net een Garmin Vivosmart HR aangeschaft en deze hiermee gelinkt.…
-
2016 was niet mijn jaar, 2017 gaat 'm worden!
Hallo allemaal! Ik ben Lisanne, 27 jaar en ben hier om weer wat grip op mijn gezondheid te krijgen. In 2015 was ik erg lekker bezig met een goed fitness schema, gezonde voeding en motivatie genoeg om dat door te zetten in 2016. Ik had mijn streefgewicht min of meer bereikt en mijn doel voor 2016 was vooral om lekker door…
-
Mag ik mij voorstellen!
Hallo allemaal! Bij deze wilde ik mij graag voorstellen. Ik ben 25 jaar oud en altijd al geworsteld met mijn gewicht hoewel ik heel goed weet hoe ik moet/kan afvallen (maar ook goed weet hoe ik kan aankomen :blush: ). Ik ben met name een emotie-eter en heb veel moeite met momenten dat ik mij verveel. Voorheen ben ik veel…
-
Gegroet allemaal!
Ik ben Mike, samenwonend en vader van de twee leukste jongens van de wereld. Een levensgenieter die na het opgeven van de ultieme zonde (roken) iets meer ruimte in neemt dan dat ik zou willen :) Ik hou van lekker tafelen, een zomer en winter BBQ-er in hard en nieren, lid van de bierclub en van regelmatig een kaartje te…
-
Hoi allemaal
Hallo ik ben Merel. Ik hoop wat meer inspiratie te krijgen. Ik ben 54, pedicure en wil nu eens op een goede manier een gezond gewicht krijgen en houden . Met myfitnesspal moet dat lukken.ik leg de lat niet te hoog. Ik heb geen haast. Het moet eenlevensstijl worden..
-
Nieuwe hier
Hallo, Ik ben Jos en sinds kort hier op Myfitnesspal. Ik ben een fanatiek hardloper en heb Myfitnesspal via Garmin Connect gekoppeld aan mijn Garmin Forerunner 235. Ik ben er nu een aantal dagen mee bezig en ik registreer consequent mijn calorieconsumptie. Het geeft mij veel nieuwe inzichten in het calorie gehalte per…
-
Voorstellen
Mijn naam is Raymond een jonge (kuch) man van 41 en woonachtig in het zuiden van Nederland. Was 103 kilo na de schoolvakantie en nu 100. Mijn doel is om 85 kilo te wegen en dat gewicht vast te houden. Dit zal ik bereiken door op mijn calorie inname te letten en elke dag te sporten.
-
Weer een nieuwe...
Heej hoi! Ik zal me ook es voorstellen. Ik ben muisje en sinds 2 weken gebruik ik MFP om m'n kcal bij te houden, naar de macro's te spieken en zojuist ook dit forum ontdekt. Jammer dat er niet zo veel activiteit op het forum is. Lijkt me een leuke manier om elkaar zo een beetje te steunen! Verder over mezelf, ben 35 jaar,…
-
Hallo, ik ben (zucht) terug.
Goedenavond, lieve MFPers, Ik ben Andrea, een Spaanse van 37 die, momenteel 83kg weegt en al dat voor 156cms. Ik heb een gastric bypass en TOCH ben ik dik, dus het ligt aan MIJ en MIJN voeding... :/ Ik heb ook rug artrose, en zeer pijnlijke gewrichten, dus, tja... Bewegen is pijnlijk... lol Ik zou graag wat tips: ik doe al…
-
René stelt zich voor!
Hallo forumleden, Ik ben 31 jaar, 184 cm, 86 kg en ik hou van havermout als ontbijt :) . Wat doe ik allemaal? 5 keer per week fitnessen uiteraard, maar ook doe ik twee keer per week karate. Na jaren ongezond geleefd te hebben en 110 kilo gewogen te hebben (en niet in een positieve zin), ben ik 13 maanden lang elke dag…
-
Elk persoon heeft zijn eigen manier om af te vallen.
ik ben begonnen in 2014 met cardio kickboksen en viel het eerst jaar 6 kilo af, dat was niet genoeg maar ik ben stil blijven staan en heb het sport frequentie niet opgevoerd. Na een waarschuwing dat mijn nieren het slecht deden en dialyse in de toekomst een optie zou zijn ben ik mijn voeding aan gaan passen, minder of geen…
-
Dag allemaal
Ik heet Tom en ben bezig met een training voor de marathon die ik 'barefoot' wil gaan lopen. Dit jaar gelopen op normale hardloopschoenen. Daarvoor gebruik ik een nieuw trainingschema waarbij je niet verder hoeft te trainen dan 14km maar wel in de juiste hartslag zone. Een hardloophorloge gekocht (garmin 235) en bleek dat…
-
voorstellen....
Hallo allemaal, Ook ik zal me eens voorstellen i.p.v. alleen maar mee te lezen! Ik ben Vannessa, getrouwd en moeder van twee volwassen meiden. Sinds januari ben ik serieus met MFP begonnen mijn voeding en training bij te houden, ik had veel gewicht waar ik vanaf moest. En ben dan ook sinds 2014 een goeie 25 kilo kwijt,…
-
Sylvia stelt zich voor
Deze discussie is gecreeërd van reacties die gesplitst zijn van een ander topic. Zie 2e post.
-
Zal me ook eens voorstellen!
Mijn naam is Jenny, ben 65 jaar en al een poosje bezig met gezond eten en afvallen. Heb de afgelopen 3 maanden het 5:2 vasten dieet gedaan en daarmee bijna 6 kilo afgevallen. Helaas hield ik het niet vol en ben ik toch weer op de calorietjes gaan letten. Lees vaker op het forum mee en wordt zo steeds wijzer. Lees ook veel…
-
Voorstellen
Hi, Mijn naam is René. Ik ben ruim 2 weken geleden begonnen om kilo's kwijt te raken. Na een blessure 3 jaar terug ben ik flink aangekomen. Ik woog toen 100 kg. Ik ben naar de sportschool gegaan en ben 10 kilo afgevallen. Veel eten deed ik niet en at wel gezond. Nu blijf ik op dit gewicht hangen al weer anderhalf jaar.…
-
Myfitnesspal in combinatie met een Garmin HR
Hallo, Ik ben een man van 48 voor de zomer woog ik 128kg ik heb me op 9 juli een Garmin HR aanschaft , ik hou alle beweging en alle vorig bij, momenteel sta ik op -10 kg
-
Welke App met welke smartband
Goedemiddag, Ik ben sinds kort begonnen met hardlopen. Met als reden dat ik gestopt was met sporten( boksen/Tennis/bootcamp) ivm tijdgebrek en het niet meer ingepland kreeg. Met hardlopen ben je vrijer met inplannen. En natuurlijk om meer conditie te krijgen, maar belangrijkste nog, 15 kg te gaan verliezen ( leuk een…
-
suiker in eieren
ik keek vandaag na het invullen in de lijst waarom mijn suiker inname hoog was. Blijkt dat er in twee gebakken eieren 13 gram suiker zit? ik snap dit niet. iemand hier een antwoordt op?
-
Ook ik ben weer begonnen met afvallen
Hi, na een knie blessure in April (weinig tot geen sport daardoor) en een vakantie in Florida met veel hamburgers, moet er nu toch wel weer wat af. Ik ga geen dieet volgen, alleen intake calorieen tellen dmv MFP en burned calorieen dmv mijn garmin HR smartband. Daarnaast fietsen naar mijn werk, en zoveel mogelijk…
-
Veganist en toch moeten afvallen
Hallo, ik ben Inia en om weer op gezond gewicht te komen zal ik moeten afvallen. Hierbij moet ik flink opletten dat ik alle voedingsstoffen goed binnenkrijg. Hoe het zo gekomen is? Nou, het eerste jaar viel ik af en daarna zag ik alleen maar lekkere recepten en dingen die je wél mag als veganist. Daarnaast deed ik aan…
-
Klaarstomen voor de toekomst
Hey allemaal mijn naam is Timur. Ik ben een 21 jarige student die opnieuw is gestart met werk te maken van zichzelf op vlak van fysiek. Ik ben opzoek naar toffe mensen die dezelfde tocht maken zoals mij en willen werken aan zichzelf om hun gezondheid te verbeteren. Mijn ultieme droom is om 30kg minder te wegen en zo…
-
Hallo Allemaal
Hallo Allemaal, Na veel wisselingen is het voor mij weer tijd voor wat regelmaat. Ik wil graag gezonder eten en meer spieren opbouwen. Dit laatste is essentieel voor mij gezien ik hypermobiel ben. Mijn doelen zijn: - Regelmaat in mijn eetpatroon - Rond de 1400 kcal per dag eten - Doelbewust sporten. Niet alleen duursport…
-
Voorstellen
Hallo allemaal, ik wil me dan eindelijk ook eens voorstellen. Ik ben al jaren bezig met afvallen (helaas!). Met zowel succes- als negatieve verhalen. Ik ben ooit op mijn hoogtepunt (dieptepunt, net hoe je het bekijkt) het roer om gaan gooien. Ik ben toen met hulp van een voedingsdeskundige en daarna mijn eigen…
-
Ik ga ervoor!
Vandaag fanatiek begonnen met myfitnesspal(voor de derde keer in drie jaar), in de hoop er heel wat kilos af te krijgen. Na een etentje afgelopen zaterdag zag ik de fotos met ledeogen aan....wat een propje ben ik geworden. Dit moet nu voor eens en altijd veranderen voor ik 50 ben. Ik hoop met veel steun van medestanders…