-
handige beweeg-apps
Kennen jullie de apps van Runtastic al? Ik gebruik zelf de pedometer als ik ga wandelen…de app houdt dan bij hoeveel ik loop en hoeveel ik verbrand en aan het eind, als ik de 'sessie' opsla, geeft hij de info door aan MFP. Ik vind het zelf super handig! Iemand nog andere tips voor handige apps?
-
Doei buikje!
Hallo iedereen :) Mijn naam is Eva, 28 jaar en woon in het noorden van het land. Ik ben sinds een jaar fanatiek in de sportschool bezig, daarnaast tennis ik zeker 1x per week. Mijn doel is om van mijn buikje af te komen. Na een jaar sporten zijn mijn benen slanker geworden en mijn rug gespierder, allemaal leuk, maar het…
-
Ik ben nieuw hier
Hallo, ik ben Betty en 65 jaar. Net met pensioen en dat beviel me helemaal niet. Kon mijn draai niet vinden. Na een half jaar kreeg ik een tip dat deze app bestond en ik heb me aangemeld. Ik had Endomondo al in gebruik en heb deze 2 aan elkaar gekoppeld, wat hartstikke goed werkt. Ik moet afvallen, minder snoepen en vooral…
-
Even voorstellen
Hoi allemaal, Wil me even voorstellen. Ik ben Mandy 36 jaar. Mijn gewicht januari 2014 was 103kg en ik weeg nu 73kg. Mijn doel is mijn vetpercentage verlagen en meer spiermassa ontwikkelen. Ik zit nu op een vetpercentage van 27.3% Op het moment doe ik drie keer in de week krachttraing en twee keer thaiboksen. En heb ik een…
-
Hey hallo!
Bij deze zal ik mij even voorstellen. Ik ben Richella, woon en train in Heerenveen en ben 26 jaar. Ik doe aan bodybuilding en I love it. Ik train 4 á 5 keer per week en train volgens een splitschema. Borst/biceps, benen/schouders, rug/triceps. De vierde dag pak ik een achterliggende spiergroep aan. Naast de sport studeer…
-
Ook even ( uitgebreid) netjes voorstellen.....
Hallo menshu..Mijn naam is Edwin uit Lelystad, 38 jaar,187cm en 110 kilo. Ik zal maar meteen zeggen dat ik van de uitgebreide verhalen hou...excuus daarvoor. Maar om je veel tekst te besparen hier boven even de laatste update. Sinds 4 weken aan het opletten op calorie-intake...en beetje op koolhydraat. sinds 2 weken weer 2…
-
nieuw
Hoi iedereen , ik ben karietje , 25 lentes jong .. ik zeg al zo lang en zo vaak , ik moet en zal gezonder eten , ik moet en zal gezonder leven .. ik zal van de chocolade afblijven --> fail .. mijn leven was de afgelopen periode een rollercoaster van emoties , waardoor ik juist meer en ongezonder at , er werd een erfelijke…
-
Aankomen in gewicht ipv afvallen
Hallo allemaal, zoals de titel al zegt, ik wil aankomen ipv afvallen. Zijn hier nog meer mensen die dat als doel hebben? Daarom vind ik deze app handig, ik kan dan goed zien of ik te weinig eet of juist genoeg. Ik sport ook en moet dus goed opletten dat ik niet ga afvallen. Groetjes
-
hallo
Ik zal me ook even voorstellen. Ik ben Hermina en 46 jaar. Ik weeg nu 110 kg. In '96 tot '99 heb ik 3 jaar platgelegen waardoor ik erg ben aangekomen in 2009 door spanningen 20 kg afgevallen maar inmiddels is dat er weer bij. In 2013 heb ik een CVA gehad waardoor ik ook minder kon bewegen. Nog steeds moeite met langere…
-
Ben ik weer...
Hoi mensen, terug voor een tweede poging. Voel je vrij om me (weer) toe te voegen :smile: Mijn doel is afvallen. Er moet een hoop af, dat werkt wel demotiverend moet ik zeggen. Dus ik heb bedacht dat ik het in kleine stukjes ga doen. Misschien helpt dat. Ik weeg nu 84 kilo - lengte 1 meter 60 - en hoop ergens in juli de…
-
Hallo
Hoi allemaal, Mijn naam is Amanda, 21 jaar, en vanaf maandag start ik mijn journey voor een gezondere levensstijl. Ik maakte MFP al voor mijn vakantie aan om alvast te kijken hoe alles werkt en ik heb nu super veel zin om vanaf maandag alles goed bij te houden. Mijn doel is om gezonder te eten en te leven en me lekker in…
-
Fit en sterk worden!
Hallo allemaal hier! Ik ben helemaal nieuw hier en ik heb een doel.. Toen ik in het ziekenhuis enkele maanden geleden op de weegschaal moest gaan staan en deze 100,4 kg aan gaf was dat mijn wake up call. NU moest er iets gebeuren, dit wordt echt te gek.. Maar wat? En hoe? Een vriendin haalde me over om mee te gaan naar een…
-
Leefstijl veranderen
ben de afgelopen 10 jaar mezelf destructief kapot aan het maken. ik train al 3 jaar krachttraining maar leef zeer ongezond: eetbuien die gecompenseerd worden d.m.v braken & laxeermiddelen in combinatie met nieuwe dieten die me opnieuw stress geven. Ik wil uit de cirkel. Ik wil van de eetverslaving af en ik begin met het…
-
Bewegen
Hallo ben Ria en sinds een week bezig met de app. 1 vraag waar kan ik op deze app ook mijn activiteiten/bewegen in stellen. Ik sport niet. Maar doe huishouden. Lopen met en zonder hond. Dat telt toch ook. 2 vraag: waar kan ik zien of instellen wat ik afval volgens de app. Zie wel steeds over 5 weken zult u zoveel wegen.…
-
Een nieuwe start
Hey allemaal, Sedert een paar weken ben ik begonnen met de FitStar app en heb daar deze week MFP bijgevoegd. Mijn grootste doel is afvallen, zo'n 20kg. Als secundaire doel heb ik uiteraard fitter worden. Het loopt op dit moment bijzonder vlot met de MFP app. Alles is eenvoudig bij te houden en het valt mij op hoeveel ik er…
-
Begin gemaakt
Hallo allemaal, Ik ben Sandra, 49, 1.60m en 81 kilo. Mijn laatste date wees me er allerminst subtiel op dat het plaatje enigszins tegenviel. :open_mouth: Het wordt nu dus echt tijd om mezelf een halt toe te roepen in mijn ingeslopen gewoontes! Drie jaar geleden raakte ik geblesseerd en kwam in een negatieve spiraal. Weinig…
-
Nieuw hier :) tips en meningen welkom
Hallo allemaal, Bij deze wil ik graag mezelf even voorstellen aan jullie. Stukje achtergrond: Ik ben een 31 jarige vrouw met een lengte van 1,68. Altijd wat aan de stevige kant geweest. Een echt appelfiguur. Ik ben een echte emotie eter, bij verdriet of boosheid haalde ik de troost uit mijn voeding. En ook bij gezelligheid…
-
Goedendag
Goedendag allemaal. Ik ben een jonge dame van 32 jaar en heb twee lieve kids van 6 en 10 jaar. Altijd had ik maat 34 / 36 maar na twee kids ging het nog al snel ik ben zelf ook maar 1,52m groot dus had niets te klagen. Inmiddels weeg ik 6 jaar na mijn dochter 72 kilo door vele omstandigheden. Ik ben dol op…
-
Hoi!
Hoi allemaal! Mijn naam is Brianna en ik ben 22 jaar. Ik ben eigenlijk Amerikaan, maar ik studeerde in Nederland (Leiden!) voor 7 maanden zo ik spreek een beetje Nederlands. Ik ben soort van nieuw en ik ben hier voor motivatie, so feel free to add me!
-
Hiii
Hallo allemaal! Mijn naam is Angel, ik ben 18 jaar en ik wil graag onder de 50 kilo blijven omdat ik heb gemerkt dat ik mij daar het fijnst bij voel. Bovendien wil ik wat meer gaan sporten om fitter te worden en wat gezonder gaan eten.
-
Vandaag gestart met normaal doen
Tja....klinkt wellicht stom maar de afgelopen jaren nogal wat achter de rug gehad en maar net doen of je iets niet door hebt met het resultaat dat je op 148 kg staat. Al wat weken aan het zoeken geweest naar de juiste methode om dit weg te werken maar nog niet echt gevonden....ja...uiteraard...minder van alles, en deze…
-
WegMetDieKilos!
Hallo allen, Mijn naam is Jordy (M), ben 24 jaar jong en weeg 110.3 kilo. Ik heb een lengte van 1.78 en de verhouding qua lengte en gewicht zijn op zijn zachtst gezegd, niet helemaal in orde. Met MyFitnessPal hoop ik goed resultaat te boeken door zelf in te zien wat je allemaal naar binnen stopt op zo'n dag. Ook zal ik…
-
Hi!
Mijn naam is Rolanda, 27 jarige dame die een paar dagen geleden begonnen is met MVP. Als je iets wilt weten, gewoon vragen! Hoop via hier soms wat support te kunnen vinden en anderen ook een beetje te kunnen helpen.
-
Dag/tussen/avonddiensten
Hoi ik ben Annemieke, 26 jaar en woon in Zwolle, ik ben altijd wel te zwaar geweest, ik heb 5 jaar lang in een snackbar gewerkt wat mijn gewicht niet ten goede kwam. Op mijn zwaarst woog ik 94 kg. Gelukkig kwam er een ander beroep op mijn pad, sterilisatiemedewerker in het ziekenhuis. Helaas draai ik dan een dagdienst van…
-
Hallo!
Twee maanden geleden meldde ik mij aan bij Fitnesspal en daar ben ik achteraf superblij mee. Het enige wat ik op dit moment nog zoek voor de nodige motivatie is een hele hoop Nederlandse vrienden :smiley: Ik zou het erg leuk vinden als jullie me willen toevoegen! Groetjes, Debs
-
Extra motivatie
Hey Mensen, ik ben een 36 jarige man, die niet te klagen heeft over zijn gewicht en figuur.. maar die laatste percentages vet verliezen zijn erg zwaar en moeilijk! Ook omdat een biertje op zijn tijd niet echt meewerken.. ;) De voeding gaat al een stuk beter.. (nog maar 1x per week alcohol) en ook het snoepen is verleden…
-
Gestart
Hallo allemaal , Door toeval ben ik bij MFP gekomen , ben al bij tich clubs geweest , en o ja het ging prima met afvallen , toch iedere keer ga ik de fout in. WW prima ! maar dat punten getel :# dan dokter Frank , geweldig ! 25kg kwijt , maar dat koolhydraat arm dieet moet je blijven doen , dus geen brood,pasta,aardappels,…
-
Hallo
Ik ben Corina en ben sinds 3 weken bezig met het GOK-ken. Ik moet zeggen dat het me enorm mee valt. In het verleden telde ik altijd calorieën en daarmee viel ik ook af. Maar toen had ik continu trek en sinds ik deze nieuwe manier van eten heb ontdekt val ik af zonder dat ik nu echt enorm veel trek heb. Ik ben inmiddels al…
-
Deze jojo is getting back in SHAPE!
Hi allemaal, Mijn naam is Anja, ik ben 42 jaar, weeg nu 74,4 kilo en mijn spieren zijn gejat door aliens en vervangen voor flubber. Alle gekheid, mijn lijf is hard toe aan wat beter verzorgen na een auto-ongeluk en zwangerschap. Op mijn profiel heb ik mijn jojogewichten gezet, ik ben al een heel eind maar nu moet ik echt…
-
Een "snelle" hallo!
Hallo! Ik ben de eeuwige jojo'er, met een zwak voor chocolade. Ik heb mezelf altijd overmatig druk gemaakt over mijn lijn, tot op het punt dat dat het hoofdpunt van mijn zorgen werd. Ik heb ook een hele tijd een eetstoornis gehad. Ik ben daar inmiddels flink in gestabiliseerd en laat mijn gedachten niet meer te fel afdalen…