-
Voorstelling
Hee forumleden hier, Ik ben nieuw en ook ik stel me even voor. Ik ben 24 jaar en weeg ongeveer 55 kilo, en wil weer graag meer gaan sporten. Eerder sportte ik altijd erg veel, daar voelde ik me fijn bij, maar ik heb sinds een half jaar een fulltime baan en vond het een grote omslag: van studenten"werktijden" naar…
-
Tips voor wie net binnenkomt bij MFP
Hoi! Welkom! Ik hoop dat je hier op MFP net zo veel pret hebt als ik tot nu toe heb gehad en dat je succesvol bent in je streven naar een gezonder lichaamsgewicht en een betere conditie. Als binnenkomertje heb ik een aantal tips voor je: 10 Tips voor succes met MFP Wellicht kun je er wat mee.
-
moet nog veel uitzoeken
hallo, even voorstellen. Mijn naam is Gretha en ik ben al lang bezig om een balans te vinden betreffende voeding. Dat heeft te maken met mijn darmen en daarom beperk ik mijn koolhydraat inname, dit is nu mijn insteek nadat ik al heel wat heb geprobeerd. Door allerlei omstandigheden gaat mijn lichaam in de spaarstand/ en…
-
Eindelijk ben ik er ook klaar voor!
Hoi, ik ben Sandra, 41 jaar en op zoek naar motiverende vrienden, zodat we elkaar kunnen steunen om af te vallen en om evt. recepten uit te wisselen (ik ben nog niet zo thuis is heel gezond eten en moet me nog inlezen). Naar jarenlang te hebben gejojo-t, wil ik nu mijn levensstijl aanpassen, meer bewegen, en gezonder eten.
-
Hallo! Ik ben soort van nieuw!
Ik heb al eens eerder geprobeerd af te vallen met myfitnesspal maar dat is niet gelukt. Nu wil ik het gaan doen met steun van hier. Dus: Wie wil mijn vriend worden voor motivatie? :) Ik ben 20 jaar en ik wil van 79 kilo naar 68. Je krijgt er natuurlijk ook motivatie voor terug :P.
-
Hallo allemaal
Hallo allemaal. Ik zal me even voorstellen: Vrouw, 38 jaar, uit Brabant. Na een donkere periode kan ik eindelijk zeggen dat ik weer happy ben, heb het nodige voor m'n kiezen gehad de laatste paar jaren, situaties uiteindelijk geaccepteerd zoals ze zijn, na een jaar van de medicatie (Anti Depressiva Sertraline Actavis) af…
-
Hoi allemaal
Ik ben Igenio en ik ga er voor. Door een depressie ben ik wat aangekomen maar dat is het startpunt geworden om te gaan afvallen. Ben sinds dien al drie kilo kwijt (terug naar mijn oude gewicht) en heb besloten nog lekker even door te gaan.
-
Voorstellen
Ik ben Johan, 35 jaar oud en inmiddels zo'n 9 maanden MFP gebruiker. Door knieklachten ben ik eigenlijk begonnen met afvallen toen ik bijna 90kg woog. Voor mijn lengte, 1m90, is dat geen overgewicht maar gezien mijn sport (voetbal) leek het me beter om lichter te worden. Begon met als doel een kleine 1800 per dag en dat…
-
Dit ben ik
Goedemorgen Ik ben Myriam en ik ben 47 jaar. Op 30 juni 2014 ben ik gestart met Atkins. Van 89 ben ik naar 68 kg gegaan. Volgens Atkins zou 62 kg voor mij ideaal zijn, maar als ik op 65 zit, ben ik tevreden. Ik ben artritis psoriatica patiënt en mijn medicatie heeft er in het verleden voor gezorgd dat ik van een flink…
-
Hai! Goedemorgen!
Hoi! Ik ben Kimberly 29 jaar en pfff durf ik t te zeggen 20 kilo te zwaar! Ben nu sinds 3 weken te vinden in de sportschool en doe ik Powerhoop en ga ik deze week beginnen met cardio en kracht erbij... Er is momenteel 2,7 kilo af maar t gaat me nog niet snel genoeg... Ik zoek evt een paar dames/heren die ook beetje…
-
aantal calorieen
Hallo allemaal, Ik ben Carla 40 jaar. Sinds kort deze site ontdekt en hoop hier dat extra steuntje in de rug te vinden. Je krijgt veel inzichten in je voeding en wat wel of niet handig is om te eten. Bij mij word geadviseerd rond de 1200 calorieen te gaan eten maar dat lijkt me erg weinig.
-
Nog een nieuweling'
Hoi allemaal, Aanstaande maandag is het zo ver. DE dag dat ik aan de slag ga. Moet. Wil? Beetje dubbel ;) Het wordt vooral de hoogste tijd. Sinds de geboorte van mijn dochtertje (deze zomer wordt ze alweer 2!) jojo ik op en neer en nu ik weer zo'n 10kg boven mijn gewicht van voor de zwangerschap zit vind ik het genoeg…
-
Iepsje voorstellen
Hallo allemaal, ik heb al eerder mfp gebruikt, en ben nu weer begonnen om de draad op te pakken. Ik wil door mfp inzicht krijgen in wat ik eet, hoeveel ik eet, en wat ik beter kan laten. Ik ben niet echt te zwaar (BMI van 23.5) maar ik zou graag toch een paar kilo kwijt willen zodat ik me beter voel. Ik sport graag (en…
-
En nog een nieuweling (Anton Saes)
ja hoor,ook ik moet er in geloven. Na heel wat roerige periodes de knoop doorgehakt en het is afvallen of neervallen... Al mij hele leven loop ik met overgewicht rond. Ooit een keer afgevallen met teronac (helaas uit de handel genomen) naar 85 kg..(zo'n 20 jaar geleden) en nu op 140 kg ..pffff. Zeker na het stoppen met…
-
Ingrid stelt zich voor
Hoii, In ben Ingrid 52 jaar , ben hier nu 5 dagen bezig en 1.9 kilo kwijt... Ik zit in de overgang heb er ongevraagd 10 kilo bij, die er niet allemaal af hoeven maar 6 tot 8 zou wenselijk zijn...
-
Runkeeper synchroniseren met MFP
Hallo, Ik heb mijn MFP met runkeeper gesynchroniseerd zoals ik het hier kon vinden. Nu heb ik een work out gedaan en zie ik deze niet terug in MFP. Kan iemand me met dit probleem helpen? Bedankt!
-
Bo stelt zich voor
Hallo, Ik ben Bo, 23 jaar. Ik ben hier al eens lid geweest en was toen reeds 10 kilo afgevallen, maar door een operatie (en door mezelf) ben ik terug waar ik eerst ben begonnen. Ik ben een emotionele eter en ik kan ook enorm genieten van restaurantbezoekjes. Ik ben iemand die ook graag kookt/bakt dus voor mij is het wel…
-
Roor stelt zich voor.
Dag allemaal, De weegschaal was niet echt vriendelijk voor me toen ik er een maand geleden weer eens op ging staan. Tijd om er iets aan te gaan doen. Op voeding letten, de voedselinname monitoren, werkt over het algemeen goed bij mij. Het zorgt voor inzicht, overzicht en het is gelijktijdig een stok achter de deur om niet…
-
Ook nieuw
Hoi allemaal! Leuk dat er ook een Nederlands deel is op de site. Ik wil graag gezonder gaan eten en ook meer eten. Nu eet ik te weinig en dan meestal niet de gezondste dingen (wie wil er chocola?). Gezonder eten > gezonder voelen > positievere instelling. Dat is wat ik hoop te bereiken. :smile: Nu even verder rondkijken op…
-
Ja ja, ook ik ben begonnen!!
Goedemiddag allemaal, Mijn naam is Ilse, 36 jaar en ook ik ben ( weer) begonnen. Ik kwam deze ap tegen door mijn polar horloge en die geeft aan hier door wat mijn activiteiten op een dag zijn. Super handig dus want ben niet zo goed in al die lijstjes. Ik ben al 3 weken bezig met herbalife alleen ik val er niet echt mee af.…
-
Ik stel mijzelf voor
Hoi mede mfp-ers, Ik ben Jorrin Hofman 38 jaar wonend in Dordrecht. Ik ben verloofd en druk bezig met het organiseren van de bruiloft. Mijn toekomstige vrouw is Braziliaanse en woont op het moment in Canada. Afgelopen december zijn we samen naar haar geboorte land geweest en aangezien de plaatselijke keuken vooral bestaat…
-
voorstellen dan maar?
He mensen, Manus hier. veel te zwaar (een kilo of 112) en door een kennis gewezen op deze site. Ik hield al op een andere site voeding bij, maar zag dat ik deze kon koppelen met Endomodo waar ik in ieder geval mijn wandelen bij houdt. Ik train voor mijn tweede vierdaagse. Vorig jaar heb ik hem netjes uitgelopen, maar ik…
-
Nieuw sinds tien dagen en al enkele kilo's lichter ;-)
Hoi, ik kreeg deze site van mn dokter voorgesteld en ik vindt hem superhandig. Ben er zelfs een beetje aan verslaafd, want iedere hap of slok die ik neem staat in mn logboek. Ben er ook een beetje van verschoten wat voor rommel ik de laatste jaren allemaal heb gegeten. Als ik nu zie hoeveel suiker, calorieën en vet zeer…
-
Mezelf even voorstellen :)
Ik ben 20 jaar oud en doe inmiddels al 4 jaar aan fitness. (krachttraining) Ik ben begonnen toen ik 16 jaar oud was, ik ging eerst maar 2 a 3 keer per week en lette verder totaal niet op mijn voeding. Toen ik 18 jaar was, ben ik iets fanatieker gaan trainen, maar mijn voeding had ik nog niet aangepast. ik ben nu inmiddels…
-
Mezelf even voorstellen
Ik ben Linda alias Adnilleke. Vroeger heb ik van alles geprobeerd om te vermageren. Van ei dieet, fruitdieet, soepdieet enz. Ik was indertijd een jojo :( Vermageren en op gewicht geraken lukte mij goed. Maar op gewicht blijven was een andere zaak :o Tot ik slanklijners leerde kennen. Ik heb een 10tal jaren slanklijners…
-
Even voorstellen
Hai allemaal, Even een kort voorstel, aangezien ik ook meteen met een vraag binnen wil vallen, leek het me netjes om even "hallo" te zeggen. Ik ben 31, weeg 134kg en ben al jaren te dik. Het is allemaal (nog) niet levensbedreigend, maar ik begin meer en meer last van mijn eet- en gebrek-aan-bewegings-patroon te krijgen.…
-
Nog een newbie!
Hi! Ook ik stel me even netjes voor! Ik ben Mariska, 30 jaar, de wederhelft van Jurgen. Ik weeg momenteel 50kg en ben 1.68. Ik kamp voornamelijk dus met ondergewicht. Maar tegelijkertijd heb ik een buikje/lovehandles en loopt nu alles aan mijn lijf maar wat slap te zijn :( Tijd voor actie dus! Ik wil van het buikje af, wat…
-
Teefje goes paleo......
Hoi allemaal, het is in elk geval gezellig druk hier. Here goes een lang verhaal. Oorspronkelijk kom ik uit Oostenrijk, en ik heb problemen met de ogen, dus aub wees niet te kritisch op schijffoutjes. Ik ben 3 jaar geleden (weer eens) rustig aan begonnen te lijnen. Ik lette op calorieën en kwam zo in ruim een jaar van…
-
Een nieuw begin! Back to the basics ....
Hallo Allemaal, Wauw. Ik heb de eerste stappen gemaakt en er volgen meer. Stap 1. Plan-Do-Act! Stap 2. Schrijf je in bin MyFitnessPal Stap 3. Stick to the plan van 110 naar 80 kg. Ja zeer ambitieus maar ben het nu zat. Stap 4. 1 maand opstarten en dan 1 kg per week. Realistisch? Ik hoop het maar het moet. Ik ben altijd…
-
Raffeltje 2015
Even voorstellen. Raffeltje. Met stoptober begonnen met stoppen met roken. Ik deed dat met behulp van de stoptober app en hardlopen. De laatste keer dat ik stopte kwam ik 35 KG aan en dat wilde ik niet nog een keer laten gebeuren. Ik ben dus twee weken voor ik dit keer ging stoppen begonnen met hardlopen en dat werkte…