-
nieuw hier
Hoi allemaal, ik ben nieuw hier en heb een vraagje. Ik wil nog wat kilo's kwijt. Houdt zo rond de 1600 calorieën aan en sport drie keer in de week en als het lukt meer. Maar op dagen dat ik sport, staat er dat ik calorieën heb verdient. Moet je deze per se opmaken?
-
Voorstellen!
Hallo allemaal, Ik ben 23 jaar oud en weeg al jaren te zwaar. Ik ben 1 x vrij veel afgevallen, maar door blessures, excuses en schaamte weeg ik nu meer dan dat ik daarvoor woog: wel 85 kilo. Voor iemand van 1.63 is dat veel te veel. Ik wil weer terug naar de 55 kilo die ik toen woog. Dus ik heb aardig wat kilootjes die er…
-
gevonden, nederlanders
Hallo, ik ben Marleen. Ik had vooral via de app gewerkt afgelopen week, maar ik kon geen nederlandse topics vinden. Ik ben blij dat het per computer wel kan. Ik ben nu een week bezig en 1,9 kilo afgevallen. Ik probeer via de telegraaf af te vallen. Maar met de meeste recepten heb ik niet zoveel, dus ik probeer het zelf wat…
-
hai ik ben yvonne tabor
ik ben Yvonne en kom uit gelderland twee jaar geleden ben ik 50 kilo afgevallen met een proteine dieet daarna ging ik in september op vakantie en kwam ten val problemen met me lichaam de benen en de heupen 4 slijmbeurs onstekingen dus aan elke kant twee drie maanden niets kunnen doen aan beweging en daarna langzaam…
-
Chris
Hoi ik ben Chris 63 jaar en ben alweer 4 weken geleden begonnen. 108 kg en nu 103 kg De eerste 3 kg was er zo af maar dat is dan vocht. Ik probeer elke week te fitnessen en te joggen en natuurlijk zoveel mogelijk fietsen. Ik wil naar 90 kg dus ik heb nog even. Overbodig om te zeggen dat ik al vele pogingen gedaan heb het…
-
Hallo!
Het heeft even geduurd, maar dan heb ik toch eindelijk een fijne app gevonden! Nu kom ik me eventjes voorstellen. Mijn naam is Nikki en ik ben 22 jaar oud. Ik ben in het vorige jaar behoorlijk wat aangekomen door mijn medicijnen, maar nu ik gestopt ben kan ik weer vol op beginnen met afvallen! Ik ben alles nog een beetje…
-
Opweg naar de nieuwe ik.
Hey all, ik ben Justin en 36jr :smile:. Heb al een aantal jaren overgewicht en val steeds af en kom dan weer aan. Afvallen is het probleem niet maar het veranderen van voeding vind ik het lastigste. Ik ben nu aan het uitzoeken hoe ik met mijn voeding om moet gaan in combinatie met sport. Doel: Vet verliezen en fit worden…
-
Nu behouden
Ben vanaf vorige jaar augustus bezig met mijn dieet en heb daar maaltijdvervangers voor gebruikt en ben reeds 16 kilo kwijt.De maaltijdvervangers heb ik netjes afgebouwd en heb nu een andere levensstijl aangenomen. Moet bekennen het bevalt me prima, voor mij geen brood meer en laat zoveel mogelijk koolhydraten staan. Ben…
-
Mezelf leren aanvaarden.
Ik ben Carine,een vrouw van 51 jaar en blijkbaar een paar maand in de "overgang". Door een spoedoperatie van een rughernia midden oktober werd ik opeens van een aktieve werkster naar de "rustmodus" gebombardeerd,zodanig dat mijn lichaam de kilo's gretig erbij nam.Doordat ik nogal een bourgondiër ben,en ontzettend geniet…
-
even voorstellen
Hallo allemaal Vorige week de app op mijn telefoon gezet en eigenlijk vind ik hem wel heel erg fijn. Ik ben vorig jaar moeder geworden van mijn tweede kindje en door beide zwangerschappen ruim 20 kilo aangekomen. Hier ben ik nu klaar mee en deze moeten eraf! ik ben met fases altijd heel gezond aan het eten en af aan het…
-
Nieuwe ronde, nieuwe kansen.
Hallo allemaal, Mijn naam is Elvira, ik ben 22 en geef les op een middelbare school, daarnaast werk ik parttime in een supermarkt. Ik was vorig jaar al heel goed bezig met de app maar helaas door tegenslagen in de familie weer ontzettend terug gevallen en nu weer terug op mijn startgewicht. Ik ben namelijk een ontzettende…
-
Voorstellen
Hoi allemaal! Ik ben 22 jaar, fitness nu nog 1 keer in de week, maar ik fiets, loop of step overal naartoe. Verder vind ik het leuk om films te kijken, te puzzelen, lezen en muziek te luisteren. Vandaag heb ik deze app op advies van vrienden gedownload. Hiervoor werkte ik met fatsecret, maar die kende voor mijn gevoel te…
-
Daar gaan we dan!
Hallo iedereen! Ik ben Sanne en ik ben 18 jaar. Op dit moment weeg ik 70 kg. Voor het gemak hou ik 60 kg even aan als streefgewicht. Ik heb al meerdere malen afvalpogingen gedaan, waarbij ik één keertje 64 kg heb gewogen. Hoe mijn lichaam er toen uitzag is nog steeds een grote motivatie voor mij! Helaas stonden de…
-
Voorstellen
Hallo, Mijn naam is Winston en ik ben 26 jaar oud. Ik werk als fitness/groepsles/bootcamp - instructeur en geef personal training. De myfitnesspall app gebruik ik vooral om mijn macro`s bij te houden. Ik volg het IIFYM dieet (IF IT FITS YOUR MACRO`s). Dit wil zeggen dat je voor jezelf berekend of laat berekenen wat je…
-
Nieuwe start .... nieuw jaar dus nu al begonnen
Nog maar eens hier alles aangepast en bijgewerkt en opgemerkt dat ik ben bijgekomen ook ten opzichte van laatste aanmelden hier. Toen was ik echt gemotiveerd maar na een tegenslag prive en een auto ongeluk de draad kwijjtgeraakt. Nu terug alles ingevuld en dankzij een afvalgroep op fb terug dagelijks bezig met mijn gezond…
-
Wéér een nieuwe start
Afgelopen maandag teruggekomen van vakantie. Voor mijn gevoel niet echt heel erg gek gedaan want het eten in Vietnam is superlekker en mager. Veel vis gegeten en garnalen maar ja, ook de nodige wijntjes en toch twee warme maaltijden per dag en een uitgebreider ontbijt dan normaal gesproken dus 3 kg erbij. En dat bovenop de…
-
Ook even voorstellen ;-)
Hallo allemaal, Ik ben Alexandra en wil net als jullie allemaal een gezonder gewicht bereiken. Ik ben 47 jaar en ben eigenlijk altijd met mijn lijn bezig...maar ik denk dat ik hier best nog wat kan leren van jullie. Ik ben al aardig wat ervarings deskundige tegengekomen!
-
voorstellen
Hoi allemaal, Mijn naam is Tonny Lundahl en ik ben 45 jaar, woonachtig in Purmerend. Ik ben ook nieuw hier. mijn doelstelling is 5-10 kg afvallen. In september jl ben ik begonnen met een Gewichtsconsulenten Opleiding bij Sonnevelt. Een complete carriere change, omdat ik na 25 jaar bij een bank vanwege reorganisatie…
-
nieuw hier
goedemorgen allemaall , begonnen afgelopen zondag, gemotiveerd door het gebruik van app via mobiel gecombineerd met een andere app connect van Garwin. Ik stel mezelf nog geen doelen, eerst maar eens kijken hoe het gaat de eerste tijd en of het bevalt. Wens een ieder veel succes hier.
-
Hoi, JanHintje hier!
Hoi! Ik ben een vrouw van 39, veel te zwaar en heb mezelf een slank lijf beloofd voor mijn 40ste!! Ben moeder van drie zoons, van 9, 12 en 15 jaar oud. Getrouwd, ben altijd gastouder geweest, maar nu niet meer! Ben al 7 kilo kwijt met lowcarb eten , maar nog steeds 25 kilo te gaan! Ik heb een crosstrainer gekocht en wandel…
-
nieuw hier!!
hallo.ik ben petra..40 jaar.en er moet 10 kilo,s af!!! hoop dat het met mfp lukt.ben eerder 13 kg afgevallen door middel van een andere methode. groetjes
-
Nieuw hier : )
Hoi allen, Ik ben Samira, ben 40 jaar en wil 10 kilo's afvallen. Hoop dat dit gaat lukken. groetjes, Samira
-
Chipotle?
Heeft iemand ooit beschouwd als het eten van een dieet van alleen Chipotle ?
-
Heej allemaal!
Dag samen! Sinds 5 weken heb ik de app geïnstalleerd en ben al zo'n 4,9 kilo kwijt. Moet zeggen dat het me super motiveert, aangezien ik eigenlijk al een aantal jaren alleen maar aankom en door het sporten alleen maar spieren kweekte ;-) Vind het enorm interessant om te zien hoeveel calorieën er in bepaalde producten zit.…
-
Levenslange worsteling
Hoi, Ik ben vrouw, loop tegen de vijftig, en ben al van het begin van mijn puberteit in gevecht met mijn gewicht. Ik heb het Syndroom van Asperger wat daar wel enigszins verband mee houdt (o.a. verslavingsgevoeligheid -in dit geval voor suiker- en een kinderlijke omgang met eten -wat in huis is moet op-; ook problemen met…
-
Nieuw hier!
Hoi iedereen, ik ben nieuw hier. Mijn naam is Denia, 39 jaar en woon in Brabant. Ik heb sinds mijn tienerjaren overgewicht. En heb al verschillende methodes geprobeerd om af te vallen. Waarschijnlijk zoals zovelen van jullie :smiley: Ik ben al een tijdje bezig met my fitness pal en ben er erg tevreden over. Dus ben…
-
Nieuw
Hallo, Mijn naam is Saskia en ik ben 26 jaar. Ik ben mijn hele leven met mijn gewicht bezig geweest. Op mijn 14e/15e woog ik 100+ kilo, vervolgens ben ik afgevallen tot 70 kilo (in een jaar of 5). Helaas ben ik daarna weer aangekomen (tot 90 kilo). De afgelopen tijd gaat het weer beter en weeg ik rond de 85 kilo. Mijn doel…
-
Hello- test 1
Hello!
-
hallo dit ben ik
ik zou graag willen afvallen maar het lukt mij gewoon niet in mijn eentje (foto 1 1997) maar door dat ik onzeker werd en mijn ex constant mij uitschelden ben ik zo geworden (foto 2) en zit nu in een scootmobiel omdat mijn knieën zijn versleten maar ik kan helaas niet op een sport gaan omdat ik net in de WSNP zit…
-
HALLO met infraligne uit België
Hallo, Ik ben Daisy uit België, ik ben 38 jaar. Ik was van december vorig jaar tot augustus dit jaar 10 kg aangekomen. Ik dacht dat ik goed bezig was, maar kwam elke dag maar aan en aan, ik dacht uiteindelijk dat dit kwam door mijn schildklierafwijking of door mijn nieuwe medicatie voor allergie en astma. Toen mijn man me…