-
Ik stel mijzelf voor
Hoi mede mfp-ers, Ik ben Jorrin Hofman 38 jaar wonend in Dordrecht. Ik ben verloofd en druk bezig met het organiseren van de bruiloft. Mijn toekomstige vrouw is Braziliaanse en woont op het moment in Canada. Afgelopen december zijn we samen naar haar geboorte land geweest en aangezien de plaatselijke keuken vooral bestaat…
-
voorstellen dan maar?
He mensen, Manus hier. veel te zwaar (een kilo of 112) en door een kennis gewezen op deze site. Ik hield al op een andere site voeding bij, maar zag dat ik deze kon koppelen met Endomodo waar ik in ieder geval mijn wandelen bij houdt. Ik train voor mijn tweede vierdaagse. Vorig jaar heb ik hem netjes uitgelopen, maar ik…
-
Nieuw sinds tien dagen en al enkele kilo's lichter ;-)
Hoi, ik kreeg deze site van mn dokter voorgesteld en ik vindt hem superhandig. Ben er zelfs een beetje aan verslaafd, want iedere hap of slok die ik neem staat in mn logboek. Ben er ook een beetje van verschoten wat voor rommel ik de laatste jaren allemaal heb gegeten. Als ik nu zie hoeveel suiker, calorieën en vet zeer…
-
Mezelf even voorstellen :)
Ik ben 20 jaar oud en doe inmiddels al 4 jaar aan fitness. (krachttraining) Ik ben begonnen toen ik 16 jaar oud was, ik ging eerst maar 2 a 3 keer per week en lette verder totaal niet op mijn voeding. Toen ik 18 jaar was, ben ik iets fanatieker gaan trainen, maar mijn voeding had ik nog niet aangepast. ik ben nu inmiddels…
-
Mezelf even voorstellen
Ik ben Linda alias Adnilleke. Vroeger heb ik van alles geprobeerd om te vermageren. Van ei dieet, fruitdieet, soepdieet enz. Ik was indertijd een jojo :( Vermageren en op gewicht geraken lukte mij goed. Maar op gewicht blijven was een andere zaak :o Tot ik slanklijners leerde kennen. Ik heb een 10tal jaren slanklijners…
-
Even voorstellen
Hai allemaal, Even een kort voorstel, aangezien ik ook meteen met een vraag binnen wil vallen, leek het me netjes om even "hallo" te zeggen. Ik ben 31, weeg 134kg en ben al jaren te dik. Het is allemaal (nog) niet levensbedreigend, maar ik begin meer en meer last van mijn eet- en gebrek-aan-bewegings-patroon te krijgen.…
-
Nog een newbie!
Hi! Ook ik stel me even netjes voor! Ik ben Mariska, 30 jaar, de wederhelft van Jurgen. Ik weeg momenteel 50kg en ben 1.68. Ik kamp voornamelijk dus met ondergewicht. Maar tegelijkertijd heb ik een buikje/lovehandles en loopt nu alles aan mijn lijf maar wat slap te zijn :( Tijd voor actie dus! Ik wil van het buikje af, wat…
-
Teefje goes paleo......
Hoi allemaal, het is in elk geval gezellig druk hier. Here goes een lang verhaal. Oorspronkelijk kom ik uit Oostenrijk, en ik heb problemen met de ogen, dus aub wees niet te kritisch op schijffoutjes. Ik ben 3 jaar geleden (weer eens) rustig aan begonnen te lijnen. Ik lette op calorieën en kwam zo in ruim een jaar van…
-
Een nieuw begin! Back to the basics ....
Hallo Allemaal, Wauw. Ik heb de eerste stappen gemaakt en er volgen meer. Stap 1. Plan-Do-Act! Stap 2. Schrijf je in bin MyFitnessPal Stap 3. Stick to the plan van 110 naar 80 kg. Ja zeer ambitieus maar ben het nu zat. Stap 4. 1 maand opstarten en dan 1 kg per week. Realistisch? Ik hoop het maar het moet. Ik ben altijd…
-
Raffeltje 2015
Even voorstellen. Raffeltje. Met stoptober begonnen met stoppen met roken. Ik deed dat met behulp van de stoptober app en hardlopen. De laatste keer dat ik stopte kwam ik 35 KG aan en dat wilde ik niet nog een keer laten gebeuren. Ik ben dus twee weken voor ik dit keer ging stoppen begonnen met hardlopen en dat werkte…
-
Ik ben .....
Hallo ik ben Monique van kleef 51 jaar en 28 jaar getrouwd en we hebben 2 kinderen. 3 Jaar geleden was onze 25 jarig huwelijksdag een keerpunt. De foto's waren confronterend. Via make it easy 20 kilo kwijt geraakt super blij, maar helaas op de weg 17 kilo terug gevonden. Fijn om een emo-eter te zijn. Nu heb ik hier al eens…
-
Nieuw hier!
Hallo allemaal! Ik ben Astrid, 45 jaar. Mijn doel is om voor de zomervakantie (juni) in ieder geval 5 kilo lichter te zijn. Ik woog vorige week, toen ik hier begon, 80,5 kilo. Da's vrij veel voor mijn lengte van 1,64. Ik schrok ervan dat mijn BMI boven de 30 was en ik dus in de categorie obesitas val. Vooralsnog is de…
-
Nieuw hier en gelijk een vraag.
Goeden avond, Mijn naam is Henk, 63 jaar en ben druk bezig met My fitnesspal en Map My Ride Ik wil toch een kilo of 12 kwijt en het lukt al aardig in 2 weken 4 kilo kwijt. Minder koolhydraten (20g) behalve op een laat avond na dan mag je meer. mijn vraag is als ik b.v. wat aanklik op middag en avond eten of bij…
-
Hoi! Ook ik ben nieuw.
Hallo allemaal, Ik ben Jessica en wil graag minimaal 10 kilo kwijt. Na een aantal lichamelijke tegenslagen waardoor ik een paar jaar niet echt heb kunnen sporten ben ik helaas zo'n 12 kg aangekomen. Vandaar dat ik nu ben begonnen in de boeken van Mieke Kosters en ondertussen probeer van alles te tellen met behulp van My…
-
Hallo allemaal.
Ik zal me even voorstellen. Ik ben riekje, 40 jr, 1.66m en 67.1 kilo. Tot zover de belangrijkste cijfertjes. Ben in 2011/2012 17 kilo afgevallen met WW, en inmiddels (3 jaar later) zit er weer 4 kilo bij. Ik heb besloten dat ik met MFP een kilootje of 7 kwijt wil. De eerste week kwam ik een pond aan, maar op dit moment…
-
Even voorstellen...
Hallo, mijn naam is Miriam, ik ben 25 jaar oud en studeer psychologie. Ik houd me recent heel erg bezig met afvallen, maar vooral een gezonde voedings- en bewegingspatroon ontwikkelen zodat ik niet van een dieet naar de volgende huppel. Ik heb soms nogal last van emotie-eten, maar ook eten zonder dat je je er bewust van…
-
nieuw hier
Hoi allemaal, ik ben nieuw hier en heb een vraagje. Ik wil nog wat kilo's kwijt. Houdt zo rond de 1600 calorieën aan en sport drie keer in de week en als het lukt meer. Maar op dagen dat ik sport, staat er dat ik calorieën heb verdient. Moet je deze per se opmaken?
-
Voorstellen!
Hallo allemaal, Ik ben 23 jaar oud en weeg al jaren te zwaar. Ik ben 1 x vrij veel afgevallen, maar door blessures, excuses en schaamte weeg ik nu meer dan dat ik daarvoor woog: wel 85 kilo. Voor iemand van 1.63 is dat veel te veel. Ik wil weer terug naar de 55 kilo die ik toen woog. Dus ik heb aardig wat kilootjes die er…
-
gevonden, nederlanders
Hallo, ik ben Marleen. Ik had vooral via de app gewerkt afgelopen week, maar ik kon geen nederlandse topics vinden. Ik ben blij dat het per computer wel kan. Ik ben nu een week bezig en 1,9 kilo afgevallen. Ik probeer via de telegraaf af te vallen. Maar met de meeste recepten heb ik niet zoveel, dus ik probeer het zelf wat…
-
hai ik ben yvonne tabor
ik ben Yvonne en kom uit gelderland twee jaar geleden ben ik 50 kilo afgevallen met een proteine dieet daarna ging ik in september op vakantie en kwam ten val problemen met me lichaam de benen en de heupen 4 slijmbeurs onstekingen dus aan elke kant twee drie maanden niets kunnen doen aan beweging en daarna langzaam…
-
Chris
Hoi ik ben Chris 63 jaar en ben alweer 4 weken geleden begonnen. 108 kg en nu 103 kg De eerste 3 kg was er zo af maar dat is dan vocht. Ik probeer elke week te fitnessen en te joggen en natuurlijk zoveel mogelijk fietsen. Ik wil naar 90 kg dus ik heb nog even. Overbodig om te zeggen dat ik al vele pogingen gedaan heb het…
-
Hallo!
Het heeft even geduurd, maar dan heb ik toch eindelijk een fijne app gevonden! Nu kom ik me eventjes voorstellen. Mijn naam is Nikki en ik ben 22 jaar oud. Ik ben in het vorige jaar behoorlijk wat aangekomen door mijn medicijnen, maar nu ik gestopt ben kan ik weer vol op beginnen met afvallen! Ik ben alles nog een beetje…
-
Opweg naar de nieuwe ik.
Hey all, ik ben Justin en 36jr :smile:. Heb al een aantal jaren overgewicht en val steeds af en kom dan weer aan. Afvallen is het probleem niet maar het veranderen van voeding vind ik het lastigste. Ik ben nu aan het uitzoeken hoe ik met mijn voeding om moet gaan in combinatie met sport. Doel: Vet verliezen en fit worden…
-
Nu behouden
Ben vanaf vorige jaar augustus bezig met mijn dieet en heb daar maaltijdvervangers voor gebruikt en ben reeds 16 kilo kwijt.De maaltijdvervangers heb ik netjes afgebouwd en heb nu een andere levensstijl aangenomen. Moet bekennen het bevalt me prima, voor mij geen brood meer en laat zoveel mogelijk koolhydraten staan. Ben…
-
Mezelf leren aanvaarden.
Ik ben Carine,een vrouw van 51 jaar en blijkbaar een paar maand in de "overgang". Door een spoedoperatie van een rughernia midden oktober werd ik opeens van een aktieve werkster naar de "rustmodus" gebombardeerd,zodanig dat mijn lichaam de kilo's gretig erbij nam.Doordat ik nogal een bourgondiër ben,en ontzettend geniet…
-
even voorstellen
Hallo allemaal Vorige week de app op mijn telefoon gezet en eigenlijk vind ik hem wel heel erg fijn. Ik ben vorig jaar moeder geworden van mijn tweede kindje en door beide zwangerschappen ruim 20 kilo aangekomen. Hier ben ik nu klaar mee en deze moeten eraf! ik ben met fases altijd heel gezond aan het eten en af aan het…
-
Nieuwe ronde, nieuwe kansen.
Hallo allemaal, Mijn naam is Elvira, ik ben 22 en geef les op een middelbare school, daarnaast werk ik parttime in een supermarkt. Ik was vorig jaar al heel goed bezig met de app maar helaas door tegenslagen in de familie weer ontzettend terug gevallen en nu weer terug op mijn startgewicht. Ik ben namelijk een ontzettende…
-
Voorstellen
Hoi allemaal! Ik ben 22 jaar, fitness nu nog 1 keer in de week, maar ik fiets, loop of step overal naartoe. Verder vind ik het leuk om films te kijken, te puzzelen, lezen en muziek te luisteren. Vandaag heb ik deze app op advies van vrienden gedownload. Hiervoor werkte ik met fatsecret, maar die kende voor mijn gevoel te…
-
Daar gaan we dan!
Hallo iedereen! Ik ben Sanne en ik ben 18 jaar. Op dit moment weeg ik 70 kg. Voor het gemak hou ik 60 kg even aan als streefgewicht. Ik heb al meerdere malen afvalpogingen gedaan, waarbij ik één keertje 64 kg heb gewogen. Hoe mijn lichaam er toen uitzag is nog steeds een grote motivatie voor mij! Helaas stonden de…
-
Voorstellen
Hallo, Mijn naam is Winston en ik ben 26 jaar oud. Ik werk als fitness/groepsles/bootcamp - instructeur en geef personal training. De myfitnesspall app gebruik ik vooral om mijn macro`s bij te houden. Ik volg het IIFYM dieet (IF IT FITS YOUR MACRO`s). Dit wil zeggen dat je voor jezelf berekend of laat berekenen wat je…