-
Ik ben .....
Hallo ik ben Monique van kleef 51 jaar en 28 jaar getrouwd en we hebben 2 kinderen. 3 Jaar geleden was onze 25 jarig huwelijksdag een keerpunt. De foto's waren confronterend. Via make it easy 20 kilo kwijt geraakt super blij, maar helaas op de weg 17 kilo terug gevonden. Fijn om een emo-eter te zijn. Nu heb ik hier al eens…
-
Nieuw hier!
Hallo allemaal! Ik ben Astrid, 45 jaar. Mijn doel is om voor de zomervakantie (juni) in ieder geval 5 kilo lichter te zijn. Ik woog vorige week, toen ik hier begon, 80,5 kilo. Da's vrij veel voor mijn lengte van 1,64. Ik schrok ervan dat mijn BMI boven de 30 was en ik dus in de categorie obesitas val. Vooralsnog is de…
-
Nieuw hier en gelijk een vraag.
Goeden avond, Mijn naam is Henk, 63 jaar en ben druk bezig met My fitnesspal en Map My Ride Ik wil toch een kilo of 12 kwijt en het lukt al aardig in 2 weken 4 kilo kwijt. Minder koolhydraten (20g) behalve op een laat avond na dan mag je meer. mijn vraag is als ik b.v. wat aanklik op middag en avond eten of bij…
-
Hoi! Ook ik ben nieuw.
Hallo allemaal, Ik ben Jessica en wil graag minimaal 10 kilo kwijt. Na een aantal lichamelijke tegenslagen waardoor ik een paar jaar niet echt heb kunnen sporten ben ik helaas zo'n 12 kg aangekomen. Vandaar dat ik nu ben begonnen in de boeken van Mieke Kosters en ondertussen probeer van alles te tellen met behulp van My…
-
Hallo allemaal.
Ik zal me even voorstellen. Ik ben riekje, 40 jr, 1.66m en 67.1 kilo. Tot zover de belangrijkste cijfertjes. Ben in 2011/2012 17 kilo afgevallen met WW, en inmiddels (3 jaar later) zit er weer 4 kilo bij. Ik heb besloten dat ik met MFP een kilootje of 7 kwijt wil. De eerste week kwam ik een pond aan, maar op dit moment…
-
Even voorstellen...
Hallo, mijn naam is Miriam, ik ben 25 jaar oud en studeer psychologie. Ik houd me recent heel erg bezig met afvallen, maar vooral een gezonde voedings- en bewegingspatroon ontwikkelen zodat ik niet van een dieet naar de volgende huppel. Ik heb soms nogal last van emotie-eten, maar ook eten zonder dat je je er bewust van…
-
nieuw hier
Hoi allemaal, ik ben nieuw hier en heb een vraagje. Ik wil nog wat kilo's kwijt. Houdt zo rond de 1600 calorieën aan en sport drie keer in de week en als het lukt meer. Maar op dagen dat ik sport, staat er dat ik calorieën heb verdient. Moet je deze per se opmaken?
-
Voorstellen!
Hallo allemaal, Ik ben 23 jaar oud en weeg al jaren te zwaar. Ik ben 1 x vrij veel afgevallen, maar door blessures, excuses en schaamte weeg ik nu meer dan dat ik daarvoor woog: wel 85 kilo. Voor iemand van 1.63 is dat veel te veel. Ik wil weer terug naar de 55 kilo die ik toen woog. Dus ik heb aardig wat kilootjes die er…
-
gevonden, nederlanders
Hallo, ik ben Marleen. Ik had vooral via de app gewerkt afgelopen week, maar ik kon geen nederlandse topics vinden. Ik ben blij dat het per computer wel kan. Ik ben nu een week bezig en 1,9 kilo afgevallen. Ik probeer via de telegraaf af te vallen. Maar met de meeste recepten heb ik niet zoveel, dus ik probeer het zelf wat…
-
hai ik ben yvonne tabor
ik ben Yvonne en kom uit gelderland twee jaar geleden ben ik 50 kilo afgevallen met een proteine dieet daarna ging ik in september op vakantie en kwam ten val problemen met me lichaam de benen en de heupen 4 slijmbeurs onstekingen dus aan elke kant twee drie maanden niets kunnen doen aan beweging en daarna langzaam…
-
Chris
Hoi ik ben Chris 63 jaar en ben alweer 4 weken geleden begonnen. 108 kg en nu 103 kg De eerste 3 kg was er zo af maar dat is dan vocht. Ik probeer elke week te fitnessen en te joggen en natuurlijk zoveel mogelijk fietsen. Ik wil naar 90 kg dus ik heb nog even. Overbodig om te zeggen dat ik al vele pogingen gedaan heb het…
-
Hallo!
Het heeft even geduurd, maar dan heb ik toch eindelijk een fijne app gevonden! Nu kom ik me eventjes voorstellen. Mijn naam is Nikki en ik ben 22 jaar oud. Ik ben in het vorige jaar behoorlijk wat aangekomen door mijn medicijnen, maar nu ik gestopt ben kan ik weer vol op beginnen met afvallen! Ik ben alles nog een beetje…
-
Opweg naar de nieuwe ik.
Hey all, ik ben Justin en 36jr :smile:. Heb al een aantal jaren overgewicht en val steeds af en kom dan weer aan. Afvallen is het probleem niet maar het veranderen van voeding vind ik het lastigste. Ik ben nu aan het uitzoeken hoe ik met mijn voeding om moet gaan in combinatie met sport. Doel: Vet verliezen en fit worden…
-
Nu behouden
Ben vanaf vorige jaar augustus bezig met mijn dieet en heb daar maaltijdvervangers voor gebruikt en ben reeds 16 kilo kwijt.De maaltijdvervangers heb ik netjes afgebouwd en heb nu een andere levensstijl aangenomen. Moet bekennen het bevalt me prima, voor mij geen brood meer en laat zoveel mogelijk koolhydraten staan. Ben…
-
Mezelf leren aanvaarden.
Ik ben Carine,een vrouw van 51 jaar en blijkbaar een paar maand in de "overgang". Door een spoedoperatie van een rughernia midden oktober werd ik opeens van een aktieve werkster naar de "rustmodus" gebombardeerd,zodanig dat mijn lichaam de kilo's gretig erbij nam.Doordat ik nogal een bourgondiër ben,en ontzettend geniet…
-
even voorstellen
Hallo allemaal Vorige week de app op mijn telefoon gezet en eigenlijk vind ik hem wel heel erg fijn. Ik ben vorig jaar moeder geworden van mijn tweede kindje en door beide zwangerschappen ruim 20 kilo aangekomen. Hier ben ik nu klaar mee en deze moeten eraf! ik ben met fases altijd heel gezond aan het eten en af aan het…
-
Nieuwe ronde, nieuwe kansen.
Hallo allemaal, Mijn naam is Elvira, ik ben 22 en geef les op een middelbare school, daarnaast werk ik parttime in een supermarkt. Ik was vorig jaar al heel goed bezig met de app maar helaas door tegenslagen in de familie weer ontzettend terug gevallen en nu weer terug op mijn startgewicht. Ik ben namelijk een ontzettende…
-
Voorstellen
Hoi allemaal! Ik ben 22 jaar, fitness nu nog 1 keer in de week, maar ik fiets, loop of step overal naartoe. Verder vind ik het leuk om films te kijken, te puzzelen, lezen en muziek te luisteren. Vandaag heb ik deze app op advies van vrienden gedownload. Hiervoor werkte ik met fatsecret, maar die kende voor mijn gevoel te…
-
Daar gaan we dan!
Hallo iedereen! Ik ben Sanne en ik ben 18 jaar. Op dit moment weeg ik 70 kg. Voor het gemak hou ik 60 kg even aan als streefgewicht. Ik heb al meerdere malen afvalpogingen gedaan, waarbij ik één keertje 64 kg heb gewogen. Hoe mijn lichaam er toen uitzag is nog steeds een grote motivatie voor mij! Helaas stonden de…
-
Voorstellen
Hallo, Mijn naam is Winston en ik ben 26 jaar oud. Ik werk als fitness/groepsles/bootcamp - instructeur en geef personal training. De myfitnesspall app gebruik ik vooral om mijn macro`s bij te houden. Ik volg het IIFYM dieet (IF IT FITS YOUR MACRO`s). Dit wil zeggen dat je voor jezelf berekend of laat berekenen wat je…
-
Nieuwe start .... nieuw jaar dus nu al begonnen
Nog maar eens hier alles aangepast en bijgewerkt en opgemerkt dat ik ben bijgekomen ook ten opzichte van laatste aanmelden hier. Toen was ik echt gemotiveerd maar na een tegenslag prive en een auto ongeluk de draad kwijjtgeraakt. Nu terug alles ingevuld en dankzij een afvalgroep op fb terug dagelijks bezig met mijn gezond…
-
Wéér een nieuwe start
Afgelopen maandag teruggekomen van vakantie. Voor mijn gevoel niet echt heel erg gek gedaan want het eten in Vietnam is superlekker en mager. Veel vis gegeten en garnalen maar ja, ook de nodige wijntjes en toch twee warme maaltijden per dag en een uitgebreider ontbijt dan normaal gesproken dus 3 kg erbij. En dat bovenop de…
-
Ook even voorstellen ;-)
Hallo allemaal, Ik ben Alexandra en wil net als jullie allemaal een gezonder gewicht bereiken. Ik ben 47 jaar en ben eigenlijk altijd met mijn lijn bezig...maar ik denk dat ik hier best nog wat kan leren van jullie. Ik ben al aardig wat ervarings deskundige tegengekomen!
-
voorstellen
Hoi allemaal, Mijn naam is Tonny Lundahl en ik ben 45 jaar, woonachtig in Purmerend. Ik ben ook nieuw hier. mijn doelstelling is 5-10 kg afvallen. In september jl ben ik begonnen met een Gewichtsconsulenten Opleiding bij Sonnevelt. Een complete carriere change, omdat ik na 25 jaar bij een bank vanwege reorganisatie…
-
nieuw hier
goedemorgen allemaall , begonnen afgelopen zondag, gemotiveerd door het gebruik van app via mobiel gecombineerd met een andere app connect van Garwin. Ik stel mezelf nog geen doelen, eerst maar eens kijken hoe het gaat de eerste tijd en of het bevalt. Wens een ieder veel succes hier.
-
Hoi, JanHintje hier!
Hoi! Ik ben een vrouw van 39, veel te zwaar en heb mezelf een slank lijf beloofd voor mijn 40ste!! Ben moeder van drie zoons, van 9, 12 en 15 jaar oud. Getrouwd, ben altijd gastouder geweest, maar nu niet meer! Ben al 7 kilo kwijt met lowcarb eten , maar nog steeds 25 kilo te gaan! Ik heb een crosstrainer gekocht en wandel…
-
nieuw hier!!
hallo.ik ben petra..40 jaar.en er moet 10 kilo,s af!!! hoop dat het met mfp lukt.ben eerder 13 kg afgevallen door middel van een andere methode. groetjes
-
Nieuw hier : )
Hoi allen, Ik ben Samira, ben 40 jaar en wil 10 kilo's afvallen. Hoop dat dit gaat lukken. groetjes, Samira
-
Chipotle?
Heeft iemand ooit beschouwd als het eten van een dieet van alleen Chipotle ?
-
Heej allemaal!
Dag samen! Sinds 5 weken heb ik de app geïnstalleerd en ben al zo'n 4,9 kilo kwijt. Moet zeggen dat het me super motiveert, aangezien ik eigenlijk al een aantal jaren alleen maar aankom en door het sporten alleen maar spieren kweekte ;-) Vind het enorm interessant om te zien hoeveel calorieën er in bepaalde producten zit.…