Voorstellen!

Nthiaan

Hallo allemaal,

Ik ben 23 jaar oud en weeg al jaren te zwaar. Ik ben 1 x vrij veel afgevallen, maar door blessures, excuses en schaamte weeg ik nu meer dan dat ik daarvoor woog: wel 85 kilo. Voor iemand van 1.63 is dat veel te veel. Ik wil weer terug naar de 55 kilo die ik toen woog. Dus ik heb aardig wat kilootjes die er af moeten. Ik hoop via deze website meer motivatie te krijgen zodat ik me aan mijn dieet kan houden. Ik loop op dit moment stage in buitenland en daardoor heb ik ook veel moeite om gezond te eten: ik ben wel 7 kilo aangekomen in 2 maanden tijd. Ik ga nu proberen die knop om te zetten en gewoon gezond te eten en veel te bewegen.

Nthiaan

wannebeeslim

Hoi Nthiaan, gewoon lekker gaan loggen hier......en volhouden! Bekijk het afvallen op de lange termijn. Als je 500 gram per week af kunt vallen ( en gezien je lengte en gewicht kan dit lukken) dan ben je over 1 jaar 24 kilo lichter! Gewoon rustig aan en niet proberen om 2 kilo pw af te vallen. Probeer zoveel mogelijk te bewegen en dat kan ook gewoon wandelen zijn bv. Succes en......NIET schamen meid!

Nthiaan

Dankjewel !

Rientje1975

Welkom en heel veel succes. Ik heb zelf heel veel aan MFP. Hoop dat jij dat ook gaat ervaren.

annem00n

welkom en succes

aischari40

Heel veel succes!

dcav0304

Welkom en succes!