-
Back on track..
Hoi allemaal! Ook ik zal me even voorstellen :) Als puber ben ik erg obsessief bezig geweest met afvallen, met zelden het gewenste resultaat. Ik viel snel veel af en was eigenlijk nooit te zwaar, maar in mijn hoofd wel. Ik probeerde te overleven op een appel en een tosti en ontbeet zelden. Na elke extreme poging kwam er…
-
Weer even de vinger aan de pols.
Hallo ik ben Ireentje. 49 jaar, getrouwd en 4 kinderen ( waarvan drie inmiddels uit huis zijn) . Een jaar of drie geleden ben ik begonnen met afvallen. Ik was toen inmiddels boven de 90kg en dat was voor mij wel de limit. Rustigaan afgevallen met minder eten en snoepen en meer gaan sporten (vooral hardlopen) . Ik ben…
-
Even voorstellen
Hallo, Eerst even voorstellen. Mijn naam is Martien en ik ben 58 jaar en heb mij een paar dagen geleden hier aangemeld. Nu zal ik een heel lang verhaal even flink in gaan korten want daar zit niemand op te wachten. In september 2014 kwam ik terug van vakantie en bij thuiskomst schrok ik enorm van de foto's die ik zag waar…
-
Restarting member!
Hoi iedereen! Ben weer opnieuw begonnen met MFP en ben op zoek naar motiverende buddies! Ik ben 20 jaar, vrouw, en ik doe veel met Pilates! Voeg me maar toe als je wilt :)
-
Weg met de (overbodige) kilo's!
Hallo, ik ben Quinten, 21 jaar. Mijn hele jeugd ben ik het dikkertje van de klas geweest en heb ik steeds 'wat teveel' gewogen. De laatste jaren is het vrij stabiel en zit ik op 96 kg. Graag zou ik er tussen de 15 en de 20 kg afkrijgen. Ik heb al vaak geprobeerd en even vaak ben ik hervallen in oude gewoontes: teveel, te…
-
Ik hier...
Ik ben Mell...op dit moment 37 en sinds gisteren {29-3} begonnen met het aanpassen van mijn eten. zucht...zucht...hele diepe zucht...zo stond ik eigenlijk altijd voor de spiegel. Maarjah, ik heb er zelf voor gezorgd en moet er nu ook maar zelf voor zorgen dat ik weer met een glimlach in de spiegel kan kijken. Ik heb t een…
-
Ik ben... En ik zoek motivatievriendjes
Hoi allen! Ik ben Tienet en na veel gejojo ben ik het zat. Ik heb op aanraden van een kennis de app van MFP geïnstalleerd en ben aan de slag gegaan. Nu 45 dagen later is er al ruim 6kg af maar het valt me zwaar om het op eigen kracht te moeten doen, dus hellup! Wie wil me supporten?
-
Zoekt MFP-vriendjes!
Hey!
-
Hallo, ik wil mij even voorstellen
Ik ben joke en ik heb net de webinar over eten en stress bijgewoond. Sinds begin van het jaar ben ik al bewust aan het eten, samen met mijn vriendin. Het resultaat sinds 3 januari is -/- 9 kilo. Met deze My Fitness Pal hoop ik meer inzicht te krijgen in mijn verkeerde manier van voeding en bewegen, een gezondere…
-
Hallo daar
Hoi, ik ben de trotse bezitter van een fitbit :) In combinatie met myfitnesspal is het me EINDELIJK gelukt om iets of wat af te vallen. Een eindeloze strijd lijkt het wel, die begonnen is na mijn eerste zwangerschap nu goed 10 jaar geleden. Heel kort gezegd, ik ben toen gestopt met roken, maar sindsdien niet meer gestopt…
-
Even voorstellen!
Hoi hoi, Mijn naam is Sophie, en ik ben (morgen) 23 jaar. Ik ben 178 cm en ik weeg nu 89 kg, zo'n 60 dagen geleden ben ik weer begonnen met MFP (en stond de weegschaal nog op 94kg) en ik heb inmiddels een fitbit waardoor ik eindelijk beter inzicht krijg in mijn energiebalans. Mijn doel is om uiteindelijk tussen de 75-80 kg…
-
Hallo ik ben Anja
54 lentes jong , moeder van een tweeling van 31 lentes , en de blikopener van Milo en Wannes mijn katten. Ik heb jaren in een zware depressie gezeten en ben toen heel veel aangekomen , het begon al na het stoppen met roken , toen woog ik nog 52 kilo..jaren later dus 135 kilo.. de omslag kwam bij mij na het huwelijk van…
-
Even voorstellen
Ik ben Marcel 52 jaar oud 1.87 lang en 106.5 kg schoon aan de haak en heb een zittend beroep. Al jaren zegende ach dat kilootje gaat er wel weer af is er bij mn laatste duikkeuring gezegd dat er wel wat kilootjes af mag, dus ben ik 10 dagen geleden op advies van mn sportschool (ook sinds dien) om dit via mfp bij te houden.…
-
Gedaan met de onzin
Hi, Doorheen mijn jeugd tot mijn 18e ben ik altijd erg sportief geweest: voetbal, karate, zwemmen. Noem het maar op, alles competitief. Snoepen zat er altijd tussen, veel teveel. Toen ik gestopt ben met sporten, zo goed als van mij 18-26, vlogen de kilo's eraan. Ik stak mijn kop in het zand, heb mij in die tijd nooit…
-
Furyosah is de naam!
Sinds een tijd probeer ik af te vallen, die tijd bleek inmiddels 10maanden te zijn. En het resultaat is -5,6kg....In 10 maanden tijd niet echt om naar huis over te schrijven! DUS...Misschien dat het zal helpen als ik 'actief' met andere die met 'het zelfde' bezig zijn zou kunnen communiceren. Mijn doel is om uiteindelijk…
-
hallo
hallo ik ben flipper586 en ben vanaf 2 september bezig om aan te komen!
-
Hallo
Me even voorstellen, mijn naam is Wim en probeer af te vallen (in december diabetis ontdekt en mijn arts heeft gezegd dat er eerst geprobeerd moest worden om af te vallen) Hierbij gebruik ik o.a. MYFITNESSPAL voor, ook elke ochtend 06:00 een half uur flink sporten voor de TV (alleen zondag een vrije dag) met Focus T 25 en…
-
Nieuwe start
Hallo allemaal, ik wil natuurlijk afvallen maar hoeveel calorieën ik nou moet eten vind ik moeilijk omdat ik denk dat je gauw te weinig tot je neemt omdat je bang bent teveel te eten. Heb hier al het één en ander gelezen maar ben nieuw met dit alles. Ik ben 1.63 en weeg nu 70 kg. Wil terug naar 65 (liefst nog iets lager)…
-
hello
hello
-
Weer opnieuw gestart
Hoi allemaal, Een jaar of zes geleden woog ik bijna honderd kilo en heb ik MFP ontdekt. Door de combinatie van slimme keuzes in voeding en flink veel sporten ben ik toen zo'n 18 kilo kwijtgeraakt. Afgelopen najaar was turbulent in de zin van weinig sporten en ongezonde eetkeuzes en dat maakte dat ik weer "wat zachter" ben…
-
And here we go again!!
Jeetje zeg, ik zier al een tijdje echter er helemaal uitgeweest. Ik volg het personal body plan maar helaas door werk een paar weken het niet kunnen volgen. En ja daar heb je het dan al... je komt in verval. De stap naar weer naar de sportschool te gaan en je eten te tracken is dan zover weg!! Alle moed weer bij elkaar…
-
Korte intro
Hoi, Sinds een paar maanden gebruik ik MFP. Ik sport al langer en met plezier. Ik probeer ten minste 4x per week te sporten. Ik fitness, crossfit/bootcamp 2x per week, kickbox 1 a 2x per week, en loop hard. Ik ben semi-passief aanwezig op 't forum. gr. Ikhier
-
Mijzelf even voorstellen
Hallo iedereen, Mijn naam is Michelle en ben 23 jaar. Sinds een paar jaar ben ik veel te zwaar, maar wil mij helaas niet lukken om daar wat aan te doen. Ik heb paar keer een dieet geprobeerd maar dat hielp totaal niet. Elke keer als ik MFP gebruikte, gingen de kilo's er wel af, maar ik hield het helaas niet lang vol. En…
-
Nieuw(ig) lid, even voorstellen!
Hallo iedereen, Ik heb de MFP-app al een tijd op mijn telefoon staan, het leek me leuk om te kijken of er op de forums een goed gesprek te voeren is. :) Kleine bio: ben eigenlijk altijd wel sportief geweest, van tennis tot voetbal tot paardrijden (is dat een sport? ;) ). In mijn studententijd heb ik fanatiek aan…
-
Goedemorgen
Mijn naam is Remco en ik ben deze week begonnen. Mijn doel is om 10 kg af te vallen (nu 95 kg bij een lengte van 1,78). Het lastigste lijkt mij om de juiste hoeveelheid voedingsstoffen in de juiste verhoudingen binnen te krijgen. Mijn doel is om tussen de 0,5 en 1 kg per week af te vallen. Naast het letten op voeding…
-
Voorstellen
Hoi iedereen, Ik ben 23 jaar oud en ben sinds gister begonnen met eiwit rijke voeding om af te vallen. In totaal zou ik graag 10 kilo afvallen voor de kerst om op een gezond gewicht te zitten en voor een plat buikje. Das ongeveer een kilo per week dus. Ik ga 3 keer in de week naar de sportschool om buikspieren te trainen…
-
hallo
Hoi allemaal Zal me even voorstellen ben arianne ik ben zelfstandig 45 kilo afgevallen en in september 2015 begonnen met krachttraining en boksen daarnaast voetbal ik ook dus beweging genoeg. Nooit gedacht dat ik het liefst elke dag in de sportschool zou willen staan. Nu strak trainen en de laatste 6 kilo eraf!
-
nooit meer op dieet - not
Hallo allemaal, ik ben nieuw hier. Ik ben al zo'n 45 dagen bezig met MFP, al had ik mezelf gezworen NOOIT meer op dieet te gaan. Na talloze keren (op dat moment zelf erg geslaagde) weight watchers pogingen telkens nadien zwaarder geworden. Ik ben dus juist door het (snel) afvallen zo zwaar geworden. In periodes waarin ik…
-
Zwanger en gezond!?
Hoi, Ik ben 35 jaar en zwanger van mijn 2de kindje. Ik studeer aan de universiteit voor kinesitherapeut (fysiotherapeut). Ik wil mijn gewichtstoename tijdens de zwangerschap graag gezond houden. Ik eet meestal erg gezond (ook glutenvrij en lactosevrij owv intolleranties) maar ben ondertussen wel al 8,5 kg aangekomen de…
-
iifym & kracht
Hallo allemaal, Ik zit hier al een hele tijd maar nu pas het forum gaan ontdekken. Ik eet nu ongeveer 2 jaar volgens IIFYM(if it fits your macros). Na 6 maanden bulken en nog eens 6 maanden cutten stilaan weer aan het ophogen met kcal. Op zoek naar mijn onderhoud. Het zou fijn zijn om gelijk gestemde sporters te vinden…