-
Hi! Even voorstellen
Hi! Ik ben Lisanne, 23 jaar oud en al een tijdje op een fitness journey. Twee jaar geleden heel bewust leren omgaan met eten en zo een aantal kilo's kwijtgeraakt. Nu sinds een jaar bezig met krachttraining om nog strakker en gespierder te worden. Ik gebruik MFP om mijn macro's en natuurlijk algehele calorie inname bij te…
-
Koolhydraatarm
Sinds een jaar koolhydraatarm en toch 5 kilo afgevallen. Eind mei helemaal Atkins en nog eens 5 kilo in een maand. Mijn lichaam heeft extreme afvalweerstand, dus hiermee erg blij
-
even voorstellen
Hey allemaal, ik ben Danny (48) uit de Rupelstreek. Ik worstel al heel mijn leven met (licht) overgewicht en wil hier definitief, vooral om gezondheidsredenen, komaf mee maken. Ik wil graag voor de 20kg gaan. Heb hier dus voorlopig nog geen vrienden. Gelijk gestemde en andere zielen mogen me steeds een verzoek sturen.…
-
Ik stel mij even voor.
Hallo, ik ben Herman 52 jaar oud en na een paar sportloze jaren 20 kilo aangekomen, dit jaar begonnen met Milon en na 3 maanden nog niet afgevallen na een tip van de trainer uitgekomen op deze app en sinds woensdag hou ik mijn eten bij hopelijk gaat het nu beter. Mijn doel wordt 10 kilo afvallen.
-
Even voor stellen
Hoi, mijn naam is Olga. Ik gebruik sinds een paar dagen de app. Super handig! Nu heb ik vandaag hardgelopen en zie ik dat ik extra calorieën heb om te eten (lees over)is het ook echt de bedoeling dat je dit extra eet? Ik hou iedere dag wel calorieën over. Ik kom er nu achter dat ik misschien te weinig eet.
-
Nieuweling gewicht aankomen wie doet mee?
Ik ben Melissa ik weeg 50 kilo en ben 1.73 lang. Ik probeer al langere tijd aan te komen. Maar niet echt doorgezet nu ga ik er zeker voor nu ik alle benodigdheden heb protein shake nootjes en veel vezels in huis. Heeft iemand misschien een succes verhaal of is er nog iemand die mee doet?? Zou wel erg leuk zijn.
-
Ook ik wil mij even voorstellen
Goedemiddag, Ook ik wil mij even voorstellen. Mijn naam is Rachel, ik ben 35 jaar oud en woonachtig in Haarlem. In ben in 2015 15 kilo afgevallen met MFP maar helaas ook weer 9 kilo aangekomen. Ik heb de MFP dus duidelijk hard nodig. Ik wil proberen om minder suikers tot me te nemen en zo mijn streefgewicht te bereiken en…
-
Helemaal nieuw in de community
Hallo! Mijn naam is Els. Ik ben een 37 jarige verpleegkundige en zoals vele anderen, op zoek naar een goede manier om een gezondere levensstijl aan te nemen. Met als hoofd doel toch een groot aantal kilo's kwijt te spelen om zo een gezond BMI te bereiken. Sinds mijn start hier al 2.6kg lichter en daar ben ik wel blij mee.…
-
Nieuw..
Hallo, mijn naam is Mariska 40 jaar en woonachtig in Nijmegen. Al mijn hele leven worstel ik met overgewicht. Mijn top van op mijn 30e toen woog ik ruim 100kg. Ik ben toen intensief gaan trainen en dieeten, en ben toen ruim 20kg afgevallen. En sta nu al een paar jaar op het zelfde gewicht. Echter is het nu tijd dat de…
-
Zomer voorbij: sportschool erbij!
Vorig jaar heb ik hier een redelijk actieve periode aandacht besteed aan mijn lichaam, op sport- en voedingsvlak. In de zomer ben ik gestopt bij de sportschool, omdat ik actief tennis in die periode en veel ben gaan wandelen. De kou begint weer :( En dus ben ik weer lid geworden bij mijn plaatselijke sportschool, heb ik…
-
Hoi, even voorstellen
Ik ben Sandra, 43 jaar en woon in Zutphen. Ik ben getrouwd en heb 2 meiden van 21 en 18. Vorig jaar ben ik via MFP 15 kilo afgevallen, maar helaas ook weer 8 aangekomen, ik dacht dat ik het wel zonder MFP kon, maar helaas... de kilo's kwamen er weer langzaam aan! Ook was ik flink aan het sporten, Body Attack en de strong…
-
Afvallen
Hoi ben miranda en door mijn vriendin sandra deze handige app geinstalleerd op me foon Ik ben enorm veel aangekomen doordat mijn vader verleden jaar is overleden Doordat mijn zusje mij niet heeft gebeld
-
Voorstellen
Hoi allemaal, Ik ben een vrouw van 45, 2 jaar geleden is mijn baarmoeder verwijderd ik daarna 10 kilo aangekomen en het nestelt zich vooral op mijn buik
-
Fitness vrienden
Ik ben opzoek naar fitnessers zodat ik meer inspiratie kan op doen ook op gebied van voeding en tips kunnen uitwisselen
-
If Nothing Happens, Nothing happens..
Hallo Allemaal. Sinds 15 januari 2017 ben ik onder het mom van "If Nothing Happens, Nothing happens" begonnen met bijhouden van de calorie inname. Ik heb mijn maximale inname gezet op 1600 per dag. Dit is goed vol te houden en ik heb eigenlijk geen honger. Sporten schiet er bij in. Eens per week zwemmen of een uurtje…
-
Newby
Hallo allemaal, Mijn naam is monique, woonachtig in Zwitserland en sinds een paar dagen mijn leefstijl voor de zoveelste keer aan te passen ik ben fysio, heb op amateur niveau gemountainbiked en ken iedere calorie uitwendig. Na zo'n 5 jaar tegenslagen te hebben verwerkt en te jojo'en tussen 75 en 59 kg ben ik opzoek naar…
-
Krachttraining en balans in de macro's
Goedemiddag, Mijn naam is Esther, 35 jaar en sinds vandaag aan MFP en oh oh oh wat wordt ik blij van dat je je macro percentages in kunt stellen! Want daar wil ik de focus op leggen en uitvinden bij welke percentages ik me het beste voel en dat binnen ongeveer 1700 kcal per dag. Hiervoor gebruikte ik de samsung s health…
-
Samen staan we sterk.
Hallo ik zal mij even voorstellen. Ik ben Deanna van der Steen 47 jaar en ik kom uit Wijk bij Duurstede. Ik ben getrouwd en ik heb 2 heerlijke kinderen. Overgewicht is al 25 jaar mijn gevecht. Ik ben al meerdere keren vele kilo's kwijt geraakt helaas komen deze er altijd weer aan. Ik heb al eerder met de fitness pall…
-
Vrienden
Hallo mijn naam is Wilma en kom uit het zuiden des land ik ben getrouwd en heb 2 super lieve Amerikaanse Staffords.Ik zou graag 20 a 25 kilo afvallen.Alle tips en voorbeeld menu's zijn welkom.En tevens zou ik het heel leuk vinden als ik hier wat mede afval vrienden krijg.Dus stuur maar verzoekjes
-
Ik ben........
Hoi, mijn naam is Maureen, 43 jaar en ben sinds vandaag begonnen met MPF. Nog erg zoekende natuurlijk, maar dat komt gaande weg van zelf. En wie weet vind ik nog tips in de community. Vandaag weer een neiuwe start, werken aan mijzelf.....
-
Sport maatje Denbosch gezocht. Man/vrouw
In de ochtend knallen. Train nu bij Basic fit.
-
hallo allemaal...
Ik ben Jan een jonge kerel van 50 jaar ;) . Die al jaren in een jojo wereld leef. eerste maal van 115 kg naar 79 kilo, en dan terug naar 100,5 kilo. ondertussen is mijn gewicht weeral 94 kilo. Ben zeer streng op mezelf kwa voeding wanneer ik aan het dieeten sla, en de app help me daar uitstekend mee, gebruik hem al een…
-
Ik stel mij voor....
hallootjes, ik ben gisteren begonnen met afvallen en ik heb vandaag al gefaald met snoepen. Goed begin he
-
Hey hoi hallo
Ik ben Henk en sinds kort ben ik bezig met gezonder te leven. Met voedsel en met sporten. Sporten doe ik op mijn roeitrainer en ik tennis. Daarbij ben ik ook met gewichten bezig. Ik zoek mensen om ideeën qua voeding en training uit te wisselen. Als je wilt mag je mij toevoegen :) En ik ben benieuwd of er mensen zijn die de…
-
Hallo allemaal ☺
Ik ben Stef en gebruik de app al een paar maanden. Ik probeer elke dag een half uur te wandelen en pas mijn voeding aan. Ik hoop hier wat meer informatie te vinden over voeding en beweging.
-
Ik ben ik
Hallo allemaal. Ik ben Babs, 41 jaar, 158cm, 80 kilo en chronisch ziek. Ik heb al lange tijd last van overgewicht, maar door medicijn gebruik werd dit alleen maar erger. Door ziekte ben ik 2 jaar geleden al 40 kilo afgevallen en nu hoop ik op eigen houtje nog met af te vallen. Helaas slik ik medicatie waardoor het afvallen…
-
Even voorstellen
Mijn naam is Joop, en sinds een kleine week actief met deze app.ik vind de app op zich heel super,en merk dat ik vooral verkeerde vetten binnen krijg en regelmatig over me doelstelling heen gaan. Dus hier gaan we aan werken, super goede app en hoop dat we elkaar kunnen steunen, succes iedereen
-
oo zoek naar gezellige mensen
Hoi hoi!, Ik zal me even voorstellen, Ik ben Melanie, bijna 20 jaar en kom uit Brabant. Sinds kort gezond bezig maar de inspiratie voor eten is af en toe ver te zoeken daarom op zoek naar mensen die recepten willen delen! Voeg me maar toe als vriend!
-
Samen sta je sterk.
Hoi, Ik ben Cindy, 43 jaar. Woon in Zoetermeer. Weer bezig om in een goed en gezond voedings, sport en leefpatroon te komen. Met hulp van een PT'er. Ik loop 3 à 4 keer in de week hard bij de Road Runners Zoetermeer en 1 à 2 keer in de week oppad met mijn bike. Nu druk maar erg leuk bezig met de voorbereiding voor de start…