Hey, even voorstellen

LucP1987

Hey allemaal,
Ik ben Luc, 29 jaar en kom uit zuid-limburg.
Ben een trotse papa van een dochtertje van bijna 3 en ik sport ongeveer een 5 a 6x per week.
3x per week aan krachttraining verdeelt onder lower-upperbody.
3x per week Hiit en hardlopen.
Af en toe pik ik ook een Obstacle Run mee zoals de Cavemanrun in Valkenburgh.

Mijn doel is voornamelijk vetverbranding en gewichtsverlies. Door een verkeerd bulkadvies zit ik nu op 27.7%!! vet met wel de nodige spiermassa maar het vet% moet natuurlijk flink omlaag.

Ik gebruik nu 1 maand deze app en daarnaast sport ik flink dus de toekomst moet er goed uitzien,
Ik weet wel vrij veel van voeding en work-outs maar ben geen PT of coach.

Voor vragen of ideetjes of gewoon voor de gezelligheid mag je me altijd toevoegen. Daarnaast ben ik wel iemand die mezelf blijft motiveren en hoop anderen dat ook te doen door mijn voortgang te delen.

Groetjes,
Luc.

LaurensE1

Hi Luc, welkom en veel succes! Als je vragen hebt, stel ze gerust.
Je gaat bijna elke dag, chapeau! Ik zou dat niet volhouden...