Koolhydraatarm

Ilonka682017

Sinds een jaar koolhydraatarm en toch 5 kilo afgevallen. Eind mei helemaal Atkins en nog eens 5 kilo in een maand. Mijn lichaam heeft extreme afvalweerstand, dus hiermee erg blij

Sandraatje123

Wat is afvalweerstand?

Ilonka682017

Het komt erop neer dat je lichaam niet altijd mee gaat met pogingen om af te vallen.

Sandraatje123

Ik geloof hier niet in om eerlijk te zijn. Ik geloof dat als je het nauwkeurig doet en genoeg beweegt je uiteindelijk altijd afvalt. Maar ik zou ook nooit voor kha kiezen. Ik doe ega, misschien is het ook iets voor jou. Als je dit eetplan nauwkeurig volgt kun je 1 tot 1,5 kilo per week afvallen. En gewoon gezond eten.

itzhanne82

Het komt erop neer dat je lichaam niet altijd mee gaat met pogingen om af te vallen.

Dit is onjuist. Er bestaat niet zoiets als 'afvalweerstand'. Je bent afgevallen doordat je over een langere periode een tekort in kcal hebt gecreëerd. Je hebt meer energie verbrand dan je tot je hebt genomen. Dit komt dus niet door je KHA dieet, of elk ander willekeurig dieet for that matter.