Loopprestaties verbeteren, gewicht afvalen

BertjeRun74

Hallo ik ben Alberto,

Mijn hoby's zijn baanlopen, traillopen, cannicross, mtb'en, baanfietsen en fitness.
Echter ben ik een 9 tal maand ziek gevallen waardoor ik minder kon sporten en in gewicht bijgekomen ben, 8 kilo.
Ik ben nu twee weken terug meer sportief actief bezig met zicht om een ultra trail loop te lopen in augustus.
Mijn doelstelling is een redelijke tijd te behalen of op zijn minst uit te lopen en die acht kilo kwijt te geraken.
Ik ben nu twee dagen actief op myfitnesspal via Garmin Connect om mijn voeding aan te passen volgens de gebruikte kcal/dag
Het zou leuk zijn mensen te ontmoeten met dezelfde interesses en zo tips uit te wisselen, misschien tot gauw.

Groeten,
Alberto

LaurensE1

Hey Alberto, welkom hier en veel succes!

fxmhaast

Hey Alberto, welkom
Jij bent een drukke baas of niet. Hoeveel dagen per week ben je bezig met al die sporten?
Jammer dat je zo lang ziek bent geweest hopelijk ben je snel terug op de goede weg.
Veel suc6 in ieder geval!

BertjeRun74

LaurensE1 schreef: »

Hey Alberto, welkom hier en veel succes!

Dank u wel Laurens ;-)

BertjeRun74

fxmhaast schreef: »

Hey Alberto, welkom
Jij bent een drukke baas of niet. Hoeveel dagen per week ben je bezig met al die sporten?
Jammer dat je zo lang ziek bent geweest hopelijk ben je snel terug op de goede weg.
Veel suc6 in ieder geval!

Ja dat klopt, voor mijn ziekte was sportte ik dagelijks. Echter nu tot besef dat een mens wat rust nodig heeft ook, dus ja dit was een levensles :-D Nu is het stap voor stap terug opbouwen maar ik denk goed bezig te zijn, alvast bedankt!

LaurensE1

BertjeRun74 schreef: »

LaurensE1 schreef: »

Hey Alberto, welkom hier en veel succes!

Dank u wel Laurens ;-)

Zeg maar je hoor! :P