Yuxel stelt zich voor
Yuxel1978
Berichten: 66 Member
Hallo beste MFP vrienden,
Ben Yuxel uit Heemstede. Ben 37 jaar en sinds 1.5 maand weer bezig om op mijn streefgewicht te komen.
6 weken geleden begon ik met 101.7 kg aan mijn dieet en sportactiviteiten en inmiddels ben ik er ruim 10 kg kwijt. Mr happy maar ben er nog steeds niet.
Ik was altijd fit en ben een hardloper maar de laatste tijd had ik wat gezondheidsproblemen waardoor ik niet kon sporten en veel thuis zat. Kilo's vlogen er aan dus
Ik wil rond 80 kilo wegen dan ben ik echt happy
Ik gebruik Garmin Vívosmart HR voor de activitys en MFB voor de voeding. Ze werken heel goed samen maar het kan beter. Later vertel ik meer over mijn ervaring met beide.
Ik loop 2 x in de week hard in de sportschool en elke dag loop ik samen met mijn broer iets van 9 km in de fat burn zone. Het gaat hartstikke goed. Mijn dieet ben ik begonnen met een 9-dagen detoxprogramma van Foreven Living. Heel goed begin was het. Ik zal er later meer over vertellen.
Volgende week begin ik met krachttraining maar wil niet te hard van stapel gaan. Zal de eerste keer zijn daarmee
Helpen jullie mij mijn doel te bereiken en mij te steunen. Als vriend toevogen, kan
Tot laterzzzz
Ben Yuxel uit Heemstede. Ben 37 jaar en sinds 1.5 maand weer bezig om op mijn streefgewicht te komen.
6 weken geleden begon ik met 101.7 kg aan mijn dieet en sportactiviteiten en inmiddels ben ik er ruim 10 kg kwijt. Mr happy maar ben er nog steeds niet.
Ik was altijd fit en ben een hardloper maar de laatste tijd had ik wat gezondheidsproblemen waardoor ik niet kon sporten en veel thuis zat. Kilo's vlogen er aan dus
Ik wil rond 80 kilo wegen dan ben ik echt happy
Ik gebruik Garmin Vívosmart HR voor de activitys en MFB voor de voeding. Ze werken heel goed samen maar het kan beter. Later vertel ik meer over mijn ervaring met beide.
Ik loop 2 x in de week hard in de sportschool en elke dag loop ik samen met mijn broer iets van 9 km in de fat burn zone. Het gaat hartstikke goed. Mijn dieet ben ik begonnen met een 9-dagen detoxprogramma van Foreven Living. Heel goed begin was het. Ik zal er later meer over vertellen.
Volgende week begin ik met krachttraining maar wil niet te hard van stapel gaan. Zal de eerste keer zijn daarmee
Helpen jullie mij mijn doel te bereiken en mij te steunen. Als vriend toevogen, kan
Tot laterzzzz
2
Reacties
-
Veel succes. Knap dat u zoveel kunt bewegen. Daar kunt u heel blij mee zijn.0
-
Dank je Mariska. Jij ook veel succes met je doelen.
Ik en mijn broer stimuleren elkaar om elke dag te lopen. Ik hou sowieso van bewegen en ik moet ook omdat ik een kantoorbaan heb.0 -
Dag Yuxel, welkom op MFP! Veel succes met het behalen van je doelen 0
-
Challaz001 schreef: »Dag Yuxel, welkom op MFP! Veel succes met het behalen van je doelen
Dank je wel...0 -
Hoi Yuxel,
Welkom! En al behoorlijk goed bezig!
Ik hoop dat je je doelen zo kan halen. We kunnen elkaar ook motiveren, wat ook kan helpen.
Groetjes,
Claudia0 -
Hoi Claudia,
Het wordt nu een vast patroon dit nieuwe levensstijl. Het is ook gewoon vol te houden.
We kunnen elkaar inderdaad motiveren.
Bedankt.
Groetjes,
Yuxel0 -
-
Patrick,
Bedankt voor de link. Ik heb een soortgelijk artikel al gelezen. Ik ben ook huiverig met dit soort dingen maar heb besloten om het toch te doen. Detoxprogramma van Forever Living vind ik eigenlijk niet zo streng. Het ging heel goed en het heeft mij veel inzicht gegeven in mijn eetpatroon waardoor ik anders ben gaan eten.
0 -
Dan is het in ieder geval niet voor niks geweest 0
-
Patrickhard schreef: »Dan is het in ieder geval niet voor niks geweest
Juist I'll keep the good work 
0 -
Hoi Yuxel,
Welkom en veel succes!0 -
Dank je Laurens.0
-
Succes, 10kg er al af is super! Goed van je dat je zoveel beweegt, hier ook kantoorbaan met veel wandelingetjes tussendoor 0
-
-
Iedere dag? Wat een motivatie! Goed zeg. Lekker bezig. Ga vooral zo door.0 -
Iedere dag? Wat een motivatie! Goed zeg. Lekker bezig. Ga vooral zo door.
Thanks. Ja, iedere dag. Heel af en toe sla ik een dag over. Net weer een rondje gemaakt van 8 km.
0 -
Zo even een update:
Het is al weer ruim 2 maanden geleden dat ik mijn eetpatroon drastisch heb omgegooid en ik m.b.v. Garmin Vívosmart HR en MFP alles bijhoud.
Ik let nu op wat ik eet als nooit tevoren en dat is aan alles te zien.
Inmiddels ruim 14 kg kwijt. Ik voel me echt veel fitter en gezonder.
Ik had last van wat zaken toen ik veel overgewicht had maar gelukkig is dat nu allemaal verdwenen.
Ik heb nu bijna mijn 1ste doel gehaald. Nog 2.5 kg.
Doel is totaal 20 kg kwijt te raken.
We gaan er voor.0 -
Hey Yuxel,
Welkom. Leuk om te lezen dat het allemaal de goede kant op gaat!
Motivatie is absoluut de sleutel tot je succes.
Succes
0 -
Dank je. Alles valt of staat met motivatie.
Ik ga er gewoon voor.
Jij ook succes0 -
Vandaag is mijn weegdag Dus ff op de weegschaal gegaan en wat zag ik? Ben tot nu 15,5 kg kwijt. Dat is eigenlijk best veel voor 9 weken. Ik ben nog steeds verbaasd maar wel heel blij. 0
-
Super. Well done 0
-
Succes!
Ben benieuwd naar je ervaring met C9 van forever living. Niet om af te vallen maar voor gezondheid..
Ik gebruik regelmatig de aloë Vera gel0 -
Doe jezelf en wellicht je portemonnee een plezier en stop daar mee... is allemaal een wassen neus... Zo zonde van je geld.Ben benieuwd naar je ervaring met C9 van forever living
0 -
Hi Yuxel , dat klinkt super .
Ik wens je heel veel succes ,, maar ik denk dat je er wel komt op deze manier
Groetjes Wilma0
Categorieën
- Alle Categorieën
- 2.3K Hoofdfora
- 854 Stel jezelf voor
- 326 Algemene hulp bij diëten en gewichtsverlies
- 41 Succesverhalen
- 396 Voedsel en voeding
- 254 Fitness en training
- 312 Motivatie en steun
- 65 Recepten
- 38 Kletsen, gezelligheid en spelletjes
- 473 MyFitnessPal-Fora
- 4 MFP Nieuws en aankondigingen
- 77 Suggesties/Feedback voor de website
- 392 Technische ondersteuning/Hulp nodig