-
Doel: - 10 kg traag maar gestaag
Hallo, Ik ken mfp al langer maar het laatste jaar nooit echt consequent gebruikt. Terug tijd voor verandering. Ik weeg op dit moment 10 kg meer dan 5 jaar geleden en die wil ik er graag terug af. (Liefst wat sneller dan ze erbij gekomen zijn 😇) BMI zit nu op 28,5... Ik ken mezelf, teveel ineens, dat hou ik niet vol, dus…
-
Hallo 😊
Hey allemaal!! Ik stel me even voor... Ik ben Averil en al heel mijn leven op dieet 😏. Enfin... Ben nu de app goed aan het gebruiken, en hopelijk helpt het mij om eindelijk mijn doel te bereiken. Ik sport nu bijna iedere dag en begin eindelijk wat verschil te merken. Verder hoop ik hier wat motivatie te vinden. Ik zie het…
-
Member sinds 2020
Goedendag, Mijn naam is Ruud Sint, ben geboren in 1947 en nog steeds actief bezig met mijn werk, beweeg ook veel in de zomer en ik heb op internet na driftig zoekwerk eindelijk een programma gevonden om mijn beweging en voeding bij te houden en dat is MFP. Geweldig. Tot voor kort gebruikte in Samsung Health maar alleen…
-
Eindelijk weer in die flow!
Hey allemaal! Sinds 2015 al lid en toentertijd 10 kg afgevallen en enkele jaren laten nog eens 4kg. Had een mooi gewicht van 54/55 kg met een lengte van 1.61 en ben jaren stabiel gebleven. Toen werd ik zwanger en heb anderhalf jaar na de geboorte van mijn zoon rond de 62 kg gewogen tot ik 2 weken geleden eindelijk weer die…
-
Afvallen
Twee jaar geleden ben ik ruim 30 kilo ( ik woog toen 102 kilo)afgevallen. Ik werkte toen als postbezorger en door op mijn voeding te letten en de hoeveelheid bewegen (25.000 stappen per dag) ging dat goed. Op 20 februari 2019 werd mijn zicht minder en sinds die tijd zie ik nog 10%. Gevolg was dat ik niet meer kon werken en…
-
Nieuw uit Amsterdam
Hoi allen, Ik ben Abdullah, 35 jaar en ik kom uit Amsterdam. Het is allemaal vrij nieuw hier, maar ik ben wel enthousiast. Want ik heb mijn fitbit gekoppeld aan MFP en dat maakt dat op een dag dat ik meer beweeg ook meer mag eten en dat past wel bij mij. Ik hoop hier heel veel te leren. Fijne dag allen.
-
Hallo! Nieuw hier 😁
Hallo Ik ben Rachel en ben 28jaar. Ik ben op deze app gekomen omdat ik ben begonnen met een keto dieet aangezien ik 10kg ben bijgekomen op een jaar doordat ik nu een jaar clean ben van cannabis. Ik heb altijd rond de 47kg gewogen (ben 1m62) en nu woog ik ineens 58. Ik zit nu op dag 2 met het dieet en geloof me, makkelijk…
-
Voorstellen
Bedacht me dat ik me nog helemaal niet voorgesteld had.. Ik ben Erwin, woonachtig in gem. Gooisemeren. Nadat ik ongelooflijk veel was aangekomen in de afgelopen jaren, besloot ik in maart 2018 het roer om te gooien. Veel gelezen op internet en boeken uit de bieb. Het sporten weer opgepakt en op mijn voeding gaan letten. 6…
-
Voorstellen | Vrienden gezocht | samen gewicht delen | elkaar motiveren
Mijn naam is Marcel en ik wil graag weer afvallen. Heb mijn levensstijl met betrekking tot eten al aangepast en geloof in een koolydraatarm dieet. Heb zelf tijdens het wijzigen naar deze levensstijl mijn bloedglucose gemonitord en je ziet dat dit grote positieve gevolgen heeft voor je bloedsuiker. Ik ben er 12 KG mee…
-
Stel jezelf voor
Hoi allemaal, Ik ben Melvin de Jong, 20 jaar en heel erg bezig met sport en voeding. Dat komt mede omdat ik actief ben als bond official bij de KNVB. Het is dus voor mij belangrijk dat ik goed op mijn voeding let, maar ook zeker veel sport. Om mijn gewicht/vetpercentage en conditie goed op pijl te houden. Zou graag…
-
Ik ga er weer voor/vriendengezocht
Hoi Allen, Al een tijdje hier actief. Maar sinds deze week weer hard aan het werk. In mijn vorige poging viel ik bijna 20kiko af. Inmiddels er weer 15kilo eraan. Zonde, helaas. Maar ik ben een emotie eter. Om mijn poging nu een succes te maken een coach in de arm genomen. Via de herbalife, hoewel dat niet perse mijn ding…
-
Nieuw en vrienden gezocht
Hoi, ik ben Marleen en nieuw bij fitness pall. Ik ben afgelopen jaar 20 kilo afgevallen met veel sporten en gezond leven. Ik wil er nog 10 af en hoop dat deze app hierbij een beetje helpt. Ik zoek vrienden zodat we elkaar kunnen supporten😊.
-
Hoiiii
Hey allemaal , Ik ben nieuw , heet Marijam ,27jr , irakese afkomst en ook ik wil afvallen.. het gaat alleen zo moeizaam 🙄 Hoop dat het dit x lukt, jullie mogen mij ook toevoegen als vrienden voor motivatie cause i need it 💪 Succes allemaal.
-
Vrienden
Hoi allemaal, Ik ben weer wat beter op mijn voeding gaan letten en wil het sporten blijven volhouden. Wie helpt me erbij en wilt vrienden worden? Groetjes!
-
Nieuw 😁
Ik gebruik MFP al een tijdje maar nieuw op 't forum. Ik heb al aardig wat vooruitgang geboekt inmiddels. Zou leuk zijn wat nieuwe mensen te bevrienden 😁
-
Bulkvoer
Weet iemand voedsel met veel calorieën voor tussendoor? Moet namelijk 3500kcal naar binnen werken.
-
Op zoek naar vrienden die vegetarisch en gezond eten
Hoi, ik ben Frieda en pas begonnen met MFP omdat ik mijn macro’s beter in de gaten wil houden. Minder Koolhydraten en meer gezondevetten. Vrienden en tips zijn welkom!
-
Hey
Goedenavond iedereen, mijn naam is Stefan. Vandaag ben ik begonnen met gezonder te worden via MyFitnessPal. PS: Ik zie graag katten en memes.. :*
-
Nieuw
Ben al een poosje aan het afvallen en 5 kilo er af maar de laatste tijd zit ik n beetje op n plateau. Daarom maar eens kijken naar de eiwitten en op deze app kan ik ze in de gaten houden. Wat is een goede verdeling van de macro’s om af te vallen? Ik fitness 2x per week en wandel veel.
-
Een nieuwe start
Hey allemaal. Ik ben Danny uit Schelle nabij Antwerpen. 50 jaar en dus kom ik stilaan (eindelijk) tot de jaren van verstand 🤪 Iedereen kent het wel. Vechten tegen de overtollige kilo's of het omgekeerde kan ook, maar niet willen bijkomen. Ik zit al lang in de eerste groep. Die van de kilo's kwijt willen. Ieder heeft zijn…
-
ciao ciao
hoi allemaal ik ben Giuliana, ik kom uit italie maar ik voon in amsterdam
-
Hallo, ik ben nieuw!
Hallo allemaal, Ik ben Ingrid en ben 59 jaar jong en woon in Franeker. Ik gebruik deze app nu een paar dagen. Ik vind het leuk om bij te houden wat ik eet, je krijgt hierdoor ook meer inzicht van wat je eet. Vorige week woog ik 93 kg en inmiddels is dat 91,3 kg geworden! Mijn eerste doel is om de 80 kg aan te tikken en dan…
-
Nieuw
Hallo allemaal, Ik ben nieuw op deze app en zou graag wat mensen bevrienden, zodat we elkaar kunnen motiveren !! Voeg me toe, Groetjes!
-
zoek nieuwe gezonde caloriebommen!:) aankomen
Hallo Ik ben 65 dagen bezig met deze app en merk dat ik nu veelal "slechte" snacks eet:) op zich niet zo heel erg maar wil het wat meer in balans hebben met wat gezondere snacks. Iemand tips?
-
Hello , Ik ben nieuw.
Hoooiii allemaal Ik ben nieuw, ik wil 15kilo afvallen Wil naar de 55kilo. Het lukt me gwn niet , vind het zo moeilijk en vooral als buitenlander (irakees) heb je dus andere eten wat veel uit koolhydraten bestaat. Ik ga het morgen oppakken met alleen gezonder eten , dus geen snoep en redbull meer... wish me luckkkk😫 Als er…
-
Girl on a mission
Hallo allemaal, Vorig jaar ben ik begonnen met het gebruiken van MFP. Het forum heb ik net pas ontdekt. Natuurlijk heb ik mijn eigen doelen voor ogen. Het afgelopen jaar heb ik al mooie doelen gehaald. Maar ik wil meer meer meer 💪. Mijn eerste doel is -10 kg! Nu kan ik wel wat hulp gebruiken qua lekkere recepten en…
-
Hoi hoi 😁
Hallo iedereen Ik ben nieuw hier. Ik ben Sil, 26 jaar en mama van een prachtige dochter. Ik zit hier omdat ik graag wil afvallen en een fitte mama wil zijn voor men kindje. Ik zou er graag 30 kilo af krijgen. Ik hoop hier mensen te ontmoeten die me tips en steun kunnen bieden want gemakkelijk is het niet. Lieve groetjes Sil
-
Even voorstellen
Ik ben Roger uit dordrecht. Ik maak gebruik van verschillende sportwatch. Toch de de Garmin een van deze die ik nu vaker ga dragen omdat deze het beste bevalt. 7 dagen per week maak ik rondes in mijn wijk/stad om deze schoon te houden van zwerf- en grofvuil. Wij hebben in onze wijk een afvalprobleem waar ik mij vrijwillig…
-
Nieuw
Hoi ben lynda ben 47 jaar en ben voor het eerst hier. Ik ben een sporter van duurloop intervallen. Doe veel aan hardlopen buiten. 2 Roparun gedaan 3de zit eraan te komen. 2 x marathon nu aan het trainen vior marathon 3. Wil nog min 6 kilo kwijt. Inmiddels al 10 verloren. Maar de laatste kilo’s gaan zo moeizaam. Heeft…
-
Terug actief op MFP
Hoi, 3 jaar geleden en 2 herniaoperaties later, spijtig genoeg veel kilo’s bijgekomen. Nieuwe poging om terug wat af te vallen. Grtjs