-
Vandaag begin ik vanaf 169 kilo 120 kilo is mijn doel
Ik wil 1 kilo per week afvallen iemand tips en tricks ? Wil niet onder de calorieën gaan zitten gewoon eten wat ik nodig heb. Mijn calorieën inname is 3350 calorieën per dag om 1 kilo per week af te vallen. Vrienden voor motivatie welkom
-
Ik ben Iris :) en ik word fit
Hoi, ik ben Iris en ik ben nog niet zo lang bezig met MFP. Het lijkt me leuk om hier wat gelijkgestemden te vinden :) Mijn belangrijkste doel is om fit te zijn en daarbij ook gewoon plezier te kunnen hebben. Ik wil me bewust zijn van en zorgen voor mijn lijf, en me dus ook bewust zijn van wat ik eet, maar wil ook genieten…
-
Nieuw lid
Ik ben Maurice, ik heb deze app ontdekt om het aantal calorieën bij te houden. Ik wil eigenlijk maar 2 A 3 kg kwijt. Kijken of het lukt met deze app
-
Het is tijd om af te vallen
Hoi allemaal! Ik ben het zat! Te lang teveel overgewicht. Weinig energie, weinig conditie. Het roer moet om! Ik heb al een tijdje mfp geinstalleerd staan. Maar meestal ben ik na een paar dagen de motivatie om door te zetten weer kwijt. Dus ik hoop dat er hier een paar leuke vriendjes en vriendinnetjes zijn die me willen…
-
Intermittent fasting
Hoi, ik ben nieuw en gebruik sinds kort weer deze app. Ik sport iedere dag, crossfit, hardlopen en mtb. Mijn doel is fit en sterk! Dus hoi allemaal
-
Voeding en.motivatie
Hoi, ik ben Sandra nieuw hier ik ben gestart met lichte conditietraining maar vooral krachtsport thuis....ik ben hier vooral om gezonde voeding stimulans en elkaar motiveren 👍💪
-
Stel jezelf voor
Hallo,ik ben vero,ben 45 jaar en het is 5 na 12 om wat af te vallen en gezonder te leven.Ik ben dus nieuw in de groep en hoop hier vooral motivatie en tips te vinden en vooral...elkaar te motiveren.
-
Hallo allemaal
Hallo allemaal 😀, ik ben 38 jaar en ben sinds kort aangemeld bij MFP. Mijn doel is om minimaal 10 kilo af te vallen. Het lijkt me leuk om met een paar mensen in contact te komen om elkaar te motiveren!
-
Eeuwige strijd
Hallo iedereen, Mijn naam is Isabella, ik ben 41 en ik ben niet echt nieuw hier, maar opnieuw. Jarenlang al voer ik een strijd tegen de kilo’s. Voorlopig winnen zij, spijtig genoeg. Bewegen is moeilijk. Eind januari heb ik dan een heupprothese gekregen en ik hoop om nu eindelijk goed te kunnen bewegen, want met voeding…
-
Vrienden gezocht
Hallo iedereen, Ben op zoek naar nieuwe vrienden die mij tips geven geven, want alleen is maar alleen :-( Overigs ben ik "terug van weggeweest" enkele andere apps gebruikt, maar deze is de toch de beste en de uitgebreidste. Ga dan nu ook premium aansluiten, zodat ik er echt een "succes" van kan maken!
-
Afvallen
Hoi Graag had ik wat meer vrienden op mfp. Als je ook aan het afvallen bent, voeg me dan gerust toe :) ik kan wat steun en receptjes gebruiken! Toi toi iedereen Sarah
-
Doel: - 10 kg traag maar gestaag
Hallo, Ik ken mfp al langer maar het laatste jaar nooit echt consequent gebruikt. Terug tijd voor verandering. Ik weeg op dit moment 10 kg meer dan 5 jaar geleden en die wil ik er graag terug af. (Liefst wat sneller dan ze erbij gekomen zijn 😇) BMI zit nu op 28,5... Ik ken mezelf, teveel ineens, dat hou ik niet vol, dus…
-
Hallo 😊
Hey allemaal!! Ik stel me even voor... Ik ben Averil en al heel mijn leven op dieet 😏. Enfin... Ben nu de app goed aan het gebruiken, en hopelijk helpt het mij om eindelijk mijn doel te bereiken. Ik sport nu bijna iedere dag en begin eindelijk wat verschil te merken. Verder hoop ik hier wat motivatie te vinden. Ik zie het…
-
Member sinds 2020
Goedendag, Mijn naam is Ruud Sint, ben geboren in 1947 en nog steeds actief bezig met mijn werk, beweeg ook veel in de zomer en ik heb op internet na driftig zoekwerk eindelijk een programma gevonden om mijn beweging en voeding bij te houden en dat is MFP. Geweldig. Tot voor kort gebruikte in Samsung Health maar alleen…
-
Eindelijk weer in die flow!
Hey allemaal! Sinds 2015 al lid en toentertijd 10 kg afgevallen en enkele jaren laten nog eens 4kg. Had een mooi gewicht van 54/55 kg met een lengte van 1.61 en ben jaren stabiel gebleven. Toen werd ik zwanger en heb anderhalf jaar na de geboorte van mijn zoon rond de 62 kg gewogen tot ik 2 weken geleden eindelijk weer die…
-
Afvallen
Twee jaar geleden ben ik ruim 30 kilo ( ik woog toen 102 kilo)afgevallen. Ik werkte toen als postbezorger en door op mijn voeding te letten en de hoeveelheid bewegen (25.000 stappen per dag) ging dat goed. Op 20 februari 2019 werd mijn zicht minder en sinds die tijd zie ik nog 10%. Gevolg was dat ik niet meer kon werken en…
-
Nieuw uit Amsterdam
Hoi allen, Ik ben Abdullah, 35 jaar en ik kom uit Amsterdam. Het is allemaal vrij nieuw hier, maar ik ben wel enthousiast. Want ik heb mijn fitbit gekoppeld aan MFP en dat maakt dat op een dag dat ik meer beweeg ook meer mag eten en dat past wel bij mij. Ik hoop hier heel veel te leren. Fijne dag allen.
-
Hallo! Nieuw hier 😁
Hallo Ik ben Rachel en ben 28jaar. Ik ben op deze app gekomen omdat ik ben begonnen met een keto dieet aangezien ik 10kg ben bijgekomen op een jaar doordat ik nu een jaar clean ben van cannabis. Ik heb altijd rond de 47kg gewogen (ben 1m62) en nu woog ik ineens 58. Ik zit nu op dag 2 met het dieet en geloof me, makkelijk…
-
Voorstellen
Bedacht me dat ik me nog helemaal niet voorgesteld had.. Ik ben Erwin, woonachtig in gem. Gooisemeren. Nadat ik ongelooflijk veel was aangekomen in de afgelopen jaren, besloot ik in maart 2018 het roer om te gooien. Veel gelezen op internet en boeken uit de bieb. Het sporten weer opgepakt en op mijn voeding gaan letten. 6…
-
Voorstellen | Vrienden gezocht | samen gewicht delen | elkaar motiveren
Mijn naam is Marcel en ik wil graag weer afvallen. Heb mijn levensstijl met betrekking tot eten al aangepast en geloof in een koolydraatarm dieet. Heb zelf tijdens het wijzigen naar deze levensstijl mijn bloedglucose gemonitord en je ziet dat dit grote positieve gevolgen heeft voor je bloedsuiker. Ik ben er 12 KG mee…
-
Stel jezelf voor
Hoi allemaal, Ik ben Melvin de Jong, 20 jaar en heel erg bezig met sport en voeding. Dat komt mede omdat ik actief ben als bond official bij de KNVB. Het is dus voor mij belangrijk dat ik goed op mijn voeding let, maar ook zeker veel sport. Om mijn gewicht/vetpercentage en conditie goed op pijl te houden. Zou graag…
-
Ik ga er weer voor/vriendengezocht
Hoi Allen, Al een tijdje hier actief. Maar sinds deze week weer hard aan het werk. In mijn vorige poging viel ik bijna 20kiko af. Inmiddels er weer 15kilo eraan. Zonde, helaas. Maar ik ben een emotie eter. Om mijn poging nu een succes te maken een coach in de arm genomen. Via de herbalife, hoewel dat niet perse mijn ding…
-
Nieuw en vrienden gezocht
Hoi, ik ben Marleen en nieuw bij fitness pall. Ik ben afgelopen jaar 20 kilo afgevallen met veel sporten en gezond leven. Ik wil er nog 10 af en hoop dat deze app hierbij een beetje helpt. Ik zoek vrienden zodat we elkaar kunnen supporten😊.
-
Hoiiii
Hey allemaal , Ik ben nieuw , heet Marijam ,27jr , irakese afkomst en ook ik wil afvallen.. het gaat alleen zo moeizaam 🙄 Hoop dat het dit x lukt, jullie mogen mij ook toevoegen als vrienden voor motivatie cause i need it 💪 Succes allemaal.
-
Vrienden
Hoi allemaal, Ik ben weer wat beter op mijn voeding gaan letten en wil het sporten blijven volhouden. Wie helpt me erbij en wilt vrienden worden? Groetjes!
-
Nieuw 😁
Ik gebruik MFP al een tijdje maar nieuw op 't forum. Ik heb al aardig wat vooruitgang geboekt inmiddels. Zou leuk zijn wat nieuwe mensen te bevrienden 😁
-
Bulkvoer
Weet iemand voedsel met veel calorieën voor tussendoor? Moet namelijk 3500kcal naar binnen werken.
-
Op zoek naar vrienden die vegetarisch en gezond eten
Hoi, ik ben Frieda en pas begonnen met MFP omdat ik mijn macro’s beter in de gaten wil houden. Minder Koolhydraten en meer gezondevetten. Vrienden en tips zijn welkom!
-
Hey
Goedenavond iedereen, mijn naam is Stefan. Vandaag ben ik begonnen met gezonder te worden via MyFitnessPal. PS: Ik zie graag katten en memes.. :*
-
Nieuw
Ben al een poosje aan het afvallen en 5 kilo er af maar de laatste tijd zit ik n beetje op n plateau. Daarom maar eens kijken naar de eiwitten en op deze app kan ik ze in de gaten houden. Wat is een goede verdeling van de macro’s om af te vallen? Ik fitness 2x per week en wandel veel.