Member sinds 2020

ruudsint

Goedendag,

Mijn naam is Ruud Sint, ben geboren in 1947 en nog steeds actief bezig met mijn werk, beweeg ook veel in de zomer en ik heb op internet na driftig zoekwerk eindelijk een programma gevonden om mijn beweging en voeding bij te houden en dat is MFP. Geweldig. Tot voor kort gebruikte in Samsung Health maar alleen voor beweging en bloeddruk. Dat is namelijk mijn probleem, door mijn leeftijd en gewicht (92 kg in oktober 2019) heb ik last van een verhoogde bloeddruk en die wil ik naar beneden bijstellen door af te vallen. 's Zomers geen probleem met bewegen, fiets en loop dagelijks en vooral lopen gaat mij goed af 20 km of meer op 1 dag is geen probleem, moet ik in Amsterdam zijn dan neem ik de fiets dus ook die gebruik ik dan dagelijks maar in de winter is dat anders dus zocht ik een sportschool om ook in de winter te kunnen bewegen en die heb ik nu gevonden. Vanaf januari was ik 3 dagen lang in de sportschool te vinden voor cardio en krachttraining en dan nam ik een dag rust en begon weer van voren af aan. Mijn prestaties en doelen hield ik bij in EXCEL. Dat beviel goed maar helaas is de sportschool nu dicht maar dankzij MFP val ik nu nog steeds af (vanmorgen 87 kg en mijn bloeddruk zakt ook) De optie in MFP om producten te scannen is enorm goed en uitgebreid, ben nog niets tegen gekomen dat niet in de database staat en daarom ben ik dus meteen member geworden. Health is verdwenen van mijn telefoon en voor de bloeddruk gebruik ik nu een OMRON-app. Vind mijn huisarts ook fantastisch :-)
Vandaag las ik weer wat berichten en vond het tijd worden om mij ook maar even voor te stellen, ik eindig met iedereen fijne Paasdagen te wensen en hoop dat iedereen gezond blijft........

Groetjes van Ruud

corneaarts

Hoi Ruud,
Jij ook fijne dagen en respect dat je zo goed bezig bent!!!!!👌👊

vvroegop

Fijne feestdagen Ruud. En erg goed bezig.

LaurensE1

Hey Ruud, lekker bezig!