-
Met plezier bewegen en met plezier eten.
Hoe zorg je voor plezier in bewegen? Hoe zorg je voor plezier in eten? Verhaal om succes te krijgen om lekker in je vel te zitten.
-
Fighting against age I guess
Hi everyone Just another typical story I guess... 38, 2 kids and in 2018 I got myself very successfully to 63 kg. Now... not so Puch anymore. Let’s say that I set my goal more realistically at 65. I started a month not drinking in January. That actually helps, I know... then I am making sure I have more muscles since my…
-
Geen dieet meer
Voor mij wordt dit afvalpoging nummer zoveel. Heb vele diëten geprobeerd met wisselend succes. De laatste was met de WW. Het resultaat was geweldig. Het eten etc ook. Alleen......... Toen kwam mijn oudste dochter weer thuis wonen en geleidelijk kwam de klad erin. Niets meer bijhouden, gezellige avonden, vrijdagmiddagen,…
-
Daar ga ik weer poging 120.473.509 of zoiets
Vroeger was ik altijd een slanke den. Dubbeltje noemde ze me op de lagere school. had maatje 34/36 toen ik in 1999 trouwde met de liefde van mijn leven. die liefde is er nog steeds. (Daar kwamen we onlangs nog eens pijnlijk achter toen ik i.v.m. corona apart van mijn gezin moest blijven en we het na een week niet meer vol…
-
Ironman here i come
Hallo allemaal, Ik ben Arie, 40, vrijgezel, werk als projectleider bij een aannemer en kom uit Rotterdam. Laatste paar jaar is na een verkeerd uitgevoerde operatie e.e.a. in het slop geraakt v.w.b. bewegen en eten met als gevolg 26 kg aangekomen. Nu ga ik 7 augustus 2021 aan een Ironman triathlon (3,8 km zwemmen - 180 km…
-
Nieuw dus even voorstellen.
Goedemiddag allemaal, Ferry is de naam en woonachtig in Rotterdam, ik ben 32jaartjes jong. De afgelopen 4 maanden zijn anders gegaan dan de afgelopen 15 jaar, gestopt met roken, emotionele tegenslagen probeer ik niet weg te eten, en ben meer bezig met sport, flexibiliteit, mind awareness en probeer nu ook beter te letten…
-
Mijn traject
Hallo allemaal, Mijn naam is Michael en ik ben nu bijna 1,5 bezig met mijn traject om af te vallen. Op dit moment ben ik 26 kg afgevallen en probeer ik op onderhoud te blijven. Hoe gaat het met jullie ?
-
een vraag
hallo ik ben martine, heb me nog eens ingelogd na een jaar ongeveer, maar zie dat ik voeding niet meer kan scannen of ben ik zo scheel geworden dat ik niet meer weet waar ik dat moet vinden, dank je wel alvast voor de hulp
-
Even voorstellen
Hoi allemaal Ik ben Annette, 60 jaar en al jaren bezig met mijn gewicht. De overhang hielp ook niet echt maar ik geef niet op. De dag voor de kerst dacht ik er maar weer eens voor te gaan, waarom wachten tot nieuwjaar. Ik sport al 3x in de week maar lette niet zo op mijn eten, kwam niet aan maar viel ook niet af. Met deze…
-
Nieuwkomer
Hallo allemaal, Mijn naam is Jelle Ruben. En sindskort (door omstandigheden) hou ik mijn voeding scherp in de gaten. En MyFitnessPal is een hele mooie oplossing om het bij te houden, en de ingrediënten van voeding in te zien.
-
Hallo allemaal
Hallo allemaal, Mijn naam is Chantal, 28 jaar en ik werk momenteel 13 uur in de week als huishoudelijke hulp. In mijn vrije tijd lees en puzzel ik veel en kijk ik Netflix. Als het lekker weer is ga ik ook graag wandelen of fietsen. Ik ben ook lid van Basic-fit, maar doordat ik met kwetsbare mensen werk heb ik besloten…
-
Hallo iedereen ☺️.
Hallo allemaal, Ik ben Chantal, 55 jaar en al 2 jaar op de sukkelt met mijn gewicht. Sedert de overgang en een groot persoonlijk verlies ben ik 30 kilo! bijgekomen. Ik zoek vrienden om samen af te vallen. Ik wil graag 15 kilo kwijt. Wie doet mee? Liefs xx
-
Voorstellen
Hallo allemaal. ik ben weer terug gekeerd naar deze app. vind dit toch het fijnste! ik ga me nu focussen op spieropbouw. Helaas gaat dit niet al te snel door mijn fibromyalgie.. maar alle tips zijn welkom. ik eet veganistisch maar alle recepten zijn welkom en tips. Wil je me volgen op insta mag je me dat vragen!
-
Voorstellen. Ik ben Chris
Hallo. Ben nieuw en hoop hier wat steun te vinden. Ik heb altijd moeite het diëten vol te houden. Voor mijn gezondheid moet ik drastisch vermageren. Kan alle steun gebruiken.
-
Voorstellen
Zal mij even voorstellen, Ben Hein, man van 49 jaar. Was op een gegeven moment 117.3 kg waar ik wel klaar mee was. Midden jullie begonnen met wandelen(wel op tempo) en proberen om te hardlopen, maar kreeg last van mijn knieën. Dus heb ik een mountainbike aangeschaft en dat is een gouden zet geweest. Ben nu inmiddels 95.9…
-
Voorstellen
Hi allemaal, Ik zal mezelf even netjes voorstellen. Ben Ramon, man van 45 Houd van hardlopen en mountainbiken. Probeer mijn gewicht gezond te houden. Weeg bij aanvang ongeveer 68 kg en ben 176 cm lang. Probeer uit te zoeken wat een gezond verbruik voor mij is.
-
Voorstellen
Hoi allemaal! Alexander hier. Ik wil giga veel afvallen, zo’n 35kg. Ik ben echt veel te zwaar en heb er best last van op meer dan 1 vlak. Ik heb hulp van Tommy van Triple Fit en ik gebruik deze app constant om mijn voeding bewust in te zetten vwb gezonde ingrediënten en hoeveelheden. Een echte eye opener wat ik allemaal…
-
Lets go
24 jaar, 85 kilo, lui geweest. Moet weer terug naar 80kg.
-
Voorstellen
Hi, ik ben Conny. 59 jaar 159 cm en 77 kilo op dit moment. Ik was 13 kilo afgevallen. Helaas zijn er wel 3 (Corona)kilo's bij. Deze week ben ik begonnen serieus op te letten met mijn eten. Door de fitnesspal app in te vullen wordt ik mij ervan bewust hoe ik eet en sport. Vrijdag heb ik een afspraak met mijn diëtiste om mij…
-
Nieuw in de community!
Hallo allemaal, Ik ben LadyArcher87 (vrouw, 32 jaar) en nieuw in deze community. Ik heb de app van MFP in het verleden ook gebruikt maar nooit gebruik gemaakt van de community. Dit keer wil ik duurzaam afvallen zodat het er ook echt af blijft. Dit is echter niet makkelijk want ik kom uit een familie van emotionele eters en…
-
Voorstellen: Peter
Goedemorgen, ik ben Peter, 61 jaar en al een tijdje tevreden gebruiker van MyfitnessPal. Ik ben bij de app terecht gekomen toen ik op zoek was naar een handige hulp om gebalanceerd te leren eten. Het eerste dat ik leerde was dat er een balans moest zijn tussen calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten. Dat lukt me nu…
-
Nieuw, even voorstellen
Hellooo! Ik ben Wendy en ben 21 jaar. Ik ben begonnen hier omdat er bij mij flink wat kilootjes afmogem... Ik eet snel veel te weinig, of juist veel te veel. Er tussenin lukt maar niet. Ook kan ik wel wat motivatie en hulp gebruiken, dus actieve mensen die ook wat kilootjes eraf willen mogen me gerust toevoegen. Van elkaar…
-
Weer een frisse start
Hoi allemaal, Ik ben Maartje, ik heb de afgelopen 2 jaar gereisd waaronder een jaar in Trinidad en Tobago gewoond. Dit was heel gaaf maar een routine was ver te zoeken. De lockdown tijdens corona was in Trinidad erg streng waardoor ik op een gegeven moment gewoon elke motivatie verloor om nog maar iets te doen (daarvoor…
-
Waaah nog nooit gedaan! Dus ik denk dat ik het wel kan!
Hoi ik ben Mascha en ik wil graag 8 kilo afvallen. Ik merk dat ik best wel nerveus ben om dit te typen want omg nu gaat het echt beginnen..Zijn er nog mensen die tips hebben qua goeie advies in voeding apps? Succes iedereen! Groetjes, Mascha
-
Hallo allemaal
Hallo, Ik ben Nicole en ik ben actief bezig met afvallen, samen met mijn personal trainer Klaas van Profit (p-fit.nl). Ik ben vanaf 25-7 bezig en ben nu ruim 5 kilo kwijt. Ik had de eerste weken deze app nog niet, nu pas 4 weken ongeveer. Het gaat goed, ben zo blij met de combinatie van trainer en letten op wat je eet.…
-
Minder calorieen
Goedemiddag Ben afgelopen woensdag begonnen. Ik wil graag 20 kg afvallen. Ik mocht 1360 calorieën eten. Nu vandaag is dat verandert in 1240 calorieën. Ik heb niks verandert waarom gebeurt dit.
-
Even voorstellen
Hallo allemaal, Wat zijn jullie goed bezig. Ik ben Tanja, 43 jaar en ik zou graag 20 kg minder wegen. Ik ben geboren met heupdysplasie en heb ondertussen twee kunstheupen. Waardoor het extra belangrijk is om minder te wegen. Met behulp van gezonde voeding en meer bewegen gaat dat hopelijk lukken. Ik wens iedereen veel…
-
Gezond leven! :)
Hoi, ik ben Tristan afgestuurd voedingsdeskundige. Hoewel ik als voeding heb gestudeerd, is het er de laatste tijd weer een beetje bij ingeschoten. Dus, nu weer een frisse start, gezond eten en meer sporten. Als je het leuk vindt om over voeding te praten, voeg me toe :smile:
-
Nieuw lid, hallo iedereen!
Goedemorgen / dag! Mijn naam is Fabienne en ik wil door te letten op mijn voeding en meer te bewegen ongeveer vijf tot zes kilo afvallen. Ik weeg nu 71 kilo. Mijn voornaamste doel is een gezondere leefstijl waardoor ik mij fit, happy en sterk voel. Op dit moment fiets ik veel met mijn kindje achterop in het kinderstoeltje.…
-
Even voorstellen
Hoi, is dit waar ik mijzelf moet voorstellen ? Stond alleen nieuwe discussie? Maar ik ben hans en nieuw hier , hopelijk hebben we wat aan elkaar want ik vind het nogal wat al dat getel en zelf verzinnen wat je moet eten en hoeveel dan . Mijn doel is 10 kilo minder .met 3dagen trainen erbij .