Mijn traject

MaikelMirza

Hallo allemaal,

Mijn naam is Michael en ik ben nu bijna 1,5 bezig met mijn traject om af te vallen. Op dit moment ben ik 26 kg afgevallen en probeer ik op onderhoud te blijven. Hoe gaat het met jullie ?

vvroegop

Dat is echt heel erg goed. Ik probeer al enige tijd af te vallen. Ben nu van 122 naar 120,8 kg. Zit in een calorietekort en vast van 20:00 tot 12:00.

MaikelMirza schreef: »

Hallo allemaal,

Mijn naam is Michael en ik ben nu bijna 1,5 bezig met mijn traject om af te vallen. Op dit moment ben ik 26 kg afgevallen en probeer ik op onderhoud te blijven. Hoe gaat het met jullie ?

corneaarts

Goed bezig!!
Op het moment wil ik niet echt afvallen. Hoewel 1kg nog mag.
Ik loop 3 a 4 keer per week in een 10km opbouw schema. Op de niet hardloop dagen doe ik wat buikspieren en rugspieren. En biceps triceps en schouders.
Als ik minder eet, gaat het ten koste van mijn prestaties en voelt het niet fijn.

MaikelMirza

Ik ben onlangs begonnen met hardlopen. Rustig begin, hopelijk straks langere afstand kunnen doen.

LaurensE1

Hi Michael, welkom en succes!

MaikelMirza

Hi Laurens,

Begrijp ik goed dat je bij MFP werkt? Is er een mogelijkheid om een keer kennis te maken. Ik ben van de veronderstelling dat er meer te halen is in deze communinity en hoe het allemaal weergegeven wordt.

corneaarts

> @MaikelMirza zei:
> Ik ben onlangs begonnen met hardlopen. Rustig begin, hopelijk straks langere afstand kunnen doen.

Dat is heel goed.
Neem een schema en bouw het rustig op.!
Succes!!

LaurensE1

MaikelMirza schreef: »

Hi Laurens,

Begrijp ik goed dat je bij MFP werkt? Is er een mogelijkheid om een keer kennis te maken. Ik ben van de veronderstelling dat er meer te halen is in deze communinity en hoe het allemaal weergegeven wordt.

Hoi Maikel, ik ben Moderator op de community en dat is vrijwillig. Ik ben geen werknemer van MyFitnessPal.
Ondanks ben ik erg benieuwd naar wat je als ideeën hebt, stuur me gerust een berichtje en dan kunnen we kijken wat er mogelijk is!