Voorstellen!

MarindaAmy1993

Hi All,

Sinds vandaag ben ik ook lid van MFP,
mijn doel is om af te vallen, nu kramp ik wel met het probleem dat ik een hele moeilijke eter ben.

Daarom zou ik het fijn vinden om mensen te volgen, die ook recepten delen die voor “moeilijke eters” toch nog eetbaar zijn.
Voordat ik de vraag krijg “Heb je dit en dat wel geproefd” - ja, ik proef zoveel mogelijk!

Zelf kom ik uit Amsterdam en sport ik 4 dagen per week bij basic-fit, sinds 2 weken ben ik begonnen met kracht trainingen. Lijkt het jou leuk om elkaar te volgen? Let me know!

Groetjes.

LaurensE1

Hoi Marinda, welkom en succes. Lees vooral de topics op het forum waar al veel informatie staat. Wat zijn je doelen concreet? Als ze meetbaar zijn, zijn ze makkelijker

vvroegop

welkom Marinda. Amsterdam!! Altijd leuk om elkaar te volgen. Wat bedoel je precies met moeilijke eter?
Lus je veel dingen niet of allergisch ergens voor?

Manga23

Reken gewoon je BMR en TDEE uit. Afvallen is eten in een calorie tekort. Er is niemand die zegt wat je moet eten. Nu heb je voedzaam en minder voedzame producten. Mijn 1e keus zou dus wel zoveel mogelijk vers en voedzame producten zijn zonder veel toevoegingen.Maar aan jouw de keus wat jij lekker vind.
Je kan elke dag een reep chocolade eten en toch afvallen. Uiteindelijk moet je dus kiezen voor een dieet wat voor jouw vol te houden is.
Maakt dus geen snars uit wat je naar binnen werkt.
Je mag me volgen.....mijn dagboek staat open om mee te kijken. Ik ben alleen niet aan het afvallen. Ik eet juist in een overschot.

corneaarts

Je mag me volgen. Ben bezig met krachttraining en hardlopen.

Ik ga in september de mont ventoux op rennen.

kingborgia1974

Hallo daar. Welkom 😊😊😊😊😊🤗🤗🤗🤗🤗

henksjourney

Ola! Welkom!