-
Wat is er nieuw! Wijzigingen in de community
Ons community-team heeft de afgelopen maanden hard gewerkt aan een nieuw ontwerp van onze forums. Naast de visuele veranderingen die u zult opmerken, moeten deze updates de stabiliteit van onze forums verbeteren en ons in staat stellen in de toekomst nieuwe functies aan te bieden. Hier is een kort overzicht van wat we…
-
Training tijd toevoegen
Kort vraagje, hoe kan ik een bepaalde training tijd instellen? Ik zie wel 0,00 uur staan maar goe kan dit aangepast worden?
-
Recepten ingrediënten dubbel?
Sinds vandaag heb ik iets vreemds. Als ik een bestaand recept aanpas en opsla, komen alle ingrediënten er dubbel in. Doe ik dat nog een keer, staat alles er 4x in. Dit heb ik online en in de app op de iPhone.
-
Bug tijdens “snel toevoegen”
Wanneer ik rechtstreeks via snel toevoegen iets ingeven en ook middageten selecteer via daar, telt deze wel van mijn calorieën af maar toont mijn dashblard geen voeding onder middageten zelf. Dus de waardes tellen wel bij maar er is niets zichtbaar onder middageten.
-
Premium Account
Hallo, Mijn moeder heeft in oktober 2024 voor 1 jaar een premiumaccount aangemaakt en hier het bedrag voor betaald, alleen nu werkt het premium account niet meer. Kan iemand ons hiermee helpen?
-
Intermittent fasting 72u/pro-longed fasting
Hoi allemaal! Ik ben bezig met mijn eerste 72u vast. Momenteel zit ik op 39u, het gaat steady en goed. Dag 1 was erg zwaar, ik voelde me zwakjes en zag heel bleek. Ik had het ook super koud. Ik merkte niks van enige gezondheidsvoordelen. Na de eerste nacht slapen gaat het een stuk beter. Na 24u komt je lichaam in ketose…
-
Ik ben de weg kwijt in alle overload aan info
Hoi ik ben een vrouw van 47j weeg 63kg Ik ben niet erg zwaar maar voel me niet goed ik mijn vel. Ik wil echt wel paar kilo kwijt en heb er veel voor over. Ik heb al alles geprobeerd. Geen gram gaat er af, ik heb kantoorjob en eet mager. Drink veel water zeker 1,5l pfff ik heb tijd gaan lopen paar keer per week. Ook mat…
-
Steun
Goedendag, Ik ben Chris en wil 30 kg afvallen wat nodig is ivm gezondheidsproblemen. Is er iemand die me hierin wil bijstaan als een soort van buddy.
-
Hallo allemaal
Ik ben Sylvia 50 jaar en ben nieuw hier :) ik zou graag 10 kg afvallen maar dat gaat niet van een leien dakje… ik eet per dag veeel minder dan mijn 1200 calorieën ( is dat goed of moet ik echt aan die 1200 zitten ? ) ik sta ook 2x per dag op de loopband .. ik eet 2 dieet Shakes per dag en ‘‘s middags een tas verse soep .…
-
Help newbie: hoe voeg je gemengde sla toe?
Hoi, op het werk eet ik vaak een gemengd slaatje (sla, tomaat, wortel, 2 zongedroogde tomaatjes en vaak ofwel wat couscous ofwel kool met een gele saus). Ik kan op mijn werk niet afwegen noch gewichten inschatten. Hoe geef ik dit dan in als maaltijd aangezien ik geen gewichten of calorieeen ken? Bedankt al!
-
Van 108kg naar 76 kg in 7 maand
Hallo, mijn name is Nathan; 21 jaar oud en ik ben vorig jaar juni begonnen met afvallen. Ik woog op een gegeven moment 108kg door medicijngebruik, overeten en stress. Ik begon hier mentale en lichamelijke klachten door te krijgen. Dus uiteindelijk besloten het roer om te gooien, waarop ik nu op 76kg zit. Nog niet mijn…
-
Magere lactose vrije kwark geen calcium??
Hallo , even een vraag als ik in de ap mijn dagelijkse portie lactose vrije kwark invul blijft calcium op 0 staan , maar hier zit toch gewoon calcium in volgens verpakking?? Iemand die dit weet ? Groetjes Joloo
-
Ik stel me even voor.
Hallo allemaal! 👋 Ik ben Randolph en ik ben nieuw hier op het forum. Ik ben voedingsdeskundige en personal coach in opleiding, met een grote passie voor gezondheid, fitness en een actieve levensstijl. 💪🥦 Mijn doel is niet alleen om zelf fit en gezond te blijven, maar ook om anderen te helpen hun doelen te bereiken – of dat…
-
Door omstandigheden kan ik weinig bewegen
Tips om calorieën te verbranden ivm immobiliteit.
-
optelsom cals klopt niet
Heeft iemand ervaring met de rekensom die MFP maakt? De grammen vet/carbs/proteine worden wel correct omgerekend, maar de optelsom hiervan klopt niet met wat de app/website aangeeft. Hoe los ik dit op?
-
Mensen volgen
Hi, Kun je alleen mensen volgen met premium? Ik heb de gratis versie en lukt mij niet om iemand toe te voegen… Groetjes Nathalie
-
Hoeveel calorieën mag je per dag?
Hallo, ik ben een vrouw van 48 jaar, ik ben 1.68 m en weeg nu 70 kg. Ik wil weer terug naar de 63 kg. Ik badminton 2x per week 2,5 uur fanatiek. Wie weet hoeveel ik mag eten? Alvast bedankt!!
-
Wil de beste versie van mezelf dit jaar
Hallo allemaal, Ik ben jolanda 50 jaar. Momenteel weeg ik 79 kg. Ik wil dit jaar 70kg wegen. Ben Momenteel mijn dagen nu echt aan het in vullen in mijn app. Voorheen klooide ik maar wat aan. Ik wens iedereen succes die aan zijn of haar doelen werk. Op naar een goed 2025💪
-
Aantal calorieën behoefte
Hallo, ik ging bij doel mijn gewicht aanpassen vandaag omdat ik iets ben afgevallen(n halve kilo) en nu zie ik dat mijn calorieën behoefte om hoog is gegaan?? Ipv omlaag ook als ik t gewicht weer terug zet op t oude gewicht blijft de calorieën behoefte om hoog gaan ipv 1870 is t nu 2020 geworden?? Is dit niet veel te veel…
-
1 januari, nieuwe poging
Hoi hoi gelukkig nieuwjaar ten eerst :smiley: . ik ben 36 jaar en weeg 117, en er moet zeker 40 kilo af. Ik heb bijna elk dieet afgelopen jaren al geprobeerd maar het vast houden aan bepaalde recepten etc het hele strenge lukt me niet. Ik wil nu door middel van bijhouden in de app weer zorgen dat ik niet boven m’n…
-
Hoi hoi, terug van weggeweest
Goedemiddag, ik zal me even voorstellen..... Ik ben marloes, 40 jaar, getrouwd en heb 3 kids van 10, 16, 19 jaar oud. In het dagelijks leven ben ik werkzaam bij Tzorg, als huishoudelijke hulp/ondersteuner. Dit doe ik sinds december 2021 met veel plezier. Ik jojo al jaren met mijn gewicht, vanaf mijn 20e ben ik nu al te…
-
Even voorstellen
Ik zal mezelf ook maar even voorstellen. Ik ben Vannessa, 50 jaar en na jaren sinds een paar weken maar weer met MFP gestart, omdat MFP de meeste nederlandse producten in de database heeft en dit toch het makkelijkst werkt :-D. Ik gebruik de app om mezelf verantwoordelijk te houden voor hoeveel ik eet, ik heb de neiging om…
-
hoe schakel ik de trainingscalorieën uit?
Goedemiddag, Op het moment dat ik actief ben geweest past mijn calorieën doel zich aan. Hoe verander ik dit? Ik wil gewoon een ... aantal Cal eten, en deze niet aanpassen omdat ik een rondje heb gewandeld. groetjes Mirjam
-
Nieuwe leden Welkom bij MFP
Welkom bij de MFP Community. Dit is een groep die we hebben gemaakt om de nieuwe mensen in onze cummunity te verwelkomen. Dit is een geweldige plek om te beginnen met plaatsen zodat nieuwe mensen elkaar kunnen ontmoeten EN vragen kunnen stellen aan bestaande leden. We moedigen onze geweldige veteranen aan om rond te hangen…
-
2 Accounts
Beste, Mijn vrouw gebruikt sinds een jaar MFP premium, ik wil zelf de app ook gaan gebruiken en geprobeerd een Premium account aan te maken, zonder succes. Hoe is dit op te lossen, onze Apple ID’s zijn gekoppeld in het gezin. Mvg Joost
-
Golf Activiteit toegevoegd
De calorieën die voor een rondje golf verschijnen geeft aan dat dit in een buggy is. Echter ik loop met tas op de rug de 10+ km voor 18 holes. Waar is dit aan te passen? Grtz Michael
-
Buikvet wegkrijgen en voeding
Goede zondag ochtend ik zit in de premenopausal en het vlot maar niet om mijn buikvet weg te krijgen ondanks de oefeningen die ik doe mijn gewicht blijft ook hetzelfde heeft iemand tips a.u.b. alvast bedankt groetjes en nog een fijne zondag
-
Ik zoek een buddy
Hallo, Ik ben goedele, 36 jaar oud en mama van een zoontje van 3 jaar. Ik heb in de laatste 10 jaar reeds verschillende methoden geprobeerd om af te vallen, maar het lukt me niet om stabiel te blijven. Ik ben nu op m'n zwaarste gewicht ooit: 89kg. Ik wil nu echt blijvend gewichtsverlies. Ik wil zeker niet strak lijnen of…
-
Motivator gezocht
Ik ben nieuw hier en mijn naam is Chris. Ik zoek een buddy. Ik wil/moet om gezondheidsredenen afvallen. Ben zowat mijn hele leven te zwaar geweest. Is me wel ooit gelukt om heel veel af te vallen. Ik kan de motivatie niet meer vinden. Ik ben overigens 59.
-
Suikers
Hey, ik slaag er maar niet in om onder het dagelijkse doel suikers te blijven. Ik probeer spieren bij te kweken. Kan dit eigenlijk kwaad? Of moet ik me daar in niet teveel zorgen maken? Groetjes Tom
-
Premium
Vraagje ... Maakt er al iemand gebruik vd premium van MFP Alvast fel dankjewel voor reacties... ;)