Hoeveel calorieën mag je per dag? — Dutch (Netherlands)

Hoeveel calorieën mag je per dag?

Valeskawolfs
Valeskawolfs Berichten: 1 Member
in Voedsel en voeding
Hallo, ik ben een vrouw van 48 jaar, ik ben 1.68 m en weeg nu 70 kg. Ik wil weer terug naar de 63 kg. Ik badminton 2x per week 2,5 uur fanatiek. Wie weet hoeveel ik mag eten? Alvast bedankt!!

Reacties

  • itzhanne82
    itzhanne82 Berichten: 2,813 Member
    Reken je BMR & TDEE uit, te vinden middels een calculator die men op internet kan vinden. Gebruik tevens ook even de zoekfunctie op het forum, de vraag die je stelt is al vaker behandeld/ beantwoord.

    Succes.
  • jay111162
    jay111162 Berichten: 2 Member
    Valeskawolfs schreef: »
    Hallo, ik ben een vrouw van 48 jaar, ik ben 1.68 m en weeg nu 70 kg. Ik wil weer terug naar de 63 kg. Ik badminton 2x per week 2,5 uur fanatiek. Wie weet hoeveel ik mag eten? Alvast bedankt!!

    Hoi, hier heb je ongeveer wat jij wou weten..succes

    1706kcal per dag, 166g- k 125-e 55-v

Categorieën