-
8 kilo eraf - ik heb er zin in en doe het met liefde in plaats van haat
Hoi! Ik ben Claire, 45 jaar en ben de afgelopen 2 jaar ongemerkt aangekomen. Ik heb nooit echt een dieet gevolgd, soms probeerde ik wat maar nooit echt serieus. Maar nu heb ik dit gevonden en ben ik 6 dagen bezig. Ik ben al 2 van de 8 kilo kwijt, veel sneller dan ik vooraf heb ingesteld (0.5 per week). Het lijkt heel…
-
Motivatie nodig
Ik wil graag met mensen in contact komen die mij kunnen motiveren.
-
Zwangerschapskilo’s verliezen
Hey, Ik ben Princilla en wil 10 kilo’s verliezen na een zwangerschap, mijn dochter is nu 7 maandjes en het is tijd om iets aan mijn kilo’s te veranderen. Voeg mij toe en laten wij elkaar helpen! Princilla21
-
Week 1
Week 1
-
Geen alcohol, veel gewicht verlies
Niet serieus genomen? Wat wil je er mee bereiken? Dit lukt je echt niet? Je bent niet gezellig met alcohol! Dit soort vragen en antwoorden kreeg ik continu naar mijn hoofd geslingerd. Op een verjaardag wordt je uit gelachen. Iedereen vindt het zo vanzelf sprekend dat je alcohol moet drinken. Dit gevoel kreeg ik ook. Dit…
-
Wie schrijft die blijft. - 17 kg
1 januari gestart op de 95 kg. Ik ben nu dus bijna 4 maanden aan het schrijven in de mijn fitnesspallapp. Met een enkele uitschieter houdt ik me aan de calorieën die vastgesteld zijn voor mij. Nog 3 kilo te gaan dan zit ik op mijn eerste streefdoel. Daarna ga ik wekenlijks telkens per dag 50 calorieën meer eten zodat ik…
-
Doel instelling
Ik kan opeens geen doelen kcal, koolhydraten, eiwitten en vetten meer stellen omdat ze zichzelf meteen resetten nadat ik verander, dus ze veranderen altijd terug naar 0% na het instellen
-
Weer eens wat anders
Ik zie veel mensen voorbij komen met uitdagingen waar je U tegen zegt en voor de volhouders heb ik veel respect heb opgebouwd. Mijn verhaal is weer eens een beetje anders en ik dacht dat het wellicht leuk zou zijn om mijn streven te delen. Ik ben kerngezond, weeg 86 kilo, rook niet, drink niet en eet gezond. En ik sport.…
-
Premium familie
Bestaat de mogelijkheid om een premium account voor 2 of meer personen te nemen?
-
Eindelijk Fit en gezond
Hoi allemaal Ik ben Tamara , ben 33 jaar en mama van 2 jongens van 4 en 6. Ik heb al jaren een ongezonde relatie met voeding. Ben een emotie eter , at soms stiekem zodat mijn man er niet achter kwam en voelde me daarna echt shit. (Ben er niet trots op maar ja ) Nu ben ik sinds een week bezig met deze app en moet zeggen dat…
-
Irritant MyFitnessPal reclame
Bij elke regel die ik toevoeg aan mijn dieetboek krijg ik een irritante premium reclame. Kan dat niet anders
-
Groetjes uit Almere
Ik zal mij even aan jullie voorstellen. Ik ben Kiki, 45 jaar en woon in Almere. Mijn doelen zijn om gezonder te gaan eten, sporten en afvallen. Dit is voor mij een uitdaging, omdat ik lichamelijk (rug) beperkt ben en mij aan grenzen moet houden waar ik al snel in enthousiasme overheen dender en dat moet bekopen met pijn.…
-
Samen sporten
Is er iemand hier uit Almere die samen met mij (minder valide gezellige 45 jarige vrouw) wil gaan sporten bij Topbody in Almere Buiten?
-
Ben er klaar voor en klaar mee !
Altijd dat gewicht… altijd smoesjes. Ik ga er nu echt voor. Ben er nu echt klaar mee! Ik stel me even voor; Bianca 47 was 105, zelf afgevallen tot vandaag 97. Had deze app al jaren maar nu ga ik heb eens goed gebruiken :) Doel : tussen de 75 - 80
-
Klaar voor een gezonde leefstijl
Hi! Ik ben Linda, 38 jaar en ik wil tientallen kilo's gaan afvallen. Voornamelijk door intermittent fasting 16:8, koolhydraatbeperkter eten en meer beweging. Ik wil komend jaar heel graag gaan boksen, maar moet nog een drempeltje over. Ik doe wel al padellen, zo'n twee keer per maand. En hier en daar wat wandelen met mijn…
-
Hoe laat ik mijn stappen tellen door garmin ipv iPhone ?
Ik heb gezien dat ik kan koppelen, maar als ik op plus klik kom ik wel in het scherm van Garmin maar dit blijft niet staan ? Het vinkje blijft bij iPhone en die heb ik nou eenmaal niet altijd op zak
-
Calorieën voor krachttraining
Waarom worden de verbrande calorieën van cardiotraining wel berekend en die van krachttraining niet? Dit is toch MyFitnessPal ofniet?
-
Knoop doorgehakt
Na vele kleine pogingen nu toch klaar ervoor om het grote plaatje aan te pakken. 35 jaar en 112 kilo met 1.74cm is toch erg veel. Gezondheid is erg belangrijk.
-
Activiteit
Volgendsmij werkt de activiteit functie niet helemaal? Zodra ik bijv. Activiteit “50” heb, word dit van mijn calorieen afgetrokken, ipv erbij opgeteld
-
Hi😃
Ik ben George en 35 jaar jong. Ik ben net bekend met de app, en ik hoop mijn doel te bereiken.
-
Doel: 19 kg. Afvallen
Hoi Allemaal, sinds kort toch maar weer de mfp app geïnstalleerd...ik ben helaas weer helemaal terug bij af...mijn doel is 19 kilo afvallen met behulp van: - intermitted fasting - planken - weer beginnen met hardlopen - gezonde voeding/mindset - met jullie motivatie Ik ben dus op zoek naar lotgenoten, zodat we onze doelen…
-
Zal ook even voorstellen
Ik ben Alice 37 jaar en moeder van 3 kinderen. Ik gebruik de app al een tijdje maar had me nog niet voor gesteld. Ik ben op het moment bezig met droogtrainings programma en hou hier dus mijn voeding bij. Zijn er hier meer mensen met een glutenallergie. Misschien kunnen we elkaar tips geven qau recepten.
-
Vasten
Hoi hoi als je het schema vasten doet blijf de calorieën die je mag het zelfde ? Bedankt al vast ! Gr Jolanda
-
Vezels
Net opnieuw begonnen met app, doel 30 gr vezels eten en 5 kg afvallen. En ik eet plantaardig Zijn er meer die vezels tellen ?
-
Betaald VS gratis
Hoi, Ik ben heel benieuwd wat de betaalde versie me extra kan bieden, buiten reclame vrij om. Kan het bijvoorbeeld aangeven welke producten betere keuze zijn voor mij ? Zoeken op macro categorie? Dat het je echt stuurt in wat jij echt nodig hebt om aan je gestelde macro doelen kan komen. Ik ben benieuwd Groet
-
Thuis trainen, op welke manier?
Beste lezers, Ik ben sinds een paar weken bezig met thuis trainen en ik heb me van te voren zo goed mogelijk ingelezen in hoe en wat en vanuit dat een eigen trainschema in elkaar geknutseld. Dit resulteerde in 6 avonden per week om en nabij een uur trainen en zaterdag rustdag. Nu was ik weer wat informatieve filmpjes aan…
-
Hallo allemaal
Hallo allemaal, een klein voorstelbericht: Ik ben Luc, 35 jaar en werd in 2020 ziek door een hernia. Ik ben altijd sportief en fit geweest maar viel volledig stil. Ik ging van 73kg naar 96kg en nu weer naar 88.5kg. Na 4 maanden in een rolstoel te hebben gezeten kan ik weer af en toe sporten maar ik blijf 24/7 pijn hebben.…
-
40 tips om het vol te houden
Ik heb een artikel geschreven over hoe je een gedragsverandering het beste kunt volhouden. Het is helaas geen toverspreuk maar het zijn 40 handigheidjes! Hier vind je het! :)
-
Graag stel ik mijzelf voor
Hallo, Ik ben Thijs, 30 jaar en woon op dit moment in Arnhem. Sinds enkele jaren ook bezig met crossfit, dat bevalt erg goed en ik merk ook echt dat ik fitter wordt. Nu wil ik ook echt beter op mijn voeding gaan letten om ook fysiek vooruitgang te boeken. Mochten er andere sporters uit Arnhem zijn dan kom ik graag met…
-
Motivatie maatjes gezocht!!
Hallo ik ben Esther, 55 jaar en al een tijdje bezig met gewichtsverlies. Ben sinds eind februari 2022 32 kg afgevallen. Maar voor een gezond BMI moet ik er nog 30kg kwijt. Ik zoek gezellige motivatie maatjes die in hetzelfde schuitje zitten. Voeg je me toe als je het ziet zitten :)