-
Dag iedereen
Hallo, ik ben Niki. Al mijn hele leven lang een jojo geweest op vlak van mijn gewicht, 15 jaar lang anorexia gehad, maar daarna steevast een maatje 38. Nu ben ik ziek geworden en mede door medicatie en bedlegerig te zijn ben ik 35 kg bijgekomen. Ik woog begin dit jaar 103 kg… om van te duizelen, laat staan nog een goed…
-
Dieet app
Met welk app van Android, die calorieën en macro's synchroniseert met Myfitnesspall, heb je het beste dieet? Zoek een app waarbij ik vet verbrand en tegelijk beetje extra spieren kan trainen
-
De laatste loodjes
Haai allen, Ik ben Cindy, 49 jaar, ben 161cm groot, en weeg nu 57 kg. Sinds december 2022 bezig met het overwinnen van mijn suikerverslaving. Toen woog ik 65 kg, en zat helemaal niet lekker meer in mijn vel. De eerste week was een hel. Constant knallende hoofdpijn, en extreem moe. Vanaf week 2 ging het ietsje beter, en heb…
-
Account delen met diëtist
Hi, ik wil graag mijn account delen met mijn diëtist voor het instellen van de macro's en dat ze sneller advies geven kan over mijn voedingspatroon. Kan dat? Probleem is wel dat Ik niet durf uit te loggen want weet mijn wachtwoord niet meer.
-
Hoi, ik kan ook wel wat steun gebruiken
Ik ben lisette en heb geen overgewicht. Wel zit ik nog steeds niet lekker in mijn vel en na een burn-out en depressie afgelopen jaar ben ik van 62kg naar 69 kg aangekomen. Als je niet goed in je vel zit eet je sneller meer. Een hardloopblessure helpt ook niet mee. Ik vind vaak de motivatie niet om het logboek bij te houden…
-
ff voorstellen
Hallo allemaal. Ik ben Ad, 54 jaar en al een behoorlijk aantal jaartjes te kort voor mijn gewicht. Aangezien het er niet op lijkt dat ik mezelf wat langer kan maken zal ik nu toch echt mijn gewicht wat lager moeten krijgen. Ik vind eigenlijk alles lekker en ik beweeg een beetje te weinig. Daar gaan we dus verandering in…
-
Gezond proteïne pizza brood
Gezonde Proteïne Pizza Brood Ingrediënten: •1 ei •100 gram havermeel (gemalen havermout) •50 gram whey protein naturel (body en fit Shop) •150 gram magere kwark •8 gram Bakpoeder •Snufje zout •5 gram smoky Bush mix (Oil & Vinegar) of pizza kruiden mix •75 gram rode paprika •50 gram rode ui Optioneel Topping: •25 gram…
-
Time for change
Hallo iedereen, mijn naam is Lisa, ik ben 28 jaar en ik ben op 3 jaar tijd 20 kilo bijgekomen. Ik heb meerdere keren geprobeerd mijn gewicht onder controle te houden, maar telkens met het averechtse resultaat.. Telkens kwam ik meer en meer bij. Ik heb besloten dat ik mijn gewicht naar omlaag wil krijgen, no matter what. Ik…
-
Google Fit synchroniseren met MFP
Hi, sinds een halfjaar heb ik problemen met het synchroniseren van mijn stappen in MFP. Ik heb een smartwatch van Google en maak hierin gebruik van de GoogleFit app. De stappen laat hij helaas niet meer zien in MFP. Geprobeerd de GoogleFit app te desynchroniseren, maar dan krijg ik de melding dat het verbreken niet lukt.…
-
Even voorstellen
Mijn naam is Dirk, 39 jaar, ik sport veel. Ik fiets elke dag woonwerk verkeer ongeveer 6000km per jaar, daarnaast doe ik veel aan hardlopen en een beetje krachttraining. en januari 2020 begonnen met MFP, toen woog ik 90kg en dat was te zwaar. Nu weeg ik rond de 80kg en dat is een ideaal gewicht voor mij. Dat alleen door…
-
Buddy/maatje MFP
Hi, ik ben Fee 28 jaar en zoek een maatje die samen met mij de uitdaging wil aangaan om gezond en bewust te eten. Afvallen wil ik het niet meer noemen, maar voornamelijk weer een gezonde levensstijl op te pakken. Ik heb echt zoveel pogingen gedaan en baal ervan dat het elke keer mislukt. Hopelijk houd ik het wel vol met…
-
Hallo allemaal
Mijn naam is Stef en wederom probeer ik 10 kilo af te vallen. En hoop met meer inzicht dat het gaat lukken.
-
Meer opties voor de vasten timer
Hoi, Ik doe al een tijdje aan OMAD (one meal a day) en met de huidige opties voor vasten in de app kan ik dit niet registreren. Is het mogelijk dat er meer opties komen voor de vasten timer? En dan het liefst zoals gebruikelijk is bij de meeste andere fasting apps, een aantal presets en een costum optie.
-
Hoe kan ik een berichtje toevoegen
Hoe kan ik een bericht posten op mijn eigen nieuwsfeed. Of is dat aangepast. Ben tijdje afwezig geweest
-
Premium betalen zonder credit card
Hi, ik wil premium aanschaffen maar zie alleen creditcard al optie. Zijn er ook andere manieren om premium aan te schaffen Bij voorkeur IDeal
-
Polar Ignite 3
Hi ik ben op zoek naar mensen die gebruik maken van de Polar Ignite 3 sporthorloge in combinatie met online programma Polar Flow. Heb deze net aangeschaft maar kan wel wat hulp gebruiken om het te leren gebruiken. Alvast heel erg bedankt.
-
Doel voedingstoffen verandert steeds
Het doel voedingstoffen eiwit, koolhydraat, vetten etc heb ik ingesteld en wanneer ik mijn voeding invoer verspringt steeds het doel voedingstoffen. Een voorbeeld mijn doel voor eiwitten is 144 gram. Wanneer ik mijn genuttigde voeding invoer verspringt het doel. 144 wordt dan in 1 keer bijvoorbeeld 185gram. Wie weet…
-
Met goede moed
Al eens gestart, 10 eraf, nu er weer aan. Doel is 15 kg eraf :p, sport regelmatig 3x per week als ik mijn best door rond de 650 kcal per uur. Ik ben gek op koken en bakken, dus daar zal mijn valkuil zitten :D. We gaan er weer voor!
-
Voorstellen
Hoi, door gezondheidsproblemen kwam ik flink aan, deed zo'n beetje elk bestaand dieet om af te vallen, kwam dus nog meer aan, etc. Voor velen vast een bekend verhaal. Nu op de goede manier verder met behulp van MFP en jullie 🙂 Oh ja, ik eet altijd gezond, maar chocolade is een eeuwige strijd om tegen te voeren...
-
Apple watch
Hoi, mijn fitbit versa 2 loopt op zijn laatste benen. 🫣 Ik twijfel tussen een fitbit versa 4 en een Apple Watch SE, maar ik heb gelezen dat Apple niet connecteert met MFP. Heeft iemand hierover de laatste info? Ik heb zowel hier als op de Engelstalige board gekeken.
-
10kg eraf voor de zomer
Hallo, Mijn doel is voor de zomer van 90kg naar 80kg te gaan, door minder calorie te gaan eten. En vooral meer te gaan sporten. Hopelijk lukt, zou leuk als je me vriendschap verzoek stuurt om samen het proces te volgen. Post hieronder ook wat jou doel is, en hoe het momenteel gaat. Lage calorie gerechten zijn altijd…
-
We gaan er voor
Ik ben een vrouw van 56 jaar. Niet dik niét dun, sport zeer regelmatig maar heb last van pds en dus opgeblazen buik en mijn energie zit op een heel laag level. Ook de overgang speelt mee. Dus erg zoekende hoe ik me weer goed kan gaan voelen en weer energie krijg om leuke dingen te gaan doen.
-
Terug naar 22...
Hallo, ik ben 56 jaar en wil terug naar het gewicht van toen ik 22 was. Er is sindsdien zeker een halve kilo per jaar bijgekomen en ik denk dat het nu echt ongezond begint te worden. Ik ben nu 2 weken bezig een elke dag bleef ik onder het aantal calorieën. Vaak bleef ik er zelfs fors onder en dat kost me nauwelijks moeite.…
-
Determined to succeed
Hallo ik ben Malika. Sinds mijn menopauze enorm last van gewichtstoename en na talloze voedingsdeskundigen en diëtisten, wat niet werkte; hoofdpijn v te weinig eten, maagkrampen edm via een vriend deze app pas 3 dgn geleden opgestart met terug goede hoop! Het is nog wat zoeken en veel vragen stellen maar blijkt te lukken.…
-
Tips invullen app
Hoi, ik ben Corine en nu 4 dg bezig met Intermittent fasting plan. Ik ben nog een beetje aan het wennen. Ik heb in m'n leven nog nooit calorieën geteld :# . Omdat ik zonder pakjes/zakjes kook, is het lastig om alles in de app te zetten. Dat kost best veel tijd. Maar ja, ik wil wel inzicht krijgen in wat ik eet. Heeft…
-
Wat track ik?
Hoi allemaal! Ik ben volledig nieuw met het tracken van al mijn macro's. Nu heb ik een paar dingen waar ik over twijfel en ik hoop dat iemand mij hiermee kan helpen. 1. Gelden bij het eten van pasta, rijst, noodles etc de macros op de verpakking voor gekookte of ongekookte producten? 2. Stel dat je zelf iets bakt met bloem…
-
Hoe weet ik of het aantal calorieën goed is ingesteld om af te vallen?
Eind juli ben ik geopereerd aan mijn buik, toen bleek dat ik diabetes type 2 had (nooit geweten). Er werd mij geadviseerd dat ik zou moeten afvallen dus is er een diëtiste ingeschakeld. Het is nu half oktober en ik ben 7 kilo kwijtgeraakt door gezond te eten, geen tussendoortjes en geen alcohol. Heel blij mee natuurlijk.…
-
Weg met die bolle buik
Hallo allemaal, ik ben Sabine, 50 jaar en net lid geworden van Nutrifoodz, ik ga IF doen om af te vallen en hopelijk mijn opgeblazen gevoel weg te nemen. Ik ben heel benieuwd hoe ik dit ga doen, maar ik ben gemotiveerd en heb er zin in!!! Gr
-
Weer lekker in mijn vel
Hii Iedereen, Nadat ik van kledingmaat 38 naar 44/46 ben gegaan in 2,5 tijd is het genoeg. Ik voel me echt vreselijk. Ik ben een vrouw van 44 jaar. Moeder van 5 kinderen. Ik was altijd actief maar nadat ik 2,5 jaar mijn hielbeen heb gebroken heb ik letterlijk 1,5 stilgezeten. In een depressie geraakt en mijn verdriet gaan…
-
Hallo
Ik ben een mama van 35j. Steeds een gezonde en sportieve levensstijl gehad. Al 20j zonder moeite op hetzelfde gewicht (op zwangerschappen na uiteraard). Wel altijd erg stressgevoelig geweest. Sinds een jaar (door)slaapproblemen, waardoor ik overdag steeds hunker, op zoek naar energie om de dag door te komen. Veel te veel…