Er gaan 10 af

tinekje62

Nou ik ben ook begonnen.. .wil graag 10 kilo afvallen en er af houden. Ik ben 62 jaar en ben gestart met 98 kilo en ben 183 cm lang.
Ik heb depressies gehad en angst- en paniekgedoe. Door jarenlang antidepressiva slikken ben ik flink aan gekomen
Het gaat goed met mij maar wil graag van de maat 48 af!
Ik wandel dagelijks 10.000 stappen met mijn hond, doe yoga en tai chi.
Verder ben ik geen sportmens.
Ik ga mijn eetgewoontes bij houden en probeer meer water te drinken.
Xx Tineke

Sandraatje123

Welkom en succes