Op naar een uitdaging

ilserietveld76

Hoi allemaal

Mijn naam is Ilse ben 43 jaar en wil ( moet voor een gezond BMI 30 kilo) afvallen. Door medicatie gebruik en snack patroon veel aangekomen. En afgelopen donderdag bij een orthomoleculaire therapeut geweest. Geschrokken van mijn gewicht en nu wordt er een voedingsplan gemaakt. Daarnaast 3 x per week bremer licht therapy met infrarood sauna en proberen te sporten. Lastig maar ik ga ervoor. Groetjes ilse

corneaarts

Heel veel succes!!!
Neem gezonde snacks, scheelt al een stuk!!!

MCVB18

Ik snap dat het lastig is Ilse. Ik wil 20 kg afvallen.
Ik ben Ionnie, 61 jaar en door het eten van tussendoortjes ben ik aangekomen. Dus dat snack patroon herken ik wel..
Ik wens je heel veel succes met afvallen.
Ik hou gelukkig van bewegen en heb dat ook gelijk ingezet.
Groetjes Ionnie

ilserietveld76 schreef: »

Hoi allemaal

Mijn naam is Ilse ben 43 jaar en wil ( moet voor een gezond BMI 30 kilo) afvallen. Door medicatie gebruik en snack patroon veel aangekomen. En afgelopen donderdag bij een orthomoleculaire therapeut geweest. Geschrokken van mijn gewicht en nu wordt er een voedingsplan gemaakt. Daarnaast 3 x per week bremer licht therapy met infrarood sauna en proberen te sporten. Lastig maar ik ga ervoor. Groetjes ilse

LaurensE1

Welkom en succes.