Voorstellen. Ik ben Chris — Dutch (Netherlands)

Voorstellen. Ik ben Chris

chrisvanhoek8074
chrisvanhoek8074 Berichten: 10 Member
in Stel jezelf voor
Hallo. Ben nieuw en hoop hier wat steun te vinden. Ik heb altijd moeite het diëten vol te houden. Voor mijn gezondheid moet ik drastisch vermageren. Kan alle steun gebruiken.

Reacties

  • corneaarts
    corneaarts Berichten: 723 Member
    Je kan hier heel veel info vinden via de zoek functie.
    Zoek op TDEE en BMR.
    Succes!!
  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,479 MFP Moderator
    november 2020 aangepast
    Welkom en succes! Een dieet werkt niet, want dan schiet je natuurlijk weer terug.
    Reken uit wat je eetbudget is met TDEE en BMR inderdaad en kijk of dat volhouden lukt en eronder te zitten.

Categorieën