Reacties
-
ik wou dat ik 65 was,helaas het is nu 66.5..maar ik was wel 65.5 een paar week geleden. en toch eet ik niet zoveel dat ik zou moeten aankomen. dus ik weet het echt niet en ik hou maar weer even vol
-
dat is wel even weer jammer haha maar ik lees zoveel van dit soort verklaringen dat ik het ook niet meer weet..
-
ja, ik begin idd vrij 'laat' met eten, rond half twaalf is mijn lunch. daarna eet ik om het uur iets, omdat ik anders last krijg van mijn bloedsuikerspiegel. dat is iets wat al onderzocht is en al jaren zo gaat. en 's avonds eet ik altijd wat soepstengels om iets te knabbelen te hebben en in het weekend neem ik dan een…
-
ik vul het inderdaad wel in hier en meestal zit ik netjes onder wat ik mag eten (mede door de sport in te vullen). en de sport die ik doe is een combinatie van cardio en kracht en ik ben ook echt behoorlijk bezweet en mijn hartslag is echt behoorlijk verhoogd dus ik geef wel alles die 40-50 minuten per keer. Daarom snap ik…
-
nu wel geloof ik, ik had het niet helemaal goed gedaan. ik heb het soms idd wel ingevuld hoor, ook voor de zondag
-
als het goed is, zijn mijn voedingsmiddelrapportjes nu wel te zien toch? Ik doe vooral steps aeorobics gecombineerd met wat spieroefeningen voor de armen (met dumbells) en benen.
-
ik heb mijn profiel nu opengesteld voor leden,dus dan zou je het moeten kunnen zien? Mijn lengte is trouwens 1.72 de zondag vul ik niet altijd in qua eten, omdat ik dan altijd meer mag eten van mijzelf..zonder te overdrijven natuurlijk.
