Reacties
-
Welkom en succes!
-
Herkenbaar ja... ik probeer een beetje te schipperen hierin. Een deel van mijn lichaamsbeweging komt uit woonwerkverkeer op de fiets, vaak op de terugweg met een extra lusje. Of boodschappen doen op de fiets. Mijn gezin merkt daar weinig van, ben er 15-30 minuten later door thuis. Ook toen alledrie de kids nog thuis…
-
Gisteren spontaan een compliment van iemand die ik al een paar maanden niet gezien had... Of ik soms een kilo of 15 afgevallen was... Bijna goed ;-) En luxeprobleem, maar de broeken die ik nieuw gekocht had (omdat de oude collectie echt veel te groot werd) beginnen ook al behoorlijk te slobberen. Niet durven dromen dat ik…
-
Goed bezig, en geniet vooral ook van je vakantie en je succes tot nu toe!
-
Hee leuk, weer een paar nieuwelingen erbij! Welkom allemaal en succes!
-
Veel plezier allemaal morgen!
-
Welkom, succes!
-
Ja, ik log ook alles. Moet soms wel en schatting maken, aan de hand van totaal ingrediënten (meerpersoonshuishouden) en mijn portie daarvan. Vochtinname log ik niet tenzij met kcal.
-
Leuk, weer wat activiteit op dit forum. Welkom iedereen en veel succes!
-
Welkom en succes! Het gaat er uiteindelijk om dat je inname en verbranding op elkaar afstemt. Ook zonder sporten kun je afvallen, en als je een paar kleine kinderen hebt zit je vast niet stil de hele dag. Misschien wandel of fiets je wel meer dan je denkt ;:)
-
Tijdens een etentje probeer ik wel om de "schade" te beperken, maar voorop staat op dat moment toch genieten van lekker eten. En dat hoeft niet altijd VEEL te zijn. Ik probeer een schatting te maken van wat er op mijn bord ligt, en dat zo goed mogelijk te loggen, desnoods als snelle calorie-toevoeging. En de rest van de…
-
Heel saai, maar effectief: fruit, bijvoorbeeld mandarijnen of sinaasappel. Is even werk om ze te pellen en dan kom ik wel weer bij zinnen om niet te veel te snacken. Of inderdaad een cracker met smeerkaas. Pak speculaasjes was voorheen favoriet, maar ik heb (of had?) dan niet de discipline om na 1 te stoppen. Vind dat nog…
-
Kan me voorstellen dat dat lastig voor je is om kleding te kopen, Silke. Heb zelf dochters van jouw leeftijd, die meiden zijn erg met kleding en uiterlijk bezig. Je hebt al een goede start gemaakt zie ik, en het is nog lang geen september. Hou vol en aan de slag ermee, veel succes!
-
Dat is leuk shoppen, geniet ervan en hou vol!
-
Leuk hoor, iedereen doet wat anders en de meesten vallen er ook nog goed mee af. Ik denk dat het simpele feit dat je noteert wat je eet er al voor zorgt dat je keuzes maakt en af en toe besluit dat er beter niet gesnoept kan worden, waarmee je automatisch op een lagere energie-inname komt. Zelf ben ik meer gaan bewegen…
-
Hoi Fem, succes! En welkom!
-
Ik ben gestart op 89 en nu na 4 weken bijna 5 kg kwijt. Merk nog niet zoveel aan kleding, behalve de broekriem: die gaat een gaatje strakker nu. Overigens nog 19 kg te gaan, dat gewicht heb ik ook na mijn zwangerschappen weer bereikt. Rond mijn 20e woog ik 60 kg, maar die tijd is echt wel voorbij :-)
-
Broekriem gaatje strakker :smile:
-
Hi Silke en Hendrik, join the club! Welkom en succes!
-
Hee wat grappig, de wereld draait om Delft! Daar heb ik op de middelbare school gezeten, woonde toen in het Westland. Woon al heel lang in Leiden nu, gezellige stad hoor. En ik werk op een paar km van huis, heel geschikt als fietstochtje dus, hoewel daar aardig de klad in heeft gezeten het afgelopen jaar. Auto met muziekje…
-
Mijn doel is 24 kg afvallen in 2014, de eerste 4 zijn er al af in de eerste 3 weken. Ben een beetje sceptisch nog omdat ik eigenlijk geen ervaring heb met afvallen (vandaar die 24 kilo ballast) en ik van iedereen hoor/lees dat het in het begin het snelst gaat en het lange termijn effect moeilijk is. Zullen ze dus wel…
-
Succes, welkom!
-
Mooi resultaat zo, hou vol!
-
Hi allemaal, Ik ben Ingrid en sinds 2 weken gebruik ik de MFP app. Toen ik begon was ik zeker 14 kg te zwaar, inmiddels ben ik langzaamaan onderweg omlaag. Ik wil streven naar een gezond gewicht, om hopelijk nog lang lekker actief te kunnen blijven. Ik ben nu 50 jaar oud, houd van recreatief sporten en doe dat ook 2-3x per…
