Reacties
-
Misschien is Spirulina iets om over na te denken? De eitwitconcentratie is voor zover ik weet de hoogste van alle voedingsmiddelen, en het is ook nog eens een superfood, dus je krijgt op de meest natuurlijke wijze heel veel mineralen mee. Je kan het in poedervorm kopen en dat bij je smoothies bij in doen :) **ik raad je…
-
Laat je niet uit het veld slaan door dat soort mensen. Ik beloof je dat de meeste mensen het heel erg knap vinden dat je traint. Mijn advies? Blijf lekker je ding doen en word sterker dan ze.
-
Ik heb hetzelfde probleem, heel vreemd. Heb zelf een android.
-
Ik sta achter itzhanne met het advies van Alan thrall en Omar Isuf, die twee heren plus AthleanX geven heel goed en vooral veilig advies. Er zijn helaas veel 'tips' die ooit door vele als waarheid werd gezien, maar die al volledig ontkracht zijn door experts op dat gebied. Het punt is dat vele tips zoals knieën niet…
-
Goed bezig!
-
Mijn advies is om al eerste voor jezelf een hoop te gaan lezen over hoe jouw lichaam eigenlijk werkt op het gebied van voeding. Daarmee krijg je al snel een beter inzicht in wat je het best wel en niet kan eten en hoe een lichaam überhaupt reageert op voeding. Je kunt nu wel een hoop tips en trucs krijgen van mensen, maar…
-
> @itzhanne82 zei: > Alleen ben ik echt een stress eter en koolhydraten is het enige wat mij genoeg energie geeft en mij een beetje tot rust kan brengen. > > > > Dit is dus een gewoonte geworden en zit je in een zogeheten "habit loop". Je geeft het al een zetje door aan te geven dat je een stress eter bent. Bij stress…
-
> @itzhanne82 zei: > Nee, je bent niet verslaafd aan koolhydraten, je hebt enkel een voorkeur voor deze smaak. Suikerverslaving zoals je vaak hoort bestaat niet. Hier is al een keer op het forum gesproken, inclusief een wetenschappelijk ondersteunde video. > > Je kunt enkel een voorkeur hebben in smaak, dus wat je lekker…
-
Het is niet waar je om vroeg, maar ooit eraan gedacht om ipv een loopband een hele goeie springtouw aan te schaffen? Springtouwen verbrand verreweg de meeste calorieën en het is ook nog leuker dan joggen :tongue: Om bij het onderwerp te blijven. Mijn zus had een loopband in huis en ik moet zeggen dat die dingen echt veel…
