Thuis
›
laurenszw93
›
Reacties
laurenszw93
Member
Activiteit
Discussies
1
Reacties
1
Reacties
Ik heb eerst alleen maar kracht training schema's gevolgd waarbij ik elke dag een andere spiergroep deed zonder cardio. Ik ben afgelopen week begonnen met push en pull verspreid over 3 dagen met de 4e dag HIIT
in
Van 115kg, 26% vet naar 90kg, ong 12% vet
Reactie door
laurenszw93
januari 2018
Activiteit
Discussies
1
Reacties
1