Reacties
-
Ik train 2 x per week 50 min kickboxen . En veel wandelen .
-
Hoi hoi hier het zelfde Van maat 48 naar 40/42 in een jaar eerst 12 kilo afgevallen door kickboxen en aanpassen voeding (niet meer dan 1250kcal per dag) maar toch weer 3 kilo erbij maar wel cm verliezen benen buik ...armen minder wegens spiermassa.
