Reacties
-
Dank je wel voor je reactie!
-
Thanks! Ben heel blij met je tips!
-
Hoi Judith, Bedankt voor de tips, heb toevallig vandaag eiwit shake gekocht (isolate whey)ga meteen wat nemen. Ik durf gewoon geen 1700 kcal te eten!!! Heb ook geen honger en zit echt vol. Deze week ben ik begonnen met fasting (ik begin pas te eten om 12.00 uur en probeer dan pas weer om 18.00 uur te eten en na het trainen…
-
Ok heb mijn dagboek op openbaar gezet, mocht iemand interesse hebben om te kijken. Alle tips zijn welkom!
-
Misschien klopt mijn weegschaal niet!
-
Geloof me ik registreer alles ook als een koekje of wat anders eet. Wat is TDEE? Moet er wel bij zeggen lijn al mijn hele leven en ben bang dat mijn metabolisme echt in de war is. Ik wil best wel mijn dagboek delen. (Geen idee hoe dat moet!)
-
Dank je wel, ik ga er mee aan de gang.
-
> @fxmhaast zei: > Ligt eraan eet je op basis van je BMR of je TDEE? of dat wat mfp aangeeft? Geen idee!!! Ik heb alles ingevoerd in mfp die zegt dat ik 1200 kcal mag eten per dag maar doordat ik nu een training heb toegevoegd heb ik wel heel veel kcal over. Help?
