Reacties
-
Merci...
-
Vanavond staat er een pizza calzone (minimum800 kcal) op het menu en morgen moeten wij op restaurant.(?kcal) Ik ga er van genieten. Daarna terug verse producten en wat soberder een "sociale eetbui"zeg maar.
-
Ga ervoor...veel succes
-
Mijn doel is om een constant vormpeil te houden zonder hoogtes en laagtes. Ik Fiets veel maar wil ook meer gevarieerd sporten.vanaf januari fitness en wandelen ter afwisseling toegevoegd. Goede eetgewoonten blijft ook een uitdaging. Veel suc6 met jullie doelen. Grtz Peter
-
Super
-
Heb nooit op mijn gewicht gelet... was niet nodig...maat eens de 50 gepasseerd van 70 naar 78kg op 3 jaar...voor 1m80 nog ok maar nu toch blij mede dankzij MFP terug op gewicht...nu stabiel blijven op een gezonde evenwichtige manier. Ik hoop alvast voor jou ook vol te houden.
-
Hallo Sandra...rustig opbouwen en met wat geduld komt de kracht terug.Altijd luisteren naar je lichaam.veel suc6 .
-
4 keer...en dagboek in de app bijhouden...ik vind de barcode scanner super.
-
> @LaurensE1 zei: > Hoi Peter, welkom en veel succes. > Als je vragen hebt, stel ze genoeg. > > Heb je je TDEE en BMR uitgerekend? Ik heb dat nu gedaan...BMR is 1417 TDEE komt uit op 1913 Ik gebruik mijn garmin collect app in combinatie met garmin weegschaal. Hierdoor kan ik ook redelijk goed inschatten wat mijn verbruik…
-
Proficiat...fijn dat jullie je ook beter voelen
