Reacties
-
> @kaizevering zei: > Als ik dit allemaal lees motiveert dat enorm! Ben nu 3 dagen bezig en wil van 120 naar 92 .. Lange weg te gaan maar kijk er nu al naar uit :smiley: > > Succes!
-
25 kg in totaal sinds gisteren! Van 110,2 -> 85,2! In de winter wezen bulken dus wat aangekomen, en eerste weken corona ging het even wat minder. Maar alles weer op de rit en 5,5 kg in 5 weken eraf!
-
Startgewicht: 101,7 (sinds begin MFP) Ik woog 110,2 toen ik begon met trainen in oktober 2018. Doel eindgewicht op einde van de uitdaging: 88 kg (Ben 188cm) en merk dat de laatste loodjes zwaar wegen... Juni 12: xx Juni 19: xx Juni 26: 100,7 Juni doel : x kg Juni actueel : x kg Juli 4: 99,8 Juli 11: 98,8 Juli 18: 97,1 Juli…
-
Inmiddels drie weken verder en 92,9 op de weegschaal! Bijna -20kg!
-
Er zijn ook andere dingen met minder calorieën, bijvoorbeeld schijfje augurk met plakje kipfilet, neem er regelmatig drie als het moeilijk is. Cracker met minder dan 50 calorieën met bruschetta van johma (8cal). Gewoon wat variatie zoeken en dat in huis hebben voor de moeilijke dagen.
-
Ik heb ook het lek eindelijk boven. Van 110,2(oktober) naar 104(december) was zo gebeurd. Alleen daarna maanden blijven hangen. Elke keer iets kleins veranderd, maar geen grote verschillen op de weegschaal. In mei meer cardio gaan doen. Alleen toen ik 1 juni terug kwam van vakantie woog ik weer 105,7 (102 aan het begin van…
