Hoeveel kcal moet ik eten
Hoi hoi Ik doe sinds kort krachttraining want ik wil spier opbouwen :) ik heb lang een eetstoornis (anorexia) gehad dus ik weet niet precies hoeveel ik moet eten en hoop dat iemand me kan helpen! Ik loop vaak 20000/30000 stappen op een dan of er tussenin hoeveel kcal raden jullie aan te eten ik ben 1.68 maar ik heb zelf…
