Dames, hoeveel kcal nuttigen jullie om af te vallen?
Een simpele vraag, maar ben er wel nieuwsgierig naar.. ik zit nu rond de 1500 per dag met af en toe een uitschieter rond de 1800. Ik tel nu puur de kcal, want heb een tijdje koolhydraatarm gedaan maar dat houdt ik niet vol. Dit is goed te doen! Of het blijft werken is een ander verhaal. (Ben 22 jaar, 1.66 en 84 kilo nu en…