Focus op krachttraining - nieuwe doelen!
Hallo allemaal, Ik heb altijd lekker gesport (karate, triatlons, etc) en krachtraining " erbij" gedaan. De komende tijd wil ik primair richten op krachttraining in sportschool aangevuld met cardio. Ik wil graag wat "leaner" worden. Dus meer spiermassa opbouwen en daarnaast wat langdurig aanwezig vet verbranden. Zo krijg ik…
