Advies
Sins 9 maanden geleden sport ik 6 keer per week. In die tijd ben ik 18kg afgevallen. Sinds een paar weken gebruik ik deze site/app en het heeft mij geholpen mijn maaltijden beter te plannen. Mijn training bestaat uit 4x per week krachttraining met 30min cardio als einde. Tevens 2x per week loop ik hard. In die tijd heb ik…
