Grammen vet per dag
Hoi allemaal! Ik heb een klein vraagje over voeding. Per dag staat bij mij als doel een bepaald aantal gram verzadigde vetten en bij onverzadigde vetten staat 0 gr. Naar mijn weten zijn verzadigde vetten juist slecht en onverzadigde vetten goed. Als ik bijv. een avocado eet, wordt de tabel bij mij rood... weet iemand…
