Hoe kom ik makkelijk aan genoeg vezels en calcium
Beste allemaal... Ik probeer heel bewust te gaan eten maar merk dat ik het lastig vind om aan alle voedingsstoffen te komen. Als ik qua voedingsstoffen het 1 eet is het teveel voor het andere. Ik kom vooral een ernstig tekort in vezels6en calcium terwijl ik in alle andere voedingstoffen op norm zit. Hoe kan ik dit goed…
