Hoe lang op de hometrainer om vet te verbranden?
Tja, mijn titel is eigelijk al mijn vraag. Ik heb een hometrainer zonder computertje waarop je de afstand enzo kan zien. Meestal ga ik 50 minuten op een lage intensiteit fietsen. Maar wel hoog genoeg om te gaan zweten natuurlijk. Klopt het dat dit de beste manier is om vet te verbranden, en is 50 minuten daarvoor genoeg,…
