Ben nieuw hier
Ben Ineke,72 jaar en heb diabetes,ben nu 3 maanden bezig met kha eten,geen calorieën tellen, suikerwaarden zijn nu beter,wil er alleen nog 8 kg af dat lukt niet echt meer,buikomvang veel teveel nog.Eet meer dan als ik vetarm at,heb wat boeken met recepten van Yvonne Lemmers en dokter Tamara Weyers,best goede recepten.
