-
even voorstellen
Dominique, 52jaar, gehuwd, 2 volwassen kinderen. Omdat mijn weegschaal vlak na de feestdagen besloten had om me te confronteren met 3 cijfers voor de komma ben ik sinds 5 januari de strijd aangegaan tegen de overdaad aan kg's. Mijn startgewicht bedroeg 101,5kg. en sinds vandaag is dat 97,6kg. , net geen 4kg. dus.…
-
Onweerstaanbare drang!
Sinds zaterdag heb ik een onweerstaanbare drang naar zoet. Ik moet gewoon iets hebben of ik loop de ganse tijd als een leeuw in een kooi rond. De zonden stapelen zich dan ook op... taart, koeken, snoep, ijs volgen elkaar in sneltempo op. Ben weliswaar kwaad op mezelf en probeer me in te houden maar mijn humeur is er dan…
-
Nieuwe overwinning...fietsen!
Vandaag voor de eerste keer terug een fiets opgekropen en mijn woon-werkverkeer 17km (enkele rit) ermee afgelegd. Deze ochtend 50min. erover gereden, deze avond 45min. Moet toch toegeven dat ik blij was om telkens op mijn bestemming te zijn, ondanks ik de voorbije weken geoefend had op de hometrainer was het bij momenten…
-
Hoe stabiliseren?
Gezien mijn streefgewicht binnenkort (1,8kg) bereikt is ben ik al vooruit aan het denken ivm het stabiliseren van mijn gewicht. Doe ik dat abrupt, dus in mijn doelstelling "mijn huidige gewicht behouden) ingeven (nu staat dit op 0.75kg/week) of bouw ik af en stel ik eerst 0.50kg en dan 0.25kg. in om nadien pas te kiezen…
