Help!
Mijn naam is Jeffrey en wil graag afvallen! Op dit moment weeg ik 108,6 kg en ben ik 187 cm nu probeer ik door middel van deze app af te vallen. Nu heb ik aangegeven dat ik 25 kg wil afvallen in 25 weken. Nu is hier 1600 kcal uitgekomen nu lees ik op internet dat dit veelste weinig is. Voor de rest ga ik 4x perr week naar…
