Verder cutten of massa
Hoi ik zoek wat tips. Ik ben een man van 34 en woog 92 kg met 22% bodyfat. Ben nu 6 maanden 4xper week krachttraining aan het doen. Weeg momenteel 74 kg met 17 % bodyfat. Ik wil nu graag strakker/droger worden en meer spierdefinitie moet ik verder gaan met cutten of een leanbulk gaan doen en meer voor massa gaan. Of eerst…
